團輔活動策劃書 篇1
活動目標：通過班級建設這個主題的團體訓練，希望讓新生能更快更好地與身邊的同學友好相處，明白團結就是力量，積極地為班級體貢獻自己的力量。增強班級學生之間的凝聚力，加強班級團隊建設。
一、活動性質：結構性、發展性
二、活動時間：20xx年XX月9日下午14:30至16:00
三、活動地點：舞蹈室
四、活動對象：20xx級計算機班
五、活動方式：分小組進行，小組分組情況視人數而定
六、準備工作：便利貼、油性筆多支、透明袋、報紙6張（備用）、
注意：鑒於活動過程中活動量較大，參加訓練的同學最好穿運動服裝、運動鞋，女生不要穿裙子和高跟鞋。
七、活動流程：
1、宣讀活動約定(附)
2、活動：
1)熱身遊戲：松鼠和大樹
遊戲目的：
所需時間：20分鐘
所需器材：無
遊戲規則：
全班同學圍成圈，按一至三報數，報到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。主持人在圈內發令。根據不同的口令，松鼠和松樹要進行移動。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。口令有三個：一是“著火”——此時樹和松鼠都要移動；二是“獵人來了”——此時樹不動，松鼠動；三是“地震”——此時樹動，松鼠不動。
2)主題遊戲一：翻葉子
遊戲目的：透過肢體接觸，打破人際藩籬、活絡團隊氣氛。從具有挑戰性的活動設計中，學習問題決策與團隊互動。
所需時間：20分鐘
所需器材：～16人一組，每組一塊布（約可讓整組人站上或稍大）/或者報紙遊戲規則：
1、整組人員站上葉子後由訓練員開始宣布規則。
2、所有學員現在是一群雨後受困的螞蟻，在水面好不容易找到一塊葉子站上，卻又發現葉面充滿了毒液，除非大家可以將葉子翻面，否則又將遭受令一次生命的威脅。
2、在葉子成功翻面以前，每隔3分鐘，就有一人中毒失明（或無法說話），中毒者由團隊自行決定。
3、整個過程都站在葉子上，包含討論。
4、所有人身體的各部位均不可碰觸到葉子以外的部分，否則重來。
討論：
1你覺得任務完成的關鍵是什麼？
2、決策是如何形成？活動中的關鍵人物是？扮演什麼角色？平時生活中團隊是否有這樣的角色存在？有什麼異同？
3、在參與團隊決策過程中，你所處的位置與參與程度有什麼關連性？和現實生活中的你狀況相似嗎？
4、團隊是如何決定出中毒者？依據什麼作出判斷？被選中者的心情？如何配合團隊運作？
5、如活動中，當某些人在實際工作（或生活）出現狀況時，團隊是否適時的照顧到對方的感受？或曾提供哪些協助？
在進行這個遊戲的時候，你們是怎么考慮的？
誰在指揮？其他人有是怎么配合的？
分享:1、團隊中選出有指揮才能的領導，其他人要服從、協調、配合；
2、人與人之間的交流協作很重要；
3、有時候團隊確實需要有人做出一定的犧牲，要敢於付出；對做出犧牲
的人，我們也要對其做出必要的肯定，同時也要爭取承擔多一點的責
任。團隊的成功遠比個人的大。
3)主題遊戲二：人椅
遊戲目的：1、增加成員對團體的信任和歸屬感。
2、培養成員的團體合作能力。
所需時間：15分鐘
所需器材：無
遊戲規則：
（1）全體成員圍成一個圈，1、2,1、2報數，將全體成員分成兩組，組與組之間以比賽的形式進行。
（2）主持人讓各組所有的成員圍成一個圈。
（3）宣布所有人向右轉（或者向左轉），雙腳併攏（這點對於安全很重要），所有人的腳尖抵住前面一位同學的腳後跟（此時圓圈會縮小），引導員注意檢查各位成員的動作是否規範（確保全全），每組每位成員將雙手放在前面一位學員的雙肩上。
（4）主持人確定了所有的成員都按照規則做了之後，宣布：“所有人聽我的指揮，待會兒我數三下，123之後，大家就一起（注意強調“一起”）往下坐”。
（5）接著大家就會看到一個奇特的景象，自己坐在後一個同學的腿上，然後開始按圓圈移動，看看哪組可以堅持更長時間不松垮，哪組堅持得比較久，哪一組就勝了。
總結與分享
1、在遊戲過程中，你坐得舒不舒服？你擔心對方坐得不舒服嗎？
2、被別人坐是什麼感覺？
3、自己坐別人是什麼感覺？
4、你的心情有什麼變化?
