秋分
秋分是我國古代傳統的二十四節氣之一，按照我國對於季節的花劃分3月為一季度，秋分正好處於秋季的正中，分開了秋季，因此叫做秋分。
對於秋分之後的天文情況在這裡不多做贅述，我們在這裡要說的就是秋分之後與我們養生息息相關的環境因素，秋分之後“秋老虎”似乎也變得不是那么的兇猛了，氣候也漸漸的由熱轉涼，此時，我們在養生之時就需要選擇正確的方法了。
而膳食養生往往是我們在節氣交替之時的選擇，因此在秋分之時，膳食的選擇就需要好好的斟酌一番了，因為秋分的特性便限定了我們在膳食進補的的同時不能夠隨意的選擇或者搭配，下面我們就來看看在秋分特性，以及在秋分之時要如何的選擇膳食吧!
秋分的特性
有人會說秋分不就是一個節氣么，有什麼大不了的，它有那種特性需要我們去關注甚至是要適應它?其實這樣想就大錯特錯了，可以說每一個季節、每一個節氣、甚至是每一天都有著不同的特徵，我們只有順應著這些特徵才可以有效的保護健康，而秋分同樣如此，下面我們就來詳細的了解一下秋分的特徵吧!