20xx大寒是什麼時候?20xx大寒是幾月幾日?
公曆：20xx年1月20日
農曆：20xx年臘月初四 星期六
大寒節氣，大氣環流比較穩定，環流調整周期大約為20天左右。此種環流調整時，常出現大範圍雨雪天氣和大風降溫。當東經80度以西為長波脊，東亞為沿海大槽，我國受西北風氣流控制及不斷補充的冷空氣影響便會出現持續低溫。同小寒一樣，大寒也是表示天氣寒冷程度的節氣。近代氣象觀測記錄雖然表明，在我國部分地區，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少數地方，全年最低氣溫仍然會出現在大寒節氣內。所以，應繼續做好農作物防寒，特別應注意保護牲畜安全過冬。
大寒時節，中國南方大部分地區平均氣溫多為6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一團”的諺語，說明大寒節氣也是一年中的寒冷時期。
對於某些作物來說，在一定生育期內需要有適當的低溫。冬性較強的小麥、油菜，通過春化階段就要求較低的溫度，否則不能正常生長發育。中國南方大部分地區常年冬暖，過早播種的小麥、油菜，往往長勢太旺，提前拔節、抽苔，抗寒能力大大減弱，容易遭受低溫霜凍的危害。可見，因地制宜選擇作物品種，適時播栽，並採取有效的促進和控制措施，乃是奪取高產的重要一環。
小寒、大寒是一年中雨水最少的時段。常年大寒節氣，中國南方大部分地區雨量僅較前期略有增加，華南大部分地區為5至10毫米，西北高原山地一般只有1至5毫米。華南冬乾，越冬作的這段時間耗水量較小，農田水分供求矛盾一般並不突出。不過“苦寒勿怨天雨雪，雪來遺到明年麥”。在雨雪稀少的情況下，不同地區按照不同的耕作習慣和條件，適時澆灌，對小麥作物生長無疑是大有好處的。這時期寒潮南下頻繁，是我國大部地區一年中的相當冷時期，鐵路、郵電、石油、海上運輸等部門要特別注意及早採取預防大風降溫、大雪等災害性天氣的措施。農業上要加強牲畜和越冬作物的防寒防凍。
俗話說：“花木管時令，鳥鳴報農時”。花草樹木、鳥獸飛禽均按照季節活動，因此它們規律性的行動，被看作區分時令節氣的重要標誌。中國古代將大寒分為三候：“一候雞乳；二候征鳥厲疾；三候水澤腹堅。”就是說到大寒節氣便可以孵小雞了。而鷹隼之類的征鳥，卻正處於捕食能力極強的狀態中，盤鏇於空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵禦嚴寒；在一年的最後五天內，水域中的冰一直凍到水中央，且最結實、最厚，孩童們可以盡情在河上溜冰（日平均氣溫連續多日出現-5℃以下天氣方可進行，這種活動一般出現在黃河以北地區）。此外，大寒出現的花信風候為“一候瑞香，二候蘭花，三候山礬（生於江南一帶）”。亦可作為判斷大寒的重要標誌。
【大寒節氣的由來】
大寒是二十四節氣中最後一個節氣，每年1月20日前後太陽到達黃經300°時為“大寒”。大寒，是天氣寒冷到極點的意思。《授時通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者大寒，上形於小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒。”
這時寒潮南下頻繁，是我國大部地區一年中的寒冷時期，風大，低溫，地面積雪不化，呈現出冰天雪地、天寒地凍的嚴寒景象。我國古代將大寒分為三候：“一候雞乳；二候征鳥厲疾；三候水澤腹堅。”就是說到大寒節氣便可以孵小雞了；而鷹隼之類的征鳥，卻正處於捕食能力極強的狀態中，盤鏇於空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵禦嚴寒；在一年的最後五天內，水域中的冰一直凍到水中央，且最結實、最厚。