成員的什麼舉動讓你有觸動？
4)結束活動：願望樹
目的：這次團訓的感想、總結。自己的心得
時間：20分鐘
準備：便利貼，筆、願望樹的紙張
操作：播放背景音樂《相親相愛》、《朋友》等，讓每個成員在便利貼上寫自己的感想，或者對未來的期望、對這個團體的期望、意見等等，寫好後粘在願望樹上。粘好後圍成一圈，主持人在圈內選讀部分留言，並作最後總結，包括活動過程存在的問題和思考，以及對大家積極參與的感謝。活動在一片歌聲中結束。
備用遊戲：同舟共濟
遊戲目的：增強團體合作意識，營造團結和諧的團體氣氛；通過身體接觸，消除人際阻力，達到人際溝通。
所需時間：30分鐘
所需器材：多張報紙
遊戲規則：
將一定面積的報紙看作本小組在落水時唯一的一艘救生艇，請小組想辦法讓讓更多的人站到救生艇上獲救，每個人都必須踩到報紙上作為支點。看哪一組獲救的人最多。具體分為以下3個步驟：
（1）、以2分鐘為時限，第一輪比賽開始，各個小組開始往一定面積的報紙（一組人數開始時如果超過20人用兩張）上站，站成後舉手示意。
（2）如果在限定時間內沒有站好，則以站在報紙上的人數為準計算人數。
（3）救生艇上的同學必須在救生艇上持續10秒鐘，期間離開報紙者不予加分。
（4）各組清點站在救生艇上的人數，站在救生艇上的人越多，分數越高。
（5）以此類推，進行第二輪比賽，在第二輪比賽中，只取原來的一半，其他操作同上。遊戲進行三輪，累計救生艇上人最多組獲勝。
討論示例：
在進行這個遊戲的時候，你們是怎么考慮的？
誰在指揮？其他人有是怎么配合的.？
那些在進行遊戲過程中沒站上救生圈的原因是什麼？
分享:1、團隊中選出有指揮才能的領導，其他人要服從、協調、配合；
2、人與人之間的交流協作很重要；
3、有時候團隊確實需要有人做出一定的犧牲，要敢於付出；對做出犧牲的人，我們也要對其做出必要的肯定，同時也要爭取承擔多一點的責任。團隊的成功遠比個人的大。
八、活動結束
活動結束後，可互相留影，並清理現場的垃圾。
團體契約書我已認真閱讀了團體的總目標及各活動的具體目標。我自願參加團體訓練小組，在活動期間願作如下保證：
1、我一定準時參加小組的所有活動，因為團體需要我提供的意見和技巧示範，我的缺席會對整個小組活動造成影響。（只有每位成員都參與，團體才能有效地進行。如果你不能參加，請與指導者聯繫。任何成員都有權利在任何時刻退出本團體。但是，如果你考慮退出，請事先和指導者溝通，這樣做對你絕對是有幫助的。）
2、對於小組成員在活動中所言所行我絕對保密。活動外我不做任何有損小組成員利益的事。每個人都有隱私權，你可以不透露任何你不想和別人分享的事。
3、本次團輔活動會對現場錄製視頻，本視頻僅為本小組以作業的形式上交任課老師，我們已徵得您的同意，會謹守保密原則。如果另有用途我們會再徵求你的書面同意。
4、小組活動時，我對其他成員持信任態度，願對他們暴露自己，與之分享自己的情感和認識。對他人的表露，我願提供反饋信息。
5、小組活動時，我決不會對他人進行人身攻擊。
6、小組活動時，我不做任何與活動無關的事，如：吸菸、吃零食等。
團輔活動策劃書 篇2
一、活動依據
（1）群體理論。社會心理學關於群體的研究表明：在團體中可以滿足成員的心理需求，包括獲得歸屬感與安全感、滿足社會交往的需求、滿足自我確認的需求、滿足自尊的需求、增加自信心和力量感等同時團體成員間的相互信任、相互作用，團體的凝集力會更強，也將能更好發揮的團體的效能。
