一、要配備必要的冷飲製品冷藏設備。夏天對於儲藏防暑降溫用的冷飲冷凍製品設備，一定要定期消毒，防止腸道傳染病的發生，夏天很多急性腸道傳染性疾病，大部分是因為食用了不潔的食物或者不清潔的冷凍製品所致。
二、炎炎夏天要科學飲水。渴了喝水這是人人都知道的事情，可是夏天喝水也有講究，很多人一網路生活網上煙燻火燎般的回到家，端起水壺就一股腦地喝個痛快，殊不知如此短時間內大量飲用水，將打亂體內電解質平衡，不但起不到降瓮?縞?鍆?暑作用，弄不好還會弄巧成拙而引發中暑。
針對一些高溫作業人員回家之後如何喝水，除了在崗位上要合理科學補充水分之外，一旦在崗位上缺水回到家裡，一定要在水中加入一定比例的食用鹽。
一般來說，這類人員要比平常每天多飲水3-5升，食鹽20克;飲水方式以少量多飲為宜，暴飲會加重心、腎和胃腸道負擔，又促使大量排汗;飲水和補鹽同時進行，不能單純補充水分。
單純暴飲淡水會引起熱痙發(中暑)的發生，故以含鹽飲料為佳。含鹽飲料種類很多，既可自制，也可直接購買成品。含鹽茶水、綠豆湯既方便自製，效果也十分可靠，值得推薦。
我們平常人在炎炎的夏日，也要科學飲用水，除了上述注意事項之外，一次不能飲用太多的冰鎮水，大量的冰鎮水進入胃腸道，容易引發腸胃黏膜痙攣症，嚴重的引起腹瀉腹痛等症。
三、暑天裡，家庭中配備必要的防暑降溫藥物。很多家庭不習慣配置防暑降溫藥物，他們覺得中暑的發生幾率很小，沒有必要配備這類的藥物。
其實持有這樣的觀點就大錯特錯了。我們知道很多的防暑降溫藥物不僅僅是為了中暑之後用，而是用在預防中暑。比如，夏天家庭一定要配備風油精、人丹、十滴水、藿香正氣類製劑等。這類預防中暑藥物，對於保護家人夏日身體健康尤為重要，特別是有著輕微的中暑時候，用上一些藿香正氣之類的藥物，再加上飲用一些含鹽清涼飲料等，先兆中暑和輕症中暑者可逐漸恢復。當然，重症中暑必須緊急送醫療單位搶救。