2、目的：培養團隊意識和同學之間的默契，活躍活動氣氛。
3、規則：找出兩組人員，每組隊員3人，要求每組人員起個外號，比如大白菜，青椒，胡蘿蔔等。先由一人開始，比如由胡蘿蔔開始，他就做坐下起立的動作，然後打出“胡蘿蔔蹲胡蘿蔔蹲，胡蘿蔔蹲完青椒蹲”，這時候青椒就趕緊也做坐下起立的動作，然後再打出下一個蹲的是誰，誰要是在5秒鐘內接不上誰就被淘汰，如此類推，最後剩下的就是獲勝者 ，切記的是一定要先做坐下起立的動作然後再打下一個蹲的人是誰。
4、輸贏的判定：如果在5秒鐘內該你蹲你沒有蹲哪就要被淘汰了，比賽中如果有一方的隊員都被淘汰了，哪另一方就是這一輪的獲勝者，如果最後剩下2個人分別是2個隊的隊員那么主持人會參與進去當作第3個人繼續比賽直到淘汰出一方為止。