生活需要挫折，是它，讓我看到了自身的不足;是它，讓我有了一種前進的動力;是它，讓我成長。下面是小編分享給大家的挫折演講稿三分鐘，希望大家喜歡。
挫折演講稿三分鐘
生活需要勇氣，它讓人燃起心中的火焰;生活需要寬容，它讓人和睦相處;生活需要知識，它得陪我們度過一生······可是我認為，生活更需要挫折。挫折雖然是人們前進的絆腳石，但有時卻成了我們前進的一塊墊腳石。你不信?那就請拭目以待。
記得一年夏天，我和爺爺在看電視，電視了正在放游泳比賽，那年我才6歲哩，是多么嚮往游泳呀!你看那游泳運動員的颯爽英姿，多帥呀!媽媽經不住我的軟磨硬泡，只好給我報了游泳培訓班。‘噢耶，今天是游泳課開班的第一天，我連蹦帶跳地來到游泳館，準備像電視內的游泳運動員們一展風采。
“嘩啦啦······”不知道為什麼，望著那波光粼粼的池水，我的心怦怦跳得厲害，腳也在微微發抖。當時欣喜若狂的心情早就飛到九霄雲外了。“嘀”教練一聲哨下，除了我其他小朋友似乎都按捺不住自己激動的心情，“撲通!撲通!”地跳下了水，而我呢，早就嚇得一動也不敢動了，我可是第一次來游泳館耶!怎么辦呢?早知道如此，還不如不來呢!我握緊拳頭，淚水已經在我的眼中閃爍，可能下一秒就會流下來，這時，小小的波紋仿佛變成了滔天巨浪，氣勢洶洶地向我襲來······“哈哈，膽小鬼!”我低頭一看，是兩個比我還小的男孩，正朝我做鬼臉呢!我皺了皺眉頭，想：哼，這小傢伙都能做到的事，我為什麼不敢?我難道連他都不如嗎?想到這兒，我便不再猶豫，一隻腳慢慢地邁進池子，剛一碰到水面，我便像觸電般縮了回來，原來水是那么清爽呀!可我為什麼要縮回來呢?我興奮地一蹦三尺高，雙腳立馬浸水，撲通一聲滑進了水，我開心極了，雙手用力拍打著水像一條快樂的魚，在水中嬉戲著，追逐著打鬧著······我喜出望外，不僅是因為我學會了游泳，還因為我戰勝我自己，更因為它讓我明白了生活需要挫折，只有有了挫折，才會讓我們盡最大的努力去拼，去成功!如果沒有那兩個小孩的嘲笑，我可能還不敢下水呢!挫折啊，你讓那么多人知道你是多么的重要;挫折啊，你創造了無數人才;挫折啊，你讓我們大家都懂得了那種不怕苦，不怕輸的精神。愛拼才會贏!
挫折演講稿三分鐘
生活需要挫折，是它，讓我看到了自身的不足;是它，讓我有了一種前進的動力;是它，讓我成長。
在這次的數學考試中，我像往常一樣，輕鬆地答完了題，本來以為，這次考試可以考一個令我滿意的成績，可當時捲髮下來時，我卻傻眼了，那鮮紅的“86”像一隻又大又結實的網，把我困在了裡面使我不得動彈。頓時，我百感交集，想後悔，可是這是我自己考出來的，想哭，但也怨不得別人。我的心裡有一種說不出的遺憾和自責，好似霜打的茄子，焉了，有感覺有無數隻利劍射到我心上。我靜下心來，仔細的分析錯題發現基礎不該錯的卻錯了，我很明顯的看到了自身的不足，於是，我重新振作起來，心想，霍金在全身只有三根手指能動的情況下，都創作了《時間簡史》，而我，卻是一個正常人，他都不放棄，能克服困難，難道我就為了這么一點小浪退縮?被打垮?俗話說：困難就是一塊試金石，而我們也要經得起它的考驗，生活中，沒有一點挫折，怎么會有好結果呢?
人生的道路上總有崎嶇和坎坷，但不能被打敗，生活也需要挫折，只有在挫折面前不低頭的人，才是強者，感謝挫折，它讓我努力，讓我進步，讓我成長。
挫折演講稿三分鐘
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
生活中總有挫折來挑戰我們，它就像波濤洶湧的大海，而我們就像一葉無助的小舟，只能靠著自己的努力去突破它。
上國中後，數學便成了我所有學科中的一大難關。每次考試都不如人意。因此數學老師多次找我談話，這學期媽媽又為我報了老師的補習班，可一向數學成績不佳的我確開始畏懼老師了。
一次數學考試，我的分數險些不及格，葉老師把我叫到辦公室對我說：“你這次考試的分數不太理想是什麼原因呢?你還有哪些是不會做的題，都可以來問我，可不要畏懼數學喔”我坐在一旁都不敢抬頭，心想數學真的很難我就是學不好，我又能有什麼辦法呢?
回到家後爸爸已經做好了可口的飯菜，我卻沒有心情吃。心想：數學怎么辦呢?這可是一門主學科，要是學不好中考可是要拉分的，那物理，化學又怎么辦呢?為什麼別人能學的好，我卻不行呢?我難到真的很難上一次高分嗎?
