今天是游泳的第三節課。我已經學會了浮在水面上並且用腳拍打水面。再學幾節課就要教雙手換氣了。
我在水裡遊了幾個來回之後，教練突然對我說：“想不想去深水區？”我想：那可是1.8米的水深，連有些大人都沒滿這個高度，我怎么能行呢！所以，我猶豫不決，不停地望媽媽。
於是，我就跟著教練走到了危險的深水區。教練拿起一根長長的塑膠桿子，也許是專門用在深水區的。
“如果你要掉下去的話，你就抓住這根東西！”教練說。可是我還是緊緊地抓住扶手，不敢一口氣游過去。
終於，我鼓足勇氣跳下了水，一口氣游過去。我一邊游，一邊緊張得不得了。快支持不住了，我迷迷糊糊地看見了那根桿子，就趕緊抓住了，然後往上吸了口氣，繼續游。過了一會兒，就到了對面。
就這樣，我練了幾次，終於一口氣遊了過去。教練想了好玩的辦法：我先游，她來追 。因為沒有桿子了，所以我格外緊張。我的腳像失去了控制一樣，飛快地拍打。到了對岸，教練說她都快追不上我了！
這次的收穫最大了！