（2）人際關係理論。人際關係理論表明：要信任他人必須要先學會開放自己，接納他人，袒露自己的情感、思想、情緒、感受和意見，願意和別人分享資源和觀念；要能與他人有效的溝通、建立親密的關係，自己應先令人覺得可信、值得信賴、靠得住。
（3）合作與競爭。合作與競爭是人們生存和發展的基礎，是人在成長和發展過程中必須具備的基本要素，而合作之間有競爭，競爭之中有合作，兩者相輔相成，協調發展，才能促進學生能力的發展。但是，不論是競爭還是合作，都是以學生個人能力作為起點的，能力在競爭與合作中既是上級目標又是起點。在體驗式學習中要求學生在活動中溶於團體，吸取集體的智慧和力量成為競爭的強者，體驗式學習既是個人自主的活動又是群體的共同活動，需要學習、模仿和借鑑他人之長處和好的經驗，而群體性項目需要通力合作才能獲勝。
二、活動目標
（1）以遊戲的方式加強同學們對心理知識的了解，消除彼此間的隔閡。
（2）合理安排活動環節，積極調動活動氛圍，使班級每個成員融入活動，以便於讓同學們感受到與他人分享的樂趣，增加彼此的信任度，增強班級凝聚力。
（3）考慮一切突發因素，以便於做出相應措施，使活動井然有序的進行。
設計思路：部分學生不善於與他人溝通，缺乏交際能力，對心理知識不太了解，希望通過本次活動加深他們能對心理知識的了解，促進他們彼此間的了解，加強彼此間的溝通，增強班級凝聚力，真正達到彼此間心靈的交流。更能通過這次活動放鬆同學心情，勞逸結合。
三、活動對象：
學院各班級全班學生。
四、活動主題：
團結、協作、和諧
五、活動目的：
通過本次活動緩解同學們的學習壓力，聯絡同學之間的感情，同時增強大家的團隊合作精神，以及各種解決困難的能力，從而提高班級凝聚力。
六、活動基本內容：
（1）縮小包圍圈
（2）無家可歸
（3）心有靈犀猜成語
（4）占領陣地
（5）人椅
（6）大團圓
七、具體活動安排：
1、縮小包圍圈（10min）
活動目的：活躍氣氛，啟動團體。
活動操作：讓大家圍成一圈，告訴大家要完成一項很困難的任務，在此之前，大家需要做些放鬆活動，熱一下身，組長引導大家伸懶腰，體轉運動，體側運動等。等大夥覺得熱身可以了，指導大家緊緊圍在一起，將手搭在隔壁人的肩上，然後告訴大家要完成的任務就是向圍成的圓圈中心走三大步。走完一步要給大家一些鼓勵，直至完成。完成遊戲氣氛會很活躍，讓大家休息一下，組長介紹什麼是團體輔導和本次輔導的目的，並適當解決成員疑惑。
活動討論：無
2、無家可歸（10min）
活動目的：讓大家體會家的溫暖，引導大家把班級當成一個家。
活動操作：再讓大家圍成一圈，並且手牽手，請一兩個人談談和大家手牽在一起的感受。然後手分開，組長介紹遊戲規則，當叫到幾個人一組時，就要和其他人迅速手牽手圍成一組，落單的人要表演節目（可以唱歌，講笑話，實在不行就要做鬼臉拍照）。遊戲結束時請落單的和沒有落過單的人談談感受。
活動討論：為什麼我們需要一個家？我們班怎么才能成為一個家？
3、心有靈犀猜成語（20min）
活動目的：將活動推進高潮，活躍氣氛。
活動過程：以5個人為一組。第一個人面向主持人，其餘的背對主持人。第一個看完成語後用肢體動作（但不能說話）向同伴提示，第二個人向第三個提示，以此類推。（紙片A4、成語）。最接近答案的組獲勝。
團輔活動策劃書 篇3
