我經常在捷運上看到到處都是玩手機的。有坐著的，站著的，蹲著的，等車的，上電梯的，轉站走動的，大家都在爭分奪秒玩手機。男女老少都在玩，甚至小學生都在玩手機。這些“低頭族”們有個共同特點：都低著頭，不同程度的低著頭，有的還戴著耳機，時不時的傻笑，沉迷在自己的世界中，好像與世隔絕。社會通病手機“低頭族”現象越來越多，越來越嚴重。
手機“低頭族”為何成癮，他們在看些什麼？他們在看微信，聊QQ，打遊戲，看電影，追電視劇，炒股票……他們幾乎都是在娛樂，而不是在工作或學習，這種虛擬的世界千變萬化，比現實有趣得多。它們就像精神鴉片麻痹著人們。時間久了，習慣成自然，就成癮，而無法自拔了。
“低頭族”有什麼危害呢？第一、有生命危險。新聞多次報導，有些人就是因為過馬路還看手機，結果被車撞死了。其二、有害健康。譬如：頸椎病，近視，乾眼病等。第三、不利於人際溝通。人們都在玩手機，幾乎都沒有時間說話，人與人之間都變得很冷漠。雖然，看手機也有方便查資料等好處。但總體來說，手機“低頭族”危害是很大的。
那么，我們應該怎么做呢？我們應該放下手機，拿起書本。讀經典的東西，少做手機上的碎片化閱讀，更不能打遊戲等。放下手機，多去和人溝通，多做一些更有意義的事情。從你我做起，從今天做起，這個世界將變得更加美好。