都別聽他們倆的，我告訴你們，我的作用可是他們作用的“上千”，“上萬”倍呢！
嗨，大家好，我是苦瓜。我知道，光是一聽我的名字，一個“苦”字，就會讓許多的小朋友們對我望而止步了。是呀，在眾多的瓜哥瓜姐瓜弟瓜妹中，我的味道的確是最特別的一個。我沒有西瓜的甜，也沒有黃瓜的脆，更沒有哈密瓜的香，我有的只是“苦”。但是，我“苦”的心甘情願，我“苦”的無怨無悔。
先說說我的外形吧！渾身是綠色的，身上有些凹凸不平的“小疙瘩”，我有許多營養，可是因為我的味道是苦的，許多小孩都不愛吃，在這裡我可要提醒一下脂肪多的小孩子嘍，一定要多吃苦瓜，因為苦瓜裡面的“苦瓜素”可被譽為“脂肪殺手”呢。
夏日裡，我們可是消暑的好東西呢。還有一個小秘密，我們苦瓜也是有美容功效的，愛長青春痘的哥哥姐姐們，你們可一定要用“苦瓜片”敷在臉上，效果是很明顯的呢。還有，許多小孩子都認為吃苦瓜像吃藥一樣，苦苦的，這你可說對了，我們苦瓜可就是天然的藥品，我們和別的藥不同，因為我們可是天然的喔。我們苦瓜可以保護心腦血管疾病，建議爺爺奶奶們也一定要多吃。
這是我還要提醒大家，苦瓜性涼，脾胃虛寒者不宜多吃喔。對了，我們苦瓜可是有很強的抗癌功效呢。
苦瓜蛋白質成分及大量維生素c能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用；苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強巨噬能力，臨床上對淋巴肉瘤和白血病有效；從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶，阻止惡性腫瘤生長。還建議患有糖尿病的患者多吃，苦瓜可以降低血糖。
經過我的一番誇獎後，你是否也想買我了嗎？