由於事物的聯繫是多方面的，我們作為體育院校的學生，應該多參加體育鍛鍊增強體質和提高專業技術知識。如何安排課餘時間，那就要根據個人的具體情況制定了。保證體育鍛鍊適當娛樂休息的前提下，學習時間安排越多越好。在競爭日益激烈的今天，作為大學生的我們僅僅靠專業知識是很難立足於社會的，多學習本專業以外的知識能夠使自己的思維更系統，更全面，更準確，這也是大學生提升自我的需要，許多同學都有這樣的意識，所以都能主動去學習。
對於社團和班幹部方面，從經濟學成本——收益分析法可知，高校學生擔任幹部可獲得收益，同時也要付出相應的成本。若成本大於收益，則選擇消極參與。要破除這一現象，必須在改變學生擔任幹部的成本收益結構上下功夫，培養合作精神，增大學生幹部的收益空間，構建提昇平台，增加擔任學生幹部的比較收益，這也需要學校提供一定的設施及幫助，才能讓幹部們課餘時間之際投入其中，鍛鍊自身的能力，為今後在社會工作打下堅實的基礎。
對於網路的使用，必須從大學新生的教育與管理開始，例如多組織班級團體活動，增進批次友誼，從而解放學生們的鬱悶情緒，學生關愛學生，以生為本，豐富班級和宿舍活動，加強網路建設，營造大學生健康成長的綠色校園環境。
3、小結： 總的來說，要合理安排課餘時間，大學生應首先最自己近期內的活動有一個理智的分析，然後儘可能專門制定一份休閒計畫，然後按計畫去實行。在條理中讓自己的大學生活豐富多彩，鍛鍊與實踐，休閒與學習兼得。
五、參考文獻：《大學生的課餘時間綜合利用》
摘要：來自百度
引用：1-1馬克思哲學：“理想與現實的矛盾和獨立性與依賴的矛盾。”
1-2 建議這部分的第二小段摘自網上的
關鍵字：茫然 、人生觀、鍛鍊與實踐、堅強
六、調查用具和經費預算
6-1、調查員：xx xx xx xx xx
6-2、問卷分30份
6-3經費預算：xx元