幫助是人間的真情，也是心中的溫暖，它好似那一米微弱的陽光，默默地，默默地鼓勵自己。走進歲月的長廊，翻閱生命的相冊，重溫那些曾經令我溫暖的瞬間。
那天，是我們全班同學負責打掃操場的日子，“嗒嗒…咚咚…”我和我的朋友佳諾正心急如焚地趕下樓去，急切的腳步聲久久迴蕩在安靜的教學樓內。我還忍不住不時回過頭，想看看還有哪位同學也要下來了，好加快腳步。
“哎呀――”一聲驚天動地的喊聲劃破沉寂的空氣，我沒有注意腳下還有階梯，一個“帥氣”的跨步，使我一下子從三級樓梯滑了下來。劇痛使我的視線變得模糊，淚水在眼裡打轉，把眼睛包裹得密不透風，十分不自在，可我好面子，不想讓它出來。只好低頭忍著劇痛，閉上眼睛，一邊“噝噝”地倒吸著涼氣，脊梁骨不斷地滲出冷汗，感到一陣陣的冰涼，我平生都沒有這么痛過。
“怎么啦，禕諾”聽到佳諾用急切而驚訝的口吻時，我的頭仿佛有千斤之重，昏昏沉沉的，仍倔強地擺了擺汗津津的手，我怕耽誤時間，雙手撐起，想試著站起來，可疼痛卻那么冷酷無情，眼淚已經被疼痛好強嚇得退乾，我才把求助目光投向了佳諾，佳諾連忙拉住我的手，吃力的想把我拉起來，我的腳一動就疼，只好憑佳諾用力拉，她的臉憋得通紅，沒能把我拉起來，不知是著急還是用力，她的額頭竟布滿了細細的汗珠，我們來得早，這時走廊上還沒有其他人，佳諾急了：“我從背後拉你起來，你不要動，”邊說邊把手從我的腋下闖過，她的臉就靠近我的耳旁，我只聽到耳旁喘著粗氣的聲音，感覺身體漸漸地離開地面。如爛泥般昏昏沉沉的我終於被佳諾抬了起來。
腳迫不及待腫起來，好像剛出籠的饅頭肥嘟嘟的.
“哎——禕諾怎么了?”麗娜背著笨重的書包從樓梯口飛奔而來。我苦笑著搖搖頭，直說“沒事沒事”真是打腫臉充胖子。麗娜瞥見了我中彩的右腳，皺起濃眉說：“哎呀!腫得這么大還說沒事，待會醫務室老師來後，你得過去看一下，你呀!就不用掃地了，就在這兒。”看著麗娜一幅“什麼都得聽我的”認真樣，我感覺心裡一陣暖流淌過……。佳諾和麗娜見我那急樣，連忙小心翼翼抬著我，因為我的腳幾乎不敢著地，“護駕”我到醫務室門前，我心底的那根弦再次被深深的觸動，心裡是暖洋洋的。
之後，她們兩個是日復一日的關心我，我一有什麼需要，他們是“隨叫隨到”，待我如親姐妹一般。
幫助是人間的真善美，使社會文明安樂，是建造文明城市的基礎。