大寒節氣，大氣環流比較穩定，環流調整周期大約為20天左右。此種環流調整時，常出現大範圍雨雪天氣和大風降溫。當東經80度以西為長波脊，東亞為沿海大槽，我國受西北風氣流控制及不斷補充的冷空氣影響便會出現持續低溫。
【大寒節氣的習俗】
一、迎灶神
常用的灶神聯上也往往寫著“上天言好事，回宮降吉祥。”及“上天言好事，下界保平安。”之類的字句。另外，大年三十的晚上，灶王還要與諸神來人間過年，那天還得有“接灶”、“接神”的儀式。所以俗語有“二十三日去，初一五更來”之說。在歲末賣年畫的小攤上，也賣灶王爺的圖像，以便在“接灶”儀式中張貼。圖像中的灶神是一位眉清目秀的美少年，因此我國北方有“男不拜月，女不祭灶”的說法.以示男女授受不親。也有的地方對灶王爺與灶王奶奶合祭的，便不存在這一說法了。
二、食臘八粥
小寒之後過15天就是大寒，也是全年二十四節氣中的最後一個節氣。此時天氣雖然寒冷，但因為已近春天，所以不會像大雪到冬至期間那樣酷寒。這時節，人們開始忙著除舊飾新，醃製年餚，準備年貨，因為中國人最重要的節日——春節就要到了。其間還有一個對於北方人非常重要的日子——臘八，即陰曆十二月初八。在這一天，人們用五穀雜糧加上花生、栗子、紅棗、蓮子等熬成一鍋香甜美味的臘八粥，是人們過年中不可或缺的一道主食。
【大寒節氣養生飲食指南】
1、含蛋氨酸食物
低溫使人體尿液中肌酸的排出量增加，脂肪代謝加快。肌酸的合成及脂肪的代謝都需要甲基，這些甲基可由蛋氨酸來提供。蛋氨酸是人體必需的8種胺基酸之一，而富含胺基酸的食物包括芝麻、葵花子、葉類蔬菜等。對於老年人來說，不妨多吃點豬血。豬血中胺基酸比例與人體非常接近，易吸收，適合消化功能減退的老年人食用。
2、溫性食物
中醫認為，羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽益氣的作用，適量多吃可提高禦寒能力。相反，鴨肉、螃蟹、香蕉、黃瓜、梨、綠豆、西瓜、冰糖等涼性或寒性的食物少吃。
3、含碘食物
人體甲狀腺可分泌一種叫甲狀腺素的激素，具有產熱效應。甲狀腺素由碘和酪氨酸組成，酪氨酸可由體內合成，碘卻必須依靠“外援”。因此，冬季應適當多吃點海帶、紫菜、貝殼類等含碘豐富的食物。
4、含鈣食物
醫學研究證明，怕冷與飲食中礦物質缺乏有關，尤其是缺鈣，會影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性。因此，冬季不妨多吃點牛奶、豆製品、蝦皮等富含鈣質的食物。此外，胡蘿蔔、地瓜、蓮藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質，經常食用也能增強人體的抗寒能力。
5、含鐵食物
研究表明，許多女性冬季怕冷與體內缺鐵有關。因此，怕冷的女性可適當多攝入一些含鐵豐富的食物，如動物的血和肝臟等。動物性食物中的鐵是血紅素鐵，被人體攝入後吸收率較高，尤其是動物血液，其鐵的吸收率可高達22以上。植物性食物如木耳、海帶、芝麻等，雖然含鐵也較高，但吸收率較低，多在10左右。
6、含維生素食物
低溫會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補充。如維生素A能增強人體耐寒能力；維生素C可提高人體對寒冷的適應能力。因此，冬季應適當增加動物肝臟、胡蘿蔔、南瓜等富含維生素A的食物及新鮮蔬菜、水果等富含維生素C的食物的攝入量。
