20xx年4月27日 星期天 晴
今天是個又讓我害怕，又讓我興奮的一天!因為今天下午兩點半要跆拳道晉級考試!我害怕的是考不好就既傷心，又浪費一百五十元錢和三張照片，高興是因為考上了就可以變成綠帶了!變成綠帶就可以打實戰了!
時間一分一秒得過去了，一點、一點半、兩點、兩點半。兩點半到了!要晉級考試了!我非常的緊張，心不停的跳著，好像有一隻小兔子在我的心裡不停的跳著，：“撲通、撲通”。
老師好像很理解我們，特意叫高帶位弄了一個表演!
表演非常的精彩，也很成功!你猜，表演完了要乾什麼?對，晉級考試!簡單的收拾了一下場地，就開始考試了!“朱官男、XXX、XXX。”老師對著名單喊著。我一聽，趕忙跑上去!
剛開始是是先考腿法，我踢了幾腳，發現我的右腳發揮得不好，比左腳還不好!踢的時候，兩腳還會發抖!腿法考完，就是伏地挺身、兩頭起，、背肌和立臥撐跳了!你要知道，這些項目是很耗費體力的!你知道嗎?當伏地挺身和兩頭起做完後，再做背肌，頭就會暈!再加上李臥撐跳，你就暈頭轉向，分不清東南西北了!現在想起來，我的頭都會暈!最後一個就是打太極三章!我左一下，右一下，就順利的打完太極三章，就可以回家了!
我把東西收好了，穿鞋時，老師對我說：“帶位越來越高，體力要求也會越來越高!你現在的體力還是那些藍帶一上帶位的一點點!回家一定要好好練!”我聽了當場“暈到”，現在體力都耗費這么多，還是高帶位的一點點，那高帶位的體力……