400米。對我來說，簡直是一場噩夢。
雖說我的短跑成績並非慘不忍睹，但一想到要在50米長的跑道上跑4個來回，我就會忍不住打顫。前些天，我一直盼望時間過得慢一些，再慢一些。但，該來的終究還是來了。
通往操場的路上，沒有了以往的輕鬆愉快，取而代之的是沉重與擔憂。“會不會被別人笑話我跑得慢？會不會跑不完全程？”腦子裡一陣胡思亂想。眼看一個又一個同學氣喘吁吁地來到終點，隨著“備考”隊伍的漸漸縮短，隨著時間一分一秒地流逝，很快就輪到我了。
我故作鎮靜地站在起跑線前，轉身看看身旁觀戰的同學，不知怎的，一下子兩腿發軟，手心出汗，心裡更是打鼓：“完了完了，怎么辦怎么辦？”但時間容不得我多想，只聽得體育老師清脆的哨聲響起，我心一橫，邁開雙腿，奮力向前沖了出去。
一開始，狀態還不錯，輕鬆地把幾個“體育困難戶”甩在了後面。一個回合，兩個回合……我漸漸開始體力不支，雙腿像灌了鉛似的，嗓子幹得像在冒煙，步伐也不再輕盈，耳邊傳來“咚咚咚咚”沉悶的踏步聲。第三回合了，再堅持一下！我默默地為自己加油，但心有餘而力不足。再一次折回起點時，我已從跑變成了快走。加油！最後50米，衝刺！心裡雖這么想，但覺得已經沒有力氣衝刺了。眼看終點就在不遠的前方。我卻發不了力。
就在這時，耳邊傳來一聲親切的鼓勵：“趙趙，加油啊！最後30米！只剩30米了！我在終點等著你。”我下意識斜視了一下，只見好友語希正在場外為我助威。她舉著雙手豎著大拇指：“相信自己！你一定能行！相信自己！你一定能行！”就這樣一遍一遍朝我大喊。霎時間，我全身上下像打了雞血似的，如脫了韁的野馬向終點衝去。只剩20米了，只剩10米了。沖吧，拼一把，我閉上眼睛，一陣腳下生風般衝過了終點。
最後，我取得了一個滿意的成績。回想當初，我真覺得，有時候，朋友的一個眼神，一聲鼓勵，一個舉動，都會在關鍵時刻發揮意向不到的作用，給予你無窮的力量和勇氣，展示你最精彩的瞬間！