7、粥養人
冬季飲食忌粘硬生冷。營養專家提倡，晨起服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣。特別是羊肉粥、八寶粥、糯米紅棗百合粥、小米牛奶冰糖粥等最適宜。
【大寒節氣祝福簡訊】
1、今天是“大寒”，送你件大衣！請用它裹住溫馨的親情，懷揣浪漫的愛情，兜滿幸福的友情，扣緊身體健康，阻隔一切厄運，每天都有暖暖的好心情！
2、小寒常常勝大寒，年年常見不稀罕。小寒天氣如不寒，三月清明是泥潭。小寒天氣如大寒，冬季冰凍冷成團。天氣寒冷，記得保暖！
3、三九四九凍死老狗，小寒大寒地凍天寒。你好我好身體要好，走路小心冰雪滑倒。簡訊傳遞關懷祝福：朋友你要吃好睡好，萬事如意！
4、手機抖一抖，溫暖送到手。踮腳跳一跳，快樂來報到。腰兒扭一扭，好運跟著走。雙手拍一拍，幸福花兒開。大寒送你禦寒襖，惟願健康把你抱。
5、大寒小寒天寒寒，一陣冬雨不等閒，冬去春來尤料峭，牽掛不斷勇心頭，小小簡訊送問候，溫馨祝福到大寒，天冷別忘添衣裳，身體康健最關鍵。
6、等大寒，過大寒，熬過大寒又一年。多添衣，謹防寒，朋友關懷更溫暖。保健康，開心顏，來年福運當不淺。祝福傳，心相連，吉祥平安到身邊！
7、風徐徐，吹來的不只是寒冷，還有我的思念；臘梅朵朵，綻放的不只是芬芳，還有我的關懷；簡訊條條，發來的不只是文字，還有我的祝福：大寒快樂！
8、大寒節氣到，臘梅寒霜傲。余寒雖未了，陽春把手招。枝頭喜鵲鬧，處處人歡笑。個個春裝俏，家家繞。寒冬過後春來早，祝願開心常擁抱！
9、大事小事一天天，春夏秋冬又一年。小雪大雪降瑞雪，大寒小寒心不寒。生活奔忙少相見，身心放鬆抽抽閒。適當進補多鍛鍊，防寒保暖多睡眠。冬天快樂！
10、冷冷的是大寒節氣，暖暖的是念你心意，短短的是祝福話語，長長的是思念滿地，呼呼的是北風捲地，滴滴的是我的關懷：裹嚴實點，多喝開水！
11、大寒節氣到，要知冷暖啊。呵熱氣別抽涼氣，喝開水別嗆涼水，吃熱飯別吃冷菜，用溫水別洗冷水，挑熱門別曝冷門，逢艷遇別逢冷遇，坐熱板凳別坐冷板凳。
12、我的祝福穿過冬至的黑夜，爬上高高的聖誕樹，槓著元旦的旗幟，躲過小大寒追蹤，循著臘八粥的香味，直奔鼠年春節。中途接收，請往下轉，有好運喔！
13、大寒一來，氣溫陡降，寒潮洶湧，不可不防。願君保重，多加衣裳，適當鍛鍊，增加營養。滋補得法，身心健康。心情愉悅，走過寒冬！
14、大寒之時，我騎上“火狐”，跨越“新浪”，行如“電驢”，動似“貓撲”，游遍“天涯”海角，只為“搜狐”、“搜狗”，在“迅雷”不及掩耳之下，把你搜到，天氣轉寒，特送心意“圍脖”，請笑納。
15、大寒，大寒，疾病膽寒心碎地逃離你，煩惱徹底心寒地拋棄你，只有好運和幸福飽“寒”深情地著你，健康與平安“寒”辛茹苦地陪著你；祝大寒平安幸福！
16、大寒已至天更冷，早晚添衣避涼風；噓寒問暖因情重，莫棄掛牽風雨中；花開花落有相逢，無論春夏與秋冬；有情有義常相記，管它南北與西東！
17、大寒節氣到，保暖很重要，套上關心服，戴上問候帽，穿上體貼鞋，口罩要帶好，扣子要記牢，給你的擁抱要接好，關心自己別忘了！
18、冬天天寒，衣單身寒，世俗心寒；春日日暖，添衣身暖，人己，信心滿滿。大寒快樂！。加衣保暖，穩度大寒；發光發熱，生活美滿。
19、天冷飲食巧調理，補充熱源是第一；雞鴨魚肉排仔細，胡蘿蔔多吃莫忘記；科學養生要學習，吃辣還可以驅寒氣；每天飲水量不能低，健康身體屬於你！祝你大寒快樂！
20、熱湯暖身，熱飯暖胃，冬來飲食要趁熱；冷酒少喝，冷氣少吹，勤加鍛鍊莫怕冷；一聲珍重，一句祝福，大寒問候暖意濃：願你多保重，更快樂！