鐵人三項是游泳，跑步，和騎車，而我從奧體看完比賽後，媽媽跟我說今天的鍛鍊計畫還沒有實施，於是我想到一個好的主意，就是媽媽開車，我自己跑回家，在黃山路口遇到公共腳踏車後我再騎車回家，媽媽說這個計畫非常好。
鐵人二項開始了，我先在奧體的一個路口開始起跑，一路向前，我也不知道這條路叫什麼名字，我在人行道上邁開雙腳一路飛奔，好像我就是一名正式的運動員，穿過四個路口，我們拐彎繼續向前，一直到煙廠附屬檔案，再向前，當我們看到有一個公共腳踏車停車點，我稍作休息，取卡，取車，開始騎車。騎車的感覺真好，風吹在身上真舒服，我奮力的向前騎，在遇到紅燈的的時候，我及時停下來，綠燈亮時，我再向前騎行，就這樣我一直追上媽媽，一直騎到家門口。還車後，我步行，再上樓，這樣我的賽程結束了，我的鐵人二項順利的完成了。