我喜歡吃的蘋果

蘋果是大家喜歡吃的水果，而且是水果之中的水果之王。多吃蘋果既有利於健康，也非常甜美。

一天一個蘋果是最起碼的事。蘋果中有叫“硼”的維素，生它可以強化骨骼，特別是對婦女，可以防止骨質疏鬆。

蘋果也可以防止癌症，如果多吃蘋果的話，患癌的幾率就可以減少46%。

許多婦女都在為減肥而苦惱，都要用各種方法。不過吃蘋果也可以減肥，讓她們有一個更好的減肥方法。

有些人吃蘋果時，都要把蘋果的皮削掉，其實那是不必要的，因為蘋果最有營養的就是皮了，大多的纖維都在皮上。皮吃下去反而更有營養。

蘋果有好多種呢！其中最有名的就是“紅富士”它在超市和菜場上都非常易銷購。

大家記住要多吃蘋果和水果喔！