萬永忠
當你看到這個題目的時候，定然會想：怎么了，你現在不能跑步了嗎？是的，不能。
說起跑步，有動力之源。XX年寒假，患上了感冒，我總覺得感冒是一件小事，熬一熬就挺過去了。沒想到熬到第二年正月還不見好。一張口，冷風浸入就咳嗽；吃飯一吸熱氣，也是咳嗽。在縣醫院打了一個多月的針不見好，ct影像顯示，左肺一團陰影，醫生辨不出病因。然後到太和，ct、磁共振、肺腔鏡，三管齊下，專家們也是拿捏不出病因，於是就實行試驗性綜合治療。一個周后，治療見效。住了十二天出院。出院時，醫生對我說：“你免疫力低下，要加強體育鍛鍊。跑步、疾走是鍛鍊心肺功能的最好方式。心肺功能強了，免疫力就提高了。”回家上網一“百度”，醫生的話果真不假。
欣欣然，跑步開始融入生活。從醫院回來，走路喘氣，說話提不來氣。看來跑步是不行的，不行就慢走。或在操場上走上三五圈，或到堵河大堤走上一段路。一個月過去了，身體徹底好了。鍛鍊不再是散步，而是小跑了。正面跑，退著跑，“跑”已經融入了我的生活。
跑步，我引以為豪。時間一晃到了暑假，我加大了跑步力度。說來你可能不信，在我們老茂華操場上，我能跑上20圈呢。我給自己命名為“六六六二”跑法。即頭六圈慢跑，算是熱身；第二個六圈提檔加速，第三個六圈再提檔再加速，最後兩圈減速恢復元氣。我跑過很多線路，從自家門前出發，跑到明欽橋上折回；上明欽、下中醫院、過南門、穿二橋，繞城一周；奔至三橋西頭，上南門山頂，不停竭從山頂跑至鐵橋；在新茂華大操場不跑七里路不罷休。記得XX年春寒料峭的周日，陽光灑滿大地，我決計跑一趟新一中。出發前，妻子強烈反對，看我不為所動，就塞給我十元錢，她說要是跑不動，就坐公車回來。穿人民路，達潘口，以為到了潘口就立馬到了一中。遙望一中，還沒見影兒呢。那段路真長，當時腿有些發僵了，我想折回來，心裡想著但腳步沒停。過潘口，臨近一中還有一個大灣，心中只有一個念頭，一定要到達一中。為了分散注意力，我邊跑邊欣賞堤壩外的碧藍的河水。河水晨霧氤氳，微風徐來，波光粼粼。不到一中非好漢，一中就在我眼前。到達一中門口。真是巧合，門口正好有一輛空無一人的公車停在那裡。我看了一眼，即決定：不能坐也不能停歇，坐了、竭了就不算跑了一個來回。我捏了捏兜里的錢，調轉身又繼續跑了起來。還在潘口長長的河堤上，腿就像罐了鉛似的，速度明顯降了下來。加油，一定得加油！遠遠地看到前面有慢步走的人，我就要求自己，儘快超過他們。我超過了一拔又一拔人，一種自豪感油然而生。誰說老萬不如年輕人？哪個年輕人有這份勇氣敢跑新一中？幸福的念頭支持著我雙腿生力，耳邊生風。進城後，我反而更有力了，一鼓作氣，奔回家中。回到家，驕傲地說：“老婆，你的錢還你。”妻子心疼地說：“腿疼嗎？”聽到這三個字，腿真的隱隱作疼起來。
跑步，我享受快樂。正月初一早晨，白雪皚皚，萬家歡睡，我打破操場上的寧靜，奔跑在雪地中，操場獨我享受的喜悅騰騰地湧上心頭。冬日的早晨，六點左右，操場上有我跑步的身影，我常自豪地說：最先給校園帶來生機的人是我。下雨的早晨，我就在教學樓道里跑。到寶豐出差，我跑到天橋折回，找不到回賓館的路（天還沒亮主辨方向）；到十堰弟弟家玩，我在碧草如茵的河道邊上跑。兩年多的跑步，我的小腿肌肉健壯有力；搬到老一中，一周至少跑四次，每次至少跑七里路，並且在上學、放學路上，我一般也是小跑著來來去去的。
跑步，我受益。現在我身體強壯了，免疫力提高了。過去一年要感冒四五次，每次要西藥、中藥、打針三管齊治，再拖過十天八天才能痊癒。現在感冒少了，即使感冒也很快好起來。在跑步中還對雙臂加強了鍛鍊，說來你不信，我的雙臂煉出了兩團結實的肌肉呢。我常常拳頭一握，兩臂一彎，驕傲的展示給人看呢。
可惜，我不能再這般狂跑了，今年暑期不久，我時常感覺到右膝內關節有些疼，尤其是早晨起床下蹲時，像有什麼東西往外頂一般，一直以為是肌肉拉傷了。前天到醫院拍了磁共振，結果關節受損，關節腔有少量積液，還有些微腫。醫生得知我跑步的強度，說是跑步造成的。醫生反覆呵囑，鍛鍊過量，適得其反。人到四十五歲以後，骨頭鈣化加速，關節腔腔液減少，就像機器軸承內少了潤滑油一般，容易磨損呢。鍛鍊一定要遵循人生成長的規律，堅持散步，也能強身健體。
跑步帶給我一個強有力的心臟，讓我遠離了感冒，讓我充滿了活力。儘管也帶來了傷痛，讓我終止跑步，但我依舊懷念跑步，跑步真好！說不準，哪天你又會看到我跑步的身影呢！