在每個人心目中暑假是快樂的，但我的暑假卻是沒精打采的。因為在多方面我都被一樣令我有煩惱的一堆作業而困擾。下面是小編為您整理的關於暑假作文400字的素材的內容，希望對您有所幫助!
暑假作文400字的素材一
暑假裡的一天，媽媽讓我和姐姐去“百大嘉年華”里游泳，不料，在那兒經歷的危險讓我現在還感到後怕!
下午2點多，天氣不像先前那么炎熱了，偶爾還有一陣微風吹來，讓人感覺十分愜意。
請示過媽媽以後，我和姐姐帶上游泳衣，騎上腳踏車，飛馳在去往“百大嘉年華”的路上。
不一會兒，我們便到了目的地。換好游泳衣後，我倆撲騰一聲跳進了泳池的懷抱。在我玩的正嗨時，姐姐游過來對我說：“藝帆，我教你潛水吧!”“好呀!”我高興地答道。姐姐先給我演示了一遍，繼續說道：“潛水最重要的就是要先深吸一口氣，然後緊閉雙眼，潛入水中。”我聽了姐姐的話，心裡想：不就是潛水嗎，還不是小菜一碟!
但是我在潛水之前，卻忘記了深吸一口氣，直接閉緊雙眼，一頭鑽進了水裡。沒有了氣息的支撐，我很快就不行了，於是，我在水裡吸了一口氣，不小心把水吸到了鼻子裡，別提有多難受了。唉，這可真是聰明反被聰明誤呀!
嗆過水之後，我把事情的來龍去脈給姐姐講了一遍，姐姐聽後，看了看我的嘴唇，驚慌地說道：“哎呀，你的嘴唇有一點發紫，如果嘴唇發紫，還繼續游泳，很有可能發生溺水事故，所以你還是坐在旁邊休息一會兒再游泳吧!”聽了姐姐的話，我趕緊坐到旁邊休息了好一會兒，才開始繼續玩水。
唉，我可真倒霉，學潛水嗆口水不說，還差點溺水了!
暑假作文400字的素材二
“哈哈哈，哈哈哈!”游泳池裡面傳遍了我們的歡聲笑語。今天我要去學蛙泳。
我換好泳裝，做好熱身操，準備下水。
教練給我戴上游泳用具，讓我浮在浮板上。他握住我的腳，讓我把膝蓋彎曲做出一個青蛙的動作，再把我的腳趾頭往上扳。然後教練說：“1、2、3，蹬!”我的動作像極了小青蛙。我心裡暗自高興，心想：學游泳太簡單了，好像張飛吃豆芽——小菜一碟。
接著，教練讓我們練憋氣。誒呀，憋氣可是我最不擅長的呀!一開始憋兩三秒時還蠻順利的。可是到要憋一分鐘的時候，我就不行了。當我心灰意冷時，教練像天使般一樣走到我旁邊對我語重心長的說：“沒關係，學不會慢慢學。”忽然一股暖流射入我的心中。我下定決心，深悶了一口氣，默默地在心裡對自己說：“加油!陳源，你一定行的。”我把頭放進水裡嘴裡吐著泡泡。教練一邊給我計時，一邊給我喊加油。一分鐘很快就過去了，我把頭抬了起來。教練舉起了大拇指，開心地對我說：“陳源，你真棒，真聰明!”我十分開心，像剛出籠的小鳥一樣，心裡比喝了蜜還甜。
過了一會兒，教練就叫我怎樣划水。他夾住我的雙手，讓我把頭放進水裡。然後他說：“一、二，起來。”他的意思是讓我在水的時候蹬兩下，把腳併攏，把頭露出來。不一會兒我就可以像小魚兒一樣在水中輕鬆、快活地游泳了。
這次的游泳課，讓我記憶猶新。是因為它讓我懂得了不管有多少困難，只要努力，就一定會成功的。這句話成了我的座右銘。
暑假作文400字的素材三
暑假就像一塊朱古力，我掰下一塊，用來西行旅遊，我跟唐僧不一樣，他是去西天取經，而我則是去湘西則是去湘西長見識。
這次旅行遊玩的地方非常多：有橘子洲頭看毛爺爺年輕帥氣的樣子，有張家界十里畫廊和捉妖記里的胡巴合影，有金鞭溪玩水摸蝦耍野猴，還欣賞了一台神秘大戲“魅力湘西”，但令我最難忘的還是被稱為“天下第一漂”的猛洞河漂流。
在去的路上，導遊姐姐說：“大家準備好‘軍火’喔!”，一聽說要打水仗我和小夥伴興奮地下了車，蹦蹦跳跳地跑上我們坐的橡皮艇，“裝備”齊全後，船老大用竹竿一撐，橡皮艇順水而下，漂流開始了。
沒一會兒，河面上便成了一片水戰場，船與船分不清是敵是友，只是一個勁地亂潑水，一個個都“落湯雞”似的，我們船因為小孩多，戰鬥力較弱，當有“敵船”悄悄靠近時，我們就高喊有小孩，這招真靈，我們船在一艘艘敵船黑洞洞的“槍口”下免戰，但河中還是不時有推銷“軍火”的土家少年打來“冷槍”，在我們的奮力還擊下悄然退去。
走過一段平靜的水路後，河道開始變窄，平緩的河灘被岩石取代，橡皮艇在河水裡上下顛簸著前進，忽上忽下，每當我們被顛起時，就發出一陣陣尖叫，不一會我們的衣服就被一個個大浪打濕了，既開心又過癮。忽然不遠處出現了一道瀑布，船老大把船划進瀑布，水從天而將，我抬起頭閉上眼張大嘴巴接了一口瀑布水，啊，好甜的瀑布水啊!我不禁想起李白寫的詩句：飛流直下三千尺，疑是銀河落九天。
此次西行實在是太有趣了，預知後續，敬請期待!