去年暑假，我還不會游泳，可我又想學習游泳，於是，我媽就給我報了個游泳培訓班，學蛙泳。在第五課時，老師為了讓我們更好的鍛鍊憋氣能力，決定讓我們跳水，下到游泳池，我以前跳過幾次水，可每次都以失敗告終，以前的跳水，讓我有了一些底子，所以學起跳水就比較輕鬆，應為我們是第一排，所以我們第一個跳，這次我們沒有任何救生設施，就只有浮板，我忐忑不安的來到了台階邊緣……
我以前都是戴著游泳圈，暑假第一次不戴游泳圈，想想還有點小激動，當我站在邊緣時，我後悔了，太高了，但我還是下定決心，當老師叫三二一，我們仨憋好氣，只聽撲通一聲，我們就下去了，還好有個浮板，否則我就要沉下去了，我們遊了一個來回，就上岸了。第二次，我們學的是潛水式跳水，潛水時也是這么跳下去，夾著浮板，就這么直直落落的跳下去，除了這些，我還自創了一種360度無死角鏇轉跳水，這樣跳的水花更大；還有跑跳，先助跑，在跳起，然後華麗落水，這樣跳的更遠。
跳水看起來簡單，實際卻很難，為什麼國家隊的隊員跳水很優美？因為他們長久地訓練，一件事情看起來簡單，實際練起來卻很難，我們一定要認真對待每一件事，不能馬虎，在中途，我想過放棄，認為這東西好難呀，可我還是堅持了下來，我姐們一定不能半途而廢，如果半途而廢，那么一切都將從頭再來。