七夕巧遇處暑 養生必吃這些美餐

七夕巧遇處暑 養生必吃這些美餐

七夕怎么過?今年8月23日除了是傳統的“七夕”，也是24節氣中的處暑。“處，去也，暑氣至此而止矣。”意思是炎熱的夏天即將過去了。那么，處暑時節，牛郎織女們該如何養生呢?處暑吃什麼?

中醫認為，處暑節氣正是處在由熱轉涼的交替時期，飲食上宜增鹹減辛，助氣補筋，以養脾胃，味鹹性平涼的小米、海帶、紫菜、海蜇、貝類、章魚、魷魚等很適合這個節氣，同時少食辛味食物如姜、蔥、蒜、韭菜、八角、茴香等。另一方面也可多食新鮮果蔬、多食銀耳、百合、蓮子等清潤食品以防秋燥。