活動二、中醫運動養生之幸福八段錦教學
八段錦作為諸多健身氣功功法之一種，不僅遵循了健身氣功三調合一的固有規律，而且具有自身的功法特點，通過鍛鍊能使人體大腦皮層不斷有序化，皮質下中樞亦得到相應調整，人體的神經系統與內分泌系統漸處於平衡穩定狀態。為回響省團委“幸福廣東•青年先鋒”的號召，特定舉辦此次八段錦教學活動，讓更多的人民通過健身運動，鍛鍊身體，改善不良心理狀態，疏通經絡氣血，保精、養氣和存神。
本團支部在XX年暑期社會實踐活動中已在當地開展過幸福八段錦的教學活動，並取得了較好的效果，許多民眾表示希望能有更多的機會學習到此類運動養生的方法，因此我們將延續此項活動，通過現場教學讓居民學會基本的八段錦動作，並製作八段錦教學宣傳單，供居民利用閒暇時間自行學習、鍛鍊，從而達到把更多更好的中醫運動養生方法介紹給當地民眾的目標。
活動三、中醫科普宣傳之“四時五臟養生法”
隨著人們逐步踏入小康社會，醫療水平的不斷提高，如今人們非常注重養生。而在養生保健方面，一直是中醫的強項。
四時五臟養生為中醫之天人合一觀點的體現，四季之時氣對應人體五臟之氣機，若能掌握四時五臟的養生規律，將使養生保健工作事半功倍。當然結合四時養生的同時也要注意人體體質的差異，如廣州中醫藥大學第一附屬醫院，陳鏡合老教授曾說過：“如何養生，要因人而異，不能千篇一律，中醫最大的優勢就是根據不同人的體質進行治療和調理。”本團支部將藉此機會把正確的中醫養生觀帶給社區民眾，將中醫帶入社區。
因此，本團支部將在周末社會實踐活動中開展“四時五臟養生法”這一中醫科普宣傳的活動。本團支部設計了“秋季養肺”、“冬季養腎”兩個主題，每兩次活動舉辦一個主題，現具體介紹如下：
1. “秋季養肺” ：秋季多燥，燥多傷及肺氣，中醫提倡秋天以潤燥滋陰養肺為主，然亦入秋潤燥應因人而異。因此，本團支部將以海報的形式把秋季養肺的養生內容呈現出來，並以相聲演繹的形式宣傳秋季養肺的正確方法，可讓居民更直觀更輕鬆習得養生知識。
2. “冬季養腎” ：冬季寒風刺骨，是保養腎氣的最佳時節，人們應注意保養腎氣腎精。同時配以適當的運動則可取得養筋健骨，健身強體的目的。對此，本團支部會製作冬季養腎養生法則的海報，並通過相聲演繹的形式進行宣傳。
八、前期準備：
天河陳靜俱樂部：
1. 與廣州中醫藥大學一院09中醫團支部的聯繫人交換信息，協商好活動各項細節，保持緊密聯繫。
2. 提供良好人流的地域進行活動，準備好當日需要的物資，包括帳篷（2-4個）、桌子（6張）、椅子（30張）。
3. 協助義診活動主辦方維持會場秩序。
09中醫團支部：
1. 與陳靜俱樂部取得聯繫，安排兩名團乾去活動現場踩點，熟悉活動場地，以及檢查帳篷、桌子、椅子等物資是否齊全。
2. 在當地的前期宣傳，以宣傳海報等形式進行宣傳，告知社區人員活動的確切時間、地點和內容。
3. 活動開展前一周內，在班上做好活動的宣傳工作，說明具體的意義形式內容等，鼓勵同學積極報名。
4. 通訊員準備好相機，並負責拍照和拍攝dv。