踏秋節送給老人的禮物：健康之路

爸媽年紀大了，做不了太激烈的運動，但有一種傳統方法，也可以起到參加體育運動的保健效果，這就是足療。

足療保健通過對雙腳的經穴、反射區施以手法按摩，刺激雙腳反射區，從而調整臟腑虛實，達到透達筋骨、散風降溫、理氣和血，增強心腦血管機能，改善睡眠，消除疲勞，增強人體抵抗力以及預防和治療某些疾病的功效。不用打針吃藥就可以促進健康，雖然它不是體育運動，但“足”可以替代運動的不足。在促進健康的傳統療法中，足療保健是最簡單、最安全、最具效果的保健方法。