保持健康是做人的責任。下面請看語文迷網整理的關於健康的素材，希望對你有幫助。
健康的名言佳句
1) 健康是人生第一財富。——愛默生
2) 一個人需要有一個目標來達到真正健康。——安德森
3) 健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。——(美)艾迪夫人
4) 健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。——培根
5) 健康是人生第一財富。——愛默生
6) 健康是這樣一個東西，它使你感到現在是一年中最好的時光。——亞當斯
7) 健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。——釋迦牟尼
8) 健康尤勝於財富。——雷
9) 健全的精神，寓於健全的體格。——朱文奴
10) 快樂首先在於有健康的身體。——柯蒂斯
11) 快樂最利於健康。——愛迪生
12) 健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的監獄。——培根
13) 世界上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。——馬雅可夫斯基
14) 保持健康，這是對自己的義務，甚至也是對社會的義務。——富蘭克林
15) 健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。——艾迪夫人
16) 只有身體好，才能學習好、工匠作好，才能均衡地發展。——周恩來
17) 古語說：業精於勤。據我看，光勤於用腦力而總不用體力，業也許不見得能精;兩樣都用，心身並健，一定更有好處。——老舍
18) 只有身體好才能學習好、工作好，才能均衡地發展。——周恩來
19) 早睡早起，使人健康、富有、明智。——富蘭克林
20) 預防勝於治療。——狄更斯
21) 有規律的生活原是健康與長壽的秘訣。——巴爾扎克
22) 憂傷足以致命。——莎士比亞
23) 理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。——(日)木村久一
24) 清潔僅次於聖潔。——培根
25) 人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。——蔡元培《運動的需要》
26) 身勤則強，逸則病。——蔡鍔《序及按語》
27) 生活就是運動。人的生活就是運動。——[俄]列夫•托爾斯泰
28) 生命在於運動。——(法)伏爾泰
29) 午夜前一小時的睡眠等於午夜後睡三小時。——赫伯特
30) 一個人的身體，決不是個人的，要把它看作是社會的寶貴財富。凡是有志為社會出力，為國家成大事的青年，一定要十分珍視自己的身體健康。——徐特立
31) 一個人無法不變老，但是他可以抵制衰老。——塞繆爾
32) 疾病是可以感覺到的，但健康則完全不覺得。——富勒
33) 好靜不好動，眼花耳朵聾。——佚名
健康的故事：
世界衛生組織20xx年發表的“20xx年世界衛生統計”報告顯示，日本人平均壽命為83歲，繼續位居世界第一;而中國人平均壽命74歲，比全球人均壽命71歲高，但國家領導人，壽命在80歲以上的大有人在。大家最熟悉的毛澤東同志、鄧小平同志、朱德同志等，都是比較長壽的。毛主席享年83歲，鄧小平同志享年93歲，朱德同志享年90歲。
毛澤東活了83年，在那個年代算是高壽了。那么，毛澤東長壽的“秘訣”究竟是什麼呢?在一次談及自己的養生之道時，毛澤東總結出了“基本吃素，飯後百步，遇事不怒，勞逸適度”的“健康十六字訣”。
“基本吃素”指的是“多吃素，少吃葷”，而不是完全吃素。素食飲食的纖維素攝取量較高，除了可以預防並改善便秘外，還可以降低血液中的膽固醇，減少心血管疾病的發生率。
現存韶山毛澤東同志紀念館的毛澤東菜譜、食譜總計23份，這些菜譜和食譜基本保存完整，均由毛澤東身邊工作人員手寫，記錄了毛澤東每日的飲食情況及菜色安排，具有真實性和權威性。從菜譜中可以看出，毛澤東喜素但並非不食葷，他愛吃紅燒肉、火焙魚、紅燒肘子之類的大眾菜。吃魚也就是砂鍋魚頭──普通的胖魚頭，外添一些豆腐、菜心等。經常吃的素菜有大白菜、扁豆、通菜、菠菜、芹菜等。苦瓜炒肉絲、黃瓜炒肉絲、冬筍肉片、糖醋藕片等，也是他飯桌上的常見菜。
毛澤東的生活飲食起居可以用“不刻意為之”這句話概括，即不刻意地追求，不奢侈，不浪費，從自己的最低需要出發。毛澤東有個說法：“我想吃什麼，就是我身體裡缺什麼，吃下去就能吸收好。你們誰也不要限制我。”有人建議他吃高營養、高蛋白的東西。他說：“你們說的那些山珍海味，我不喜歡吃，我吃了不舒服，就說明我吸收不了。” 毛澤東每頓飯里都有小魚小蝦，他連皮一起吃掉。這是毛澤東家裡餐桌上常年不斷的一道小菜。專家認為，毛澤東喜歡吃小魚小蝦，對他的身體健康有利，既可以補充鈣質，又可以補充蛋白質，同時脂肪、膽固醇的含量又不大。
“飯後百步”強調多運動的好處。毛澤東非常喜歡游泳，游泳除了全身各肌肉都能夠運動以外，水的浮力也可以減少肌肉拉傷，不至於出現運動傷害，非常適合老人。毛澤東同志到了74歲的年紀，還率眾泳渡長江，不難想像其身體狀況之好。
“遇事不怒”可降低舒張壓，讓心跳變慢;長此以往，血壓飆高而引發心血管疾病及腦血管病變的幾率，當然會大幅度降低。“勞逸適度”是讓人步調放慢，情緒平和，不再匆匆忙忙、急躁疲憊地辦事和過日子。