大家都知道，有很多東西是很好吃的，但是會對自己的身體不宜，比如薯條、汗堡一類回讓人發胖的東西，大家知道這些東西是很好吃的，有些人因為自己太餓就吃很多東西，其實這是不對的，這樣很容易造成肥胖和消化不良，所以大家不要被誘惑。
就算你想吃，也不要狼吞虎咽要細嚼慢咽的吃，這樣就可以減少肥胖跟消化不良，還有你們不要一邊看電視一邊吃東西，這樣就會非常容易肥胖，因為你是在看電視，根本沒注意到食物，所以你什麼時候，啃完一袋瓜子或者吃完一盒薯片，想想，你要多少的運動才能消耗掉這些熱量。
所以我希望大家不要猛吃食物，要不然就成了一個大胖子了,做胖子是有很多煩惱的喔