處暑怎樣養神
8月23日是二十四節氣中的處暑，處暑的意思是“夏天暑熱正式終止”。
“處暑以後，不能再睡過涼的竹蓆了。”在上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院青海路門診部中醫特約專家李群看來，初秋吹空調要有講究，尤其要注意不要對著出風口吹，“晚上睡覺時的開空調辦法是開廳里的大空調，房間裡的空調不開，同時把房門開著，讓客廳里的冷氣緩緩吹送進來，這樣室溫不至於會太低”。
在眾多中醫看來，處暑以後養生就要主張--“陰精收藏，收斂神氣”。
在炎熱的夏季里，人體出汗多、睡眠少、食慾差、體力消耗大。隨著處暑節氣的到來，暑氣消散，氣候慢慢變涼，人體內各系統也從活躍狀態轉入生理性休整期，人會感到倦怠乏力，這其實是人體補償夏季超常消耗的一種保護性反應，是體內取得陰陽平衡的生理現象。中醫認為，人體內陰陽之氣的盛衰也會隨之轉換，此時宜調節起居作息，適當增加睡眠，可以在相當程度上緩解秋乏過盛。特別是晚上，要提前入睡。
不少年輕人難以抵擋涼茶、涼麵和冷飲的誘惑。然而，處暑節氣之後要少吃“涼”了。李群指出，處暑節氣適宜進食清熱安神的食物。