周末的午後，本是悠然自得，卻被媽媽的一句“咱們一起去看看牙”開啟了一場“噩夢”。看牙可不是什麼好事，我從小因為牙不好，被白大褂醫生嚇得不輕，現在長大了，雖說不會哭了，但心理壓力變大了。到了醫院門口，我手已經冰涼，無處安放，心臟怦怦的亂跳。上電梯時，不停地在心裡默念：“我不怕，我真的不怕……”
不知不覺就到了診室門口，我越等越緊張，幸好旁邊有個電視可以幫我減緩壓力。
“下一位！”
噢！天呀！是我！我倒吸一口涼氣，躊躇地走了進去，深吸一口氣，然後假裝從容的躺在長椅上，上面的無影燈閃爍著強有力的光，我適應了一下後，就看見醫生拿著兩個長長的東西，對我說道：“張開了嘴巴。”雖然十分害怕，但也還是盡力張開了嘴。緊接著就感覺到兩個器具在嘴裡動來動去，我有些恐懼地看著醫生，醫生卻專注地看著我的嘴。
她終於開口了，問媽媽：“那顆黑色的乳牙根要不要拔掉？”
媽媽問：“不拔會有影響嗎？”
“會有的。”醫生的回答讓我的心咯噔一下。但一想到之前因為一拖再拖，導致前幾次拔牙的痛苦，我還是決定：“拔了吧，免得以後受罪，拔了一勞永逸。”我強作鎮定，不停地自我“催眠”：沒事兒，沒事兒，這都是第5次，小時候都不怕，現在怕啥。
“那開始嘍！小姑娘。”阿姨拿了麻醉針和一些工具後說。
“好！”我斬釘截鐵的說。看著阿姨開始吸麻醉藥水，還說比普通的針要疼一些，讓我忍著點兒。我一聽，又有些害怕，但這時她已經扎進來了，我皺了皺眉毛，卻發現沒有想像的那么疼嘛。在漱口的時候，發現左半邊已經麻了，連杯子的接觸都感覺不到。我放心了很多，再次躺下。“張開嘴！”阿姨用鉤子，把牙撬了起來，一點兒也沒感覺到疼。“拔完了！”好快，連5分鐘都不到！
媽媽在旁邊說：“表現得很棒，一次比一次好，小時候一拔牙就哭。”
我也笑了，其實心裡很緊張，只是矇騙了媽媽的眼睛而已。
原來積極的心理暗示，可以讓自己更勇敢地面對即將來臨的困難和挑戰，就像這第五次拔牙一樣！