讓壓力飛-心理遊戲活動策劃書

2.夾花生 

比賽規則:在規定的時間裡,用筷子將花生從一個盤子夾到另一個盤子中。以所夾花生數量的多少來計成績。夾得40顆以上的得禮品券4張;30-39顆得禮品券3張;20-29顆得禮品券2張;10-19顆得禮品券1張;少於10顆的的禮品券0張。

3.彈球 

比賽規則:準備好三個桌球和三個小紙箱。三個小紙箱平放在一張桌子上,成品字形。參賽者站在離桌子1米前,參賽者將手中的球往地上扔,若彈起的桌球彈進小紙箱內,根據投入數量多少得獎劵。投中3個的得禮品券3張;投中2個的得禮品券2張;投中1個的得禮品券1張。

4.吹蠟燭 

比賽規則:蠟燭成一字形排列,數量為10支,參賽隊員在起點位置以吹滅蠟燭數量的多少計成績。吹滅10支得禮品券3張;吹滅8-9支得禮品券2張;吹滅6-7支得禮品券1張。

四、 領取獎品及主持人總結 

有這樣一個培訓案例:講師在課堂上拿起一杯水,然後問台下的聽眾:“各位認為這杯水有多重?”有人說是半斤,有人說是一斤,講師則說:“這杯水的重量並不重要,重要的是你能拿多久?拿一分鐘,誰都能夠;拿一個小時,可能覺得手酸;拿一天,可能就得進醫院了。其實這杯水的重量是一樣的,但是你拿得越久,就越覺得沉重。”講師說得這杯水這就像我們承擔壓力一樣,如果我們一直把壓力放在身上,不管時間長短,到最後就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。試著將承擔的壓力於一段時間後適時的放下,並好好的休息一下,然後再重新拿起來。張弛有道,一切方得長遠!今天的班會就到這裡結束,謝謝大家的配合。

五、 活動中應注意到的問題以及細節: 

活動用具:紙簍兩個,毽子兩個,筷子四根,桌球三個,蠟燭十支,花生若干

注意的問題:活動時間要控制好,遊戲比較多,各個遊戲的銜接要緊湊。