晚飯後爸爸似乎看出了我沮喪的心情，我就對爸爸講出了我的煩心事，爸爸於是對我說：“數學就是要懂的靈活套用，掌握知識點，多做幾道練習題，成績自然就會提高了。”我搖了搖頭說：“再做多少題我的數學成績應該也沒多大提升吧!”媽媽皺著眉頭說：”你要相信你可以，我可等著你的期中好成績了!“我一聽便不說話了。
我心想：爸爸對我的數學竟有所期望，那我也不能讓他失望啊!期中無論如何也要上高分才行啊!
接下來的一個月，我白天上數學課認真聽講，晚上作業一做完就會做幾道練習題。雖然每天的數學作業沒有那么完美，但是我知道我盡力了，我有很努力的在做。
又一次數學小考，我懷著緊張的心情等待老師念分數，當老師念到我是89分的時候我很高興，儘管分數不算太高但比起以前的70多分，我也是進步了。
時間如水流逝，轉眼就到了期中考試我心想：這次數學能不能考好呢?要是考不好老師家長又該為我著急了，怎么辦呢?於是我懷著一顆忐忑的心做完了整張卷子。
期中考試結束後，我的數學竟然考了109分，這是前所未有的好成績，完全出乎了我的意料，回家後媽媽也表揚了我。
其實生活中的挫折很容易被克服，只是在於你是否有毅力，有打倒它的信念。挫折也許就是我們前進做好的動力。
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尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
暑假裡，家人陪我去連雲港遊玩。一到連雲港我立刻被那裡美麗的景色迷住了。吃完飯，我們來連雲港的海邊遊玩，乘坐遊輪欣賞美景真愜意啊!海風吹在身上可舒服了。遊輪回到岸上，我們參觀海底世界。海底世界裡各種各樣的海洋動物近在眼前，而海底世界的出口連線著一個金黃色的海濱浴場。我們坐在沙灘上的遮陽傘下看摩托艇比賽，爸爸說要去游泳，想叫我也去，可我死活不肯去。我可是個旱鴨子啊，怎么能下水呢?爸爸好說歹說我才勉強同意，為鼓勵我還給我租了個救生圈。
剛剛下海，我就差點給海浪又沖回沙灘上，多虧爸爸把我拉住。我就這樣一直被海浪衝來衝去，怎么也控制不了自己。我就想在水裡劃著名前行，可海水好像和我作對，我劃一下它就推一下，劃了幾下，我還是停滯不前。爸爸對我說：“你在救生圈上不能往上躥，就當前面有個桌子趴在上面就行啦。”我照爸爸說的做，還真不容易被海水沖走。我站穩了就想學怎么向前游，爸爸說：“這個要靠感覺，你有救生圈，我沒有感覺是不一樣的，還是你自己慢慢摸索吧。”由於我的手受到救生圈的限制，我就練習腳的擺動。“兩腿使勁往後蹬，雙手向兩邊劃。”我一直這么做，可就是不往前游。我就想：我是不是可以靠救生圈呢?有了救生圈，不需要刻意往上浮啊。我就用腳向後蹬，慢慢地往前移了。嘿，還真游出感覺了。我還正想大展身手的時候，快要漲潮了，我們只能收兵了。
雖然我沒有真正學會游泳，但至少有些進步，下次我還要練，先找個沒有浪的游泳池吧。面對挫折，只要有必勝的決心和堅持，就能克服困難，打敗挫折!我相信我一定能學會游泳的。
挫折演講稿三分鐘
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。時光飛逝，你收穫了什麼，遇到了哪些困難，又是如何應對的?
就像保爾·柯察金一樣，“不因虛度年華而悔恨，不因碌碌無為而羞恥”，他全身癱瘓之後生活無法自理，那時候已經感覺到自己是個廢人，對生活充滿了失望，最終面對挫折，迎難而上，戰勝病魔，完成了巨著《鋼鐵是怎樣煉成的》。
是的，在挫折面前我們要迎難而上。海倫·凱勒也是從小面對挫折，她說假如給她三天光明，她的明天會變得輝煌起來。同樣，我們的成長過程曲折坎坷，總是伴隨著辛酸與煩惱，而挫折好比一塊鋒利的磨刀石，只有經歷折磨，我們的生命才能閃耀出奪目的光芒。不經歷風雨，怎能見彩虹?挫折其實是一筆財富，多少次艱辛的求索，多少次淋淚的跌倒與爬起，都如同花開花落一般，為我們今後的人生道路作了鋪墊。成長的過程好比沿著沙灘走，一排排歪歪曲曲的腳印，記錄著我們成長的足跡，只有經受了挫折，我們的雙腿才會更加有力，人生的足跡才能更加堅實。
著名發明家愛迪生髮明電燈時，經歷了一千二百多次，但他從未放棄過，仍然埋頭苦幹，面對別人的嘲笑與諷刺。最終成功了，他把光明帶到了世界，帶給人類，成為一顆閃亮的珍珠。
人生道路上，有苦有甜，有苦有笑，有失敗也有成功。面對挫折與失敗，也許有人會一蹶不振，因此而自卑，自暴自棄。但是你是否知道沙子成為珍珠的過程是多么艱辛，世界上不存在一帆風順的人。相信自己;你也是一顆閃亮的珍珠。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，只有經歷一番寒徹骨，才有梅花撲鼻香。在困境中堅持不懈，勇敢的面對困難，最終會苦盡甘來的。
這個世界上有陽光，就必定有多雲;有晴天，就必定有風雨。從烏雲中解脫出來的陽光，比從前更加燦爛，經歷過風雨的天空才能綻放出美麗的彩虹。
我堅信，通過我的努力，最終一定會有所成就，加油，相信自己。