記得以前，余老師讓我們做了一個實驗——一分鐘能讀多少個字？我們發現正常語速能讀二百五十字左右，如果快速能讀三百五十字左右呢！讓我們體會到了時間的快慢，這帶給我了啟發。
我看見小狗朝自己的家跑去，跑的好快啊！好像昨天它還是一隻吃奶，不懂事的小狗，而今天，就已經是一隻成熟、聽話的狗了，我不由感嘆：時間過得真快！
在一個星期六的晚上，我想看電視，可是要做作業，於是我一回到家就開始奮筆直書，我死死地盯著每一個字、每一個筆畫，我眉頭緊鎖，鉛筆在紙上飛快地滑動著，時間滴嗒滴嗒地過去了……我很快寫完了，剛好趕上我最喜歡的節目，我竊喜地鬆了一口氣。可是爸爸給我批改完了作業後，我看著爸爸那失望的表情，就知道做的質量很低。第二天早上我一看，呀！好多的“×”，我暗下決心，做作業不能只顧著快，要保證質量！
第二次，我為了去騎腳踏車早早地開始做作業。我吸取了上次的經驗，不能快，要慢慢地做。剛開始，我還非常認真地寫好一筆一畫，漸漸地我開始抓耳撓腮，屁股不停地扭來扭去，全身上下仿佛有成千上萬的蟲子爬來爬去……兩個小時過去了，我終於做完了，爸爸對我露出滿意的表情。“雖然我做的質量很高，但是用的時間太長了，做作業不僅要快，而且要好”，我心裡有個聲音說。
有一次，我為了完成和朋友的約定，開始努力地寫作業。這一次，我並沒有分心，專心致志地寫好了每一道題，寫好了每一個字，大腦像個上了發條的時鐘飛快地運轉著。寫完了，看了看時間，才過去十分鐘，就已經高質量地完成了兩項作業！我終於跑贏了時間！我鼓勵自己：加油吧！我會更加努力，高質量地完成每一項作業！
以後，我只用兩小時就能把兩百多頁的書看完，還能講出書中的主要內容；一本一個暑假才能做完的練習冊，我五天就做完了，錯的也很少。提高了效率，我就贏得了友誼，贏得健康，還贏得了知識。
一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。時間是用金錢都買不到的，只要珍惜了時間，就會贏得效率、友誼、健康、知識，我要不斷地和時間賽跑！