舞蹈課外活動的方案 篇1
一、活動目標：
以音樂審美為核心，以興趣愛好為動力，面向全體學生，注重個性發展。通過教學及各種生動的音樂實踐活動，培養學生愛好音樂的情趣，發展音樂感受與鑑賞能力，提高學生的文化素養，豐富情感體驗，陶冶高尚情操。
二、基本訓練內容：
1、把身體訓練成有表現力的工具，動作協調，對動作、音樂、節奏等的感知更敏銳。
2、學習成套的舞蹈基本動作，掌握基本的站姿、坐姿及腰、腿軟開度的訓練方法。
3、學習初級舞蹈組合，訓練學生動作的協調性和藝術表現力。
4、培養個人與個人、個人與集體共同合作的能力。
5、培養創造力、即興表演能力以及藝術欣賞力和鑑別力。
6、通過舞蹈訓練，培養學生積極向上的心理素質和意志品質。
三、人員選定：由各班主任負責。每班選定2-3名舞蹈愛好者，且有特長的學生參加。
四、指導教師：由和xx老師具體負責指導。
五、活動時間：
利用每周四的課外活動時間，由指導教師組織學生訓練，要遵循由易到難、由簡單到複雜的循序漸進的原則，在此基礎上對學生進行動作指導，組合編排。
六、注意事項：
1、每次活動，指導教師要有文字記錄。
2、在活動中，指導教師應根據學生實際情況設計相關內容，確保學生的人身安全。
七、達成目標：
1、學生正確地掌握舞蹈的基本要領，簡單的把上，把下的練習，知道基本的手腳位。
2、勾繃腳、壓腿、開胯、豎叉、橫叉、地面壓腿、下腰、頭勾腳。
3、壓腿、壓肩、擦地、蹲、下胸腰、腰腹動作、後踢腿、踢腿。
4、要求全體隊員都能在教師的訓練下基本達到下叉，對個別軟度不好的隊員可加深練習，把上的訓練有基本手位，腳位，腰部的訓練、腿部的訓練的撩腿、彈腿、踢腿。
5、對個別好的隊員進行個人素質的提高，技巧方向可加深一些。
舞蹈課外活動的方案 篇2
一、活動目的：
在感受音樂的基礎上，有感情的進行唱遊活動。有表情的進行律動，模仿動作和即興表演。
二、活動內容以及措施：
1、熱身運動：在訓練前的15分鐘左右的時間裡，讓學生做一些簡單的熱身運動。
2、地面訓練：要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓練。主要措施有：
（1）腳背和膝蓋的訓練。
（2）肩的開度和前腿的軟度訓練。
（3）旁腰和旁腿的軟開度訓練。
（4）胸腰和腹肌的訓練。
（5）脊椎和胯骨的訓練。
（6）胯部和臀部的訓練。
（7）胯部和腿部的綜合訓練。
（8）節奏和方位的訓練。
（9）後腿和背肌的訓練。
（10）踢腿和力量的練習。
3、把上訓練：
遵循先雙手扶把，熟練以後單手扶把，孩子們的形體和姿態容易正確，為中間訓練打下基礎。具體措施有：
（1）直立和半蹲訓練。
（2）擦地推腳背練習。
（3）壓腿練習，分為壓正腿和壓旁腿。
（4）大踢腿。
（5）下腰遊戲。
4、中間訓練：
這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體措施：
（1）手的姿態的訓練。
（2）小跳訓練。
（3）點轉。
（4）平轉。
（5）控制。
5、能夠隨著音樂做動作，節奏準確，充分表現音樂的特點，培養學生的即興創編能力和學生的創造能力。
6、排練一個小型的舞蹈，通過組合來鍛鍊學生。
三、活動時間：星期二、四下午後兩節課。
四、活動地點：西樓頂。
五、活動具體安排：
第一周：形體基本訓練。
第二周：壓腿、踢腿、下腰。
第三周：壓腿、踢腿、下腰。
第四周：手位練習，腳位練習。
第五周：手位練習、新舞蹈基本動作。
第六周：學習舞蹈基本動作及簡單隊形；複習舞蹈《紅星閃閃》。
第七周：排練新舞蹈；複習舞蹈《紅星閃閃》。
第八周：排練新舞蹈；複習舞蹈《紅星閃閃》
舞蹈課外活動的方案 篇3
一、人員安排
(1)成立學校領導小組：
組長：副組長：
成員(執行小組)：
(2)成立藝術指導小組：
組長：成員：
(3)後勤保障組：
(4)安全保衛組：
(5)宣傳組(拍照、攝像)：
二、第__屆“誠毅杯”經典詩文朗誦比賽暨迎新春詩詞朗誦會
1，負責人：
2，時間：國中x月x日(周五)下午
3，地點：某中學高中、國中田徑場
4，具體事項看附後的通知。
三、學生才藝表演
參加對象：初一年至高三年。
負責人：;
時間：國中x月x日(周五)下午
節目的具體要求：
1，各班級要積極發動學生，自己編排節目。
2，學生自薦的節目，內容要健康積極向上，各班級和年段要認真審查。學生自薦節目報團委學生會。
3，學生自薦節目，由校學生會組織初選賽，初、高中初選時間自定(可請音美組老師作為評審)。入圍節目於x月x日(周三)前統一報送給德育處老師。入圍節}目，由老師負責編排。
四、迎新遊園活動
參加對象：初一年至高三年。
具體事項及要求：
1，校團委負責組織人員進行迎新遊園活動的安排及布置。
2，各年段各班級要積極配合校團委的安排。
負責人：
時間：國中x月x日(周五)下午
五、春聯迎新設計書寫比賽
參加對象：初一年至高三年。
具體事項及要求：
1，各班級要積極發動學生，讓學生自己編撰和書寫春聯。(不得抄襲，一經發現取消參評資格)
2，春聯的內容要積極、健康、向上，貼近學生生活。
3，在x月__日(周四)前，春聯須張貼在各自的班級教室門口兩側。
4，於x月__日(周一)前以年級為單位將各班春聯以word文檔(電子稿)送至團委辦公室。校團委將組織人員進行拍照和評比。
負責人：
時間：x月x日(周四)地點：各年段各班級
註：張貼春聯時，應使用透明膠布。
六、燈籠迎新手藝展示
參加對象：初一年至高二年(高三畢業班除外)。
具體事項及要求：
1、為了營造溫馨的氣氛，要求每班製作至少5個燈籠，並於12月28日(周五)上午，將燈籠掛到國中、高中的大操場指定位置，團委、學生會將派人進行燈籠評比。
2，製作的燈籠，要表現出熱鬧喜慶的氣氛，要體現出欣欣向榮的景象。
負責人：
時間：x月x日(周五)
七、全校迎新書畫展比賽
參加對象：初一年至高二年(高三畢業班除外)。
負責人：
1，具體事宜由美術組負責。
2，在x月x日(周四)前，獲獎作品分別在國中、高中校區展示。