想必大家都聽說過太極張三豐吧，他所創的太極拳不僅可以強身健體，而且還可以自衛、防身。如今的太極拳已經延伸了許多的文化、菜式和“太極系列”。（有太極拳、太極劍、太極瑜珈，每種還有許多的不同呢！）
前一陣子，媽媽讓我到外公那裡去學太極拳。起初，我是非常不願意的，因為我覺得是老爺爺、老奶奶們的專屬健身運動，而且那遠不如在家看看電視，玩玩電腦有勁，可後來一想，太極是中國的“國粹”，聽說國家領導人都在習練，我要好好“領教”一下。
於是，我就抱著這樣的心態去學了。一開始，我還覺得挺好玩兒的，看這招姿勢怪異、漂亮、瀟灑，聽外公用那不標準的國語說一招一式，實在有趣。所以，每一招每一式我都認真地聽外公講解，並且認真研究、揣摩，儘量做到最好。過了幾天，那種對所謂的“有趣的事”的新鮮感消失了，所以我也沒有像初學那么認真了，每當碰到難點的動作時，就顯得很不耐煩，甚至打起了退堂鼓。可是打太極拳就是為了磨練意志，更重要的是能鍛鍊身體，聽說有個人患了重病，不能下床走路，身體也很差，後來學了太極拳，身體好多了，還能走路了呢！這個故事告訴我：“為了健康，不能放棄！”
接下來的日子我都抱著鍛鍊身體的想法努力練太極拳，外公總是讓我慢，慢，可我總是慢不下來。回到家後，媽媽告訴我，練太極最重要的是要心平氣和，如果過於急躁，就會不由自主的快起來。要集中精力，排除一切雜念，靜心打拳，才能打出太極的“韻味”。太極拳不光要求肢體動作的到位、精神的高度集中，更對心境提出了要求，對心境的修煉讓人們得以了解太極拳的真諦。
現在，我練太極有兩種原因了：一、強身健體；二、改改我那燥脾氣。希望我能如願……
其實太極拳作為一項古老的中華武術，能流傳至今，自有其源遠流長的內涵及其獨到之處，認真的學習、細細的理解、靜靜的感悟、堅持不懈的習練，必定會使人們從中獲益的。
大家都來練太極吧！看看你有什麼收穫，以後別忘了和大家一起分享。