一想起前2天的恐怖訓練，我的四肢就會顫動。不信？那就看看我的恐怖訓練實況轉播。
那天下午的體育課，老師詭秘一笑地對我們說：“你們的腿部力量不夠，所以每人鴨子跳兩圈！”“啊！2圈？腿跳斷了，別活了。”“我不想當瘸子啊！”“而且誰偷懶，嘿嘿--多罰2圈！！”“oh my god!”令人毛骨悚然的話講完了，噩夢也揭幕了......
什麼叫鴨子步？作個特寫：每個人手交叉，雙腳擺開，抬腿，一步一步吃力地蠕動。接著，每跳一步“哎呦好累”的喊聲便充滿校園，像是在奏“痛苦奏鳴曲”，不一會兒，這些聲音便鋪天蓋地，此起彼伏了。這時，一個個全新有趣的小動作接踵而至，我當然也不能放過這些鏡頭。
小動作1
狗爬式：發明者：林智文。
只見他趁老師不注意，雙手用力撐地，雙腳向前一躍（活像只青蛙）。當老師的眼神轉過來時，他又唉呦地叫起來裝蒜。平時還挺威風，這時狼狽了吧！
小動作2
-爬行式：發明者：林森
瞧那林森，竟然學起了烏龜，四肢腳抓著地面狂爬，還有模有樣呢，我真懷疑他祖先是不是爬行動物。
小動作3
狂奔式：發明者：陳飛
這是最危險的方式，只見他從容起身，看準終點，一路狂奔，從小鴨子變成了天鵝展翅高飛。不可思議的是他在3秒中內趕到了終點（不愧是2代劉翔），老師的眼睛像瞎了似的，沒發現，我們全體同學的嘴巴成o字型，眼珠都要瞪出來了，暈死了。
其實還有很多同學都各有避災方式，（哈哈哈！我的肚子要笑爆了）所以我最大的感觸是：他們的想像作文一定寫得很好，不然怎么會有如此“時髦”的動作？不過很遺憾，還是有人被當眾拘捕，不僅被好一頓訓，而且跳得“休克”了。
第2天，腳一踏地，一陣巨痛湧上心頭，好疼啊！瘸子般來到學校，許多人也得了“訓練後遺症”連上課都在大聲抱怨，喊叫，統計一下，那聲浪為1000分貝，害得有些人以為這班在悼念呢。
看了直播，你可別笑，因為......我也是其中一隻“鴨子”。