炎帝有一個小女兒，名叫女娃。一天，女娃在東海玩耍，正玩的起興，天陰了下來，“轟隆隆”，轟隆隆”，忽然雷聲大作，女娃慌了。就在這時，滔天巨浪，漫天捲地般湧來，女娃的船被打翻，掉進了水裡，她掙扎著，拚命的呼叫。雨下的太大了，沒有人能聽見她的聲音，一個巨浪打來，她被淹沒在茫茫的海中，漸漸地沉入了海底。
可是，女娃並不甘心就這樣死去，於是，死後她變成一隻鳥，因為她的叫聲是“精衛，精衛”，所以人們就叫它“精衛”。精衛想：我一定要將東海填平，不能再有第二個人被東海奪去年輕的生命了。之後，它天天去西山銜樹枝和石塊去填海，日復一日，它忍受著難以想像的痛苦。夏天，它頂著炎炎烈日，口乾舌燥。雷雨天時，它的羽毛被淋濕，還要忍受雷電給它帶來的恐懼。冬天，它凍得瑟瑟發抖，爪子凍傷了，連羽毛都掉了，但它仍然堅持著。
許多年過去了，精衛依然銜著樹枝和石塊去填海，它已經遍體鱗傷，羽毛也所剩無幾，但它依然堅持著。精衛用他的執著和毅力向我們證明：身體雖然渺小，但只要有堅忍不拔的精神，就一定會將東海填平！