這天早晨，我迷迷糊糊地從睡夢中醒來，看了一眼鬧鐘，才5點多，本想再睡上一覺，可是翻來覆去怎么也睡不著了。忽然想起開學典禮上王校長說：“生命在於運動，每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。”於是我一骨碌爬起來，從衣櫃裡找出了運動裝，準備開始一次“說走就走”的晨跑運動。
我乘電梯來到了樓下，新鮮的空氣瞬間迎面撲來。雖然時間還早，可是樓下晨練的人並不少：白髮蒼蒼的老人，精力充沛的中年男子，陽光活力的哥哥姐姐……各個年齡段的人都有。小徑上，老人們三三兩兩組成一個個小分隊，有的在悠閒地邊說話邊散步，有的在河岸邊的操場上跳晨操。年輕人穿著各種色彩鮮艷的運動裝備，有的在快速競走，有的在緩緩慢跑。看著他們朝氣蓬勃的樣子，我也加入到了慢跑人群中，開始與他們一起奔跑。可是跑了200米不到，我就已經感覺上氣不接下氣。就在我蹲在路邊氣喘吁吁時，忽然一個人拍了一下我的肩膀，我回頭一看原來是鄰居大哥哥。哥哥笑著對我說：“今天這是怎么了，不愛運動的人也出來跑步了。”我調皮地回道：“向你學習嘛，咱們一起跑吧。”
我們重新加入到了跑步的隊伍中。我隨著哥哥的速度調整呼吸節奏，雙臂自然擺動，和他並排跑了起來。一開始我還覺得比較輕鬆，兩隻腳也配合得十分默契。一圈下來，我的雙臂就開始發酸，雙腿開始不聽使喚，呼吸也變得越來越急促，汗水順著我的臉頰不斷往下滴下來……哥哥看著我這副模樣停了下來，陪著我慢走。一路上和我聊了許多關於運動的好處，並且指出我現在這樣的狀態是因為我平常鍛鍊太少的緣故。聽著哥哥的話，我連連點頭。
就這樣我們又慢慢地走了幾圈，這時候太陽也開始慢慢升起，陽光灑在小區的小道上。我和哥哥也結束了晨練。
運動過後，出了一身汗，卻感覺無比舒暢。這應該就是哥哥說的運動的好處和魅力，我也明白了以後還是要多鍛鍊，這樣才能讓我擁有更好的身體。