1、不能單獨在江、河、湖、海或池塘里游泳。
2、在游泳入水前要做好充分的準備活動，防止引起抽筋。
3、游泳持續時間一般不應超過1.5小時—2小時。入水過久，皮膚出現雞皮疙瘩和寒顫現象，應及時出水。
4、睡眠不足，身體疲勞或情緒激動時不宜游泳。飯前與飯後不宜馬上游泳。
5、在淺水區戲水時要選擇有質量保證的輔助器材，如救生圈、救生毯等。
6、不要冒險跳水。在天然水域游泳要充分了解水域的水底情況。
7、在海中游泳時，必須了解潮汐情況。游泳時注意與海岸線平行游。
8、參加體育活動時要穿寬鬆的服裝和運動鞋，不帶小刀、尺、徽章、鑰匙等硬物。做墊上運動等要摘下眼鏡。
9、無論是遊戲還是比賽，都必須遵守規則，文明活動，同學間要相互關心、照顧，注意安全。
10、運動時要注意運動量，運動後，一定要做好整理活動。
11、身體欠佳的同學應主動向老師請假，及時退出活動。
12、儘量不在中午的烈日下大量運動，運動中、運動後都要及時補充水份。