經過一天的跑步，我發現自己變成了一隻蝸牛。
我慢悠悠地爬著，十分焦急。我無法說話，行動也不方便，該如何向父母表明我是只蝸牛呢？我還沒想好，母親就來打掃房間了，她在房間裡沒有看到我，以為我和爸爸去買早餐了。這時她發現了我這已變身的蝸牛，只見她皺了皺眉頭，於是厭惡地把我扔到垃圾桶里，便去掃地了。
垃圾桶里可真臭，聞一下都令人作嘔，難受極了。這兒有剩飯，有魚刺，還有昨天吐的黃色液體。垃圾桶是密封的，氧氣只夠我呼吸幾個小時，這該怎么辦呢？突然，在昏暗的地方，有幾隻大蟲子正在歡快地吃著甜食，吃得十分起勁，或許叫上它們，我就能出去了。我學過多年昆蟲語言，也是個“小專家”了。我告訴它們：我們一起撞出去，我可以開玩具汽車帶你們去集市，包你們吃喝玩樂。蟲子們聽了，十分樂意。於是，我們齊心協力一起把垃圾桶撞開一個大洞。
剛爬出桶，母親便看到了我們，她發現房間居然有這么多的蟲子，便拿出一瓶殺蟲劑，朝著我們用力一噴，可憐的蟲子瞬間就小命不保了。幸虧我將身體躲在殼裡，才躲過一劫。這一天的運氣真差，隨後，居然遇見了7級地震，一塊塊木板從天而降，我打了個哆嗦，又慢慢爬到視窗，一個鐵木棒打到我身上，我把身體縮起來，快速地滾動，一個個木板都被我靈巧地避開。突然，整個天花板都塌下來，我走投無路了，眼前是一片水池，我鼓起勇氣，猛地一跳，天空中的一切事在我眼前一一掠過，十分美麗！隨著“撲通”一聲，我掉進水裡，天呢，竟然那么好玩，我在水裡翻滾起來！有著說不出的喜悅！
這時，一位大廚正在為找食材而煩惱，他要參加世界級的比賽呢！突然他發現了我，看我的外貌，與平常的蝸牛大不相同，肯定是極品，他靈機一動，決定拿我去比賽。
比賽開始了，這位大廚燒的是蝸牛拱豆腐。烹飪時，他在鍋里放了點兒油，又放了許多調料，把幾塊豆腐放下去，又把許多蝸牛放下，馬上一道獨特、新奇、美味的菜就要出鍋了。一進鍋，我便拱進豆腐，裡面冰涼冰涼，感覺爽極了！可過了一會兒，漸漸熱了起來，我滿頭大汗，覺得自己快死了，就在我昏昏欲睡的時候，突然想到了個辦法，趁廚師打開鍋蓋時，我開著我的“蘭博基尼”——豆腐衝出了鍋。
真涼快，我爬進下水道，縮起頭，在水裡滾。我的密度比水小，自然能來個“輕空水上漂”。
終於，我來了陸地，恢復成了人。原來，這是上帝的一個考驗，我通過了，我自由了！