伴隨著明媚的陽光，我們長江實驗國小一年一度的運動會。隆重開始了。這次運動會，我報了長跑項目——400米跑。運動會開始的前幾天，我常到體育場練習長跑。為了能得到一個好名次，為班級爭光。
運動會下午，女子400就要開始了。我摩拳擦掌，做著準備運動。很快廣播室傳出“參加五年級的運動員準備上場！”坐在檢錄處，我的心像兔子一般怦怦直跳。即便我在班裡400一直是穩居第一。但年級里的對手都是很強勁的，再加上我平時鍛鍊的也夠多，對自己的信心也就不是很足。
沒過一會兒，老師就把我們帶到起跑線上。現在我的心更不安分了。頭上都緊張出了豆大的汗珠。“各就各位，預備，跑！”隨著一陣槍聲，我似離弦之箭沖了出去。我一開始還是勻速跑動，但還是把起跑在我前面的兩人超過了。現在我跑在了第一個！可是體力也漸漸地在散盡，跑到半路，我的腿就漸漸沉重了下來，邁開的步伐漸漸變小，速度也漸漸變慢了。於是，我就希望能繼續勻速跑下去，這樣至少能保持小組第一，加勁邁開步伐，可似乎腿上綁了鉛似的，怎么也加不快了。好了，就差最後100米了！汗珠從臉上流到背上。染濕了衣裳，在微風中不時聽見同學們的加油聲。突然，我感到旁邊有條腿進入了我的視線。哎呀，有人超上來了！現在要準備衝刺了！我們兩個不相上下，交錯前行，在最後的幾米內加速奔向終點。雙方同學的加油聲“一浪比一浪高”。最後，我右腿一跨，越過了終點。得知成績後，那位黑馬終究比我快了0。01秒。真是有點小遺憾！跑完，我累得頭昏腦漲，一下子像根麵條似的軟倒在地。許多同學圍到了我身邊。“洪紫凝，你真厲害”“不錯，繼續加油！”
“第四名，洪紫凝！”廣播裡報出了我的總名次。聽到這裡，我興奮不已，但未免有點失落，錯過了一塊亮閃閃的銅牌。不過我已經盡力了。同時也突破了我之前的400米紀錄。已經進步很多了。這真是段艱難的400米。