活動主題：體育與教育學院心理團輔活動
活動人員：
活動目的：促進13棟輔導室與4棟輔導室成員的感情，同時了解輔導室希望成員能相互團結合作，相互扶持鼓勵的心愿。
具體活動：
1、成長三部曲
目的：活躍現場氣氛，形成輕鬆、愉快的氛圍。對成員進行分組。
時間：約15分鐘
材料：無
步驟：
a、成員先站成一個大圈，然後全部蹲下扮作“雞蛋”。
b、領導者發出開始指令後，成員主動隨意尋找對象與其剪刀石頭布，贏者升級，輸者降級，雞蛋無法再降級就不變。
c、等級排列依次為雞蛋、小雞和大雞，每次剪刀石頭布的對象只能是與自己平級的成員，贏者升級，輸者降級。
d、成為大雞的同學按先後順序依次排好隊。
e、等遊戲結束後，按隊伍順序報數“1、2、3、4、5”，根據他們的數字將他們分為五組。
f、引導成員談感想。
g、完成分組後，讓所有成員給自己改一個新名字，大家必須記住，說錯名字要懲罰。
2、解開千千結
目的：在溫暖、活躍的氛圍中結束本次團輔活動。
讓成員體會到團結協作的團隊力量。
時間：約10分鐘
步驟
a、五個小組分別站成一個小圈，握住左右兩邊成員的手，並記住左右兩邊的成員各是誰。
b、成員閉上眼睛，鬆開相互握住的手，在一定的範圍內隨意移動。
c、當領導者喊“停”後，所有成員停止移動，睜開眼睛，找到之前自己左右兩邊的成員，再次握住他們的手，此時會形成一個大的千千結。
d、所有成員想辦法解開千千結，可以鑽、跨、轉身等，但絕對不可以鬆開手，直到結解開再次形成一個圓圈。
e、按照上述步驟，所有成員共同解開一個千千結。
f、領導者總結整場活動。
3、人椅遊戲
目的：鍛鍊了團隊精神，作為團體的一部分，每個人都要貢獻自己的力量
時間：約15分鐘
步驟
a、所有同學站著圍成一個圈，集體向右轉。
b、向圓心側跨出一步，然後將自己的手放在前面的同學的肩上
c、聽從指揮，每位同學一起徐徐坐在他後面同學的大腿上。
d、以小組比賽的形式進行，看哪個小組可以堅持的時間更長。
e、勝利的小組課給予獎勵，失敗的小組接受懲罰，如：邊跑邊喊：“我再也不尿床了”等等。
f、領導者總結整場活動，詢問成功的小組堅持很長時間的關鍵是什麼。
4、坐地起立
目的：通過助人與受助的體驗，增加對他人的信任與接納；了解合作的重要性。
時間：約20分鐘
步驟
a、首先要大家四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。
b、六人手橋手{手臂交疊}，然後要他們一同站起來。很容易吧？
c、最後再試試十二個人一同站起來，那難度就會較高了。
d、交流感想。
5、合力吹氣球
目的：進一步鞏固小組成員的合作關係；讓成員體會到競爭與合作。
時間：約20分鐘
步驟
a、每組限六人，準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；；腳（二張）汽球（每組一個）
b、老師請每組每人抽籤。
c、首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；
d、然後二個抽到腳的人用腳將氣球固定，抽到氣球的人則去把汽球給坐破。
e、看哪一組先把三個氣球都坐破，各組完成任務以後，領導者宣布結束，成員之間交流並談論感想。
f、用時最短的組可以說說為什麼那么快完成任務，吹得人可以說說別人拿著氣球自己吹的感受。