7月10日 星期五 晴
今天，是我學游泳的第一節課。
剛下水時我很緊張，教練在旁邊對我說：“今天主要學習水下呼吸，你不要緊張，我在旁邊守著你。”教練先要求我在水下默數5秒，在水裡只能吐氣不能吸氣。我試著感受了一下，感覺沒那么害怕了。我慢慢的跟著教練的要求，一步一步的學，我克服了心裡的障礙，得到了教練的表揚。
我開心的結束了我的第一節游泳課！
7月10日 星期五 晴
今天，是我學游泳的第一節課。
剛下水時我很緊張，教練在旁邊對我說：“今天主要學習水下呼吸，你不要緊張，我在旁邊守著你。”教練先要求我在水下默數5秒，在水裡只能吐氣不能吸氣。我試著感受了一下，感覺沒那么害怕了。我慢慢的跟著教練的要求，一步一步的學，我克服了心裡的障礙，得到了教練的表揚。
我開心的結束了我的第一節游泳課！