1.合作擺桌椅速度訓練
剛一入班，我把學生分成了10個小組，每組4個學生。需要合作討論學習時，四個人的座位要以組長為核心合併在一起，獨立思考學習時座位分開。這一分一合的搬桌椅的過程是我對學生進行效率訓練的第一步。我先讓學生進行分組搬桌椅，同時記時，到最後一名同學搬好坐下用時1分15秒；然後合併小組，再記時，到最後一名同學搬好坐下用時1分18秒，並且教室內搬動桌椅的叮叮噹噹聲和學生們的嘰嘰喳喳聲，亂成一片。
是老師的問題，我馬上調整思路。讓最少的人動，秩序就不會亂。
最後試驗，8秒鐘，學生們能夠完成搬桌、抬椅的分、合小組。
從始至終拆、合小組訓練大概用了10分鐘，但是學生們挑戰了全班的極限，這是第一次，他們真正地認識到了我們是高效的12班。
2.早上放書包速度訓練。
一日之計在於晨，但是孩子們經過了一夜的休整，來到教室的時候是鬆散的，而這一早上來教室的事情是不少的：要在自己的座位上整理好書包，掏出上課要用的東西、要交的作業、要朗讀的書；把書包放到後面自己的小柜子裡面；上交作業；早讀。而小幹部們要做更多的事情：收發作業、帶領早讀、寫一天的課表……如何讓學生們有個高效的清晨，這關係到學生一天學習的狀態。
經過幾天的觀察之後，我和全班同學進行了“放書包”高效訓練。
在一個動作最慢的學生進教室之後，我站在他的身邊，不動聲色地看著他把書包翻開，掏出書，放本子，放書包，記時5分鐘。我悄悄對他說，“你再把剛才放書包的程式重新做一下，看看用多長時間，第一次用時5分鐘。”
小男孩吐了一下舌頭，麻利地開始收起書包放書房本子，提前了兩分鐘。我引導學生討論怎樣能快速放書包。
小孩子們七嘴八舌的發言其實說到了高效的程式問題，事先做好準備工作，一定會提高效率的。我稍作總結，沒有在課堂上訓練，只是提醒學生們提前做好準備，高效生活從清晨開始。
第二天，所有的孩子早上放書包的速度都加快了，對於個別的速度慢的同學，我對他們個別記時訓練，效率也提高了。
3.一心二用速度訓練。
每個孩子都有無限潛能。那天，我對學生們說要進行“一心二用”練習提高效率。學生們很是興奮。其實這對於每個人來說都是常常運用的小把戲，因為我們的大腦有左右兩個半球嗎。
最先進行“一心二用”速度訓練的是清晨，早上我們班的帶領早讀的同學會早早地站在講台上進行語文古詩的背誦古文的朗誦，同學們就坐在下面跟著他們一起朗誦。開始的時候是誰坐好交好作業後再跟著朗誦。
我要求大家一心二用，同時做兩件事情，走進教室就跟著大聲朗誦，同時一邊背詩一邊收拾書包；小組長在收作業的時候同時一邊大聲朗誦。每個人都同時做兩件事情，效率必然提高。
在剛開學的那段時間內，學生養成了“一心二用”的習慣，清晨高效，全天高效。
4、高效教師的引領。
我會努力在課堂上目標明確，在活動中指令清晰。在學生面前永遠精神抖擻。在平常的工作時間不聊天，高效工作。這樣勢必會影響學生們。
我和學生們一起進行收作業、值日、出板報等高效訓練。效率訓練激發出了學生們內在的潛力。在高效率的前提下，學生的心無雜念，他們的能量爆發，與班級的需求、自己的發展對接，教育的力量轉化為學生自身的能量。產生極高的正能量，這是活性正能量。