今天，是星期一，也是生存訓練第一天，我滿懷希望的走進游泳池更衣室。一進去，我嚇了一大跳，裡面全是人。大家擠呀擠，才得以進入游泳館裡面。
看到那藍藍的水，我真想，一下子就跳進水裡。剛走進裡面，就看見紅、藍兩種顏色的的泳帽，老師說，會游泳的戴藍帽子，不會的戴紅帽子。我看到只有幾個同學戴著藍帽子。毛傑是班上的體育健將，可是我發現他戴的竟然是紅帽子，他說他不會游泳，真是出乎我們的意料。開始游泳了，老師叫我們會游的繞著圈子游。不知遊了幾圈，我發現旁邊那組正在游接力賽，真是羨煞了我。我們遊了一小時後，就上岸了。
接下來，是長時間的生存教導。我們進入了專門的教室，裡面全是高科技的設施，那裡有一本電子書，我的手只要往左一揮，電子書就往左翻一頁，我的手只要往右一揮，電子書就往右翻一頁，哇！真神奇，這裡的設備非常的先進。接下來講的是如何應對地震，老師告訴我們，應該做廁所裡面放一個應急包，裡面包括食物、水、睡姿、錘子、手電筒等。為什麼要選擇在廁所呢，因為廁所很牢固，可以抵擋住較強的地震，老師非常生動的給我們講解著，時間飛快的流逝，不知不覺已到下課時間，我依依不捨的離開生存教室。
這一次的生存訓練非常有意義，也非常有趣，我們不僅懂得了很多的知識，還遊了泳，真是一舉兩得。