我選擇這個課題的原因：我經常看到人很忙碌，忙著這個，忙著那個，當我詢問她們你是在為了什麼忙的時候，他們有一些就會說錢啊，權啊，家庭啊!各式各樣的答案都有，甚至有一些人連他們自己在忙什麼都不知道。這一點讓我很鬱悶。 我之前很自信地說我是為了幸福而奔波，現在我認真地檢討了一下，我發現事實上並不是的，我甚至沒有認真想過到底什麼是幸福。所以，我決定這一次的主題就是幸福。
幸福是什麼：我個人認為是一種感覺，一種心理滿足的感覺。
為什麼：1.幸福不是某一種具體或特定的目標。
很多人都都會認為幸福是一種特定的目標。當被問起關於什麼是幸福的時候，大多數人都直接將它說成達到具體的目標。比如說，有人會說等自己有錢了就幸福了，等自己成功自己就幸福了，等等。但我發現的是，如果只是某種特定目標的時候，那么當你完成了自己的目標時所得到的幸福，是短暫的。而且，當你再次達到同樣的目的時，你是不會再感受到同樣的幸福，只有不斷地去實現對於現狀不容易達到的目標時，這種幸福再次達成。所以，我個人認為達到目標只是幸福的一種表現，並不是本質。
2.幸福是一種心理滿足的感受
我這裡有一個實例，北京的一個畫家附近住著一位婦女。年近半百，長得只能說是一般婦女的樣子，打扮得非常土氣，每天戴著條大紅頭巾，站在小區的山坡上唱歌。歌聲實在不能恭維，絕對算不上悅耳。但這位婦女，無論有沒有人聽她唱歌，無論天氣多冷，無論是什麼節日，她都會堅持不懈地天天唱歌。她說：“唱歌時的她是幸福的。”
給她倒喝彩的很多，背後取笑她的人很多，她的丈夫也無法理解她的行為，對她只是無可奈何。就算這樣她都沒有放棄唱歌，後來當她得知自己得了喉癌時，她跳樓了，她無法忍受沒有歌唱的生活，沒有歌唱的生活是沒有幸福的生活。
我個人認為，的確她因此輕生的思想並不值得贊同，但我作為一個旁觀者，我雖然沒有辦法理解，但是我相信唱歌是她生命的意義所在。我明白的，她只有在唱歌時候才能實現人生的價值。
後來，她在自殺後並沒有死去，她也沒有因喉癌死去，她的歌唱生涯又開始了。當電視台的人採訪她的時候，她說：“能夠唱歌就夠了。”
對於這件事情，我很有感觸，起碼我明白幸福是一種滿足的感覺，自我滿足的感覺。
怎么樣：這裡有很多理論方面的結論，這裡是網上的簡化的幸福公式
因為 幸福感(f)=幸福係數(k)*渴求度(q)*被滿足度(z) .
因為 滿足度（z）=渴求的事物實際被滿足值/（除以）所渴求事物的期望值
因為 渴求度（q）=所渴求事物的期望值/（除以）所渴求事物正常的期望值
所以 幸福感=幸福係數(k)*（乘以）所渴求事物實際的被滿足值/（除以）所渴求事物正常的期望值
當我看到幸福被理論化的時候，我倒是有一點點覺得好笑。知道這個理論了又怎么樣，不知道這個理論又怎么樣。這個理論跟我們能不能夠得到幸福幾乎沒有直接的關係。
道理是這個樣子，實際上呢？誰能根據這條公式得到幸福呢？沒有人。所以我個人認為，這個公式只能用於測量一個人的幸福度，而且這個測量的結果還不知道準不準確。
根據我時間不長的思考，
1.我認為一個人要幸福要感恩。
如果一個人心理滿足就能夠得到幸福的話，那樣長期的幸福就是長期的滿足，需要長期的滿足，是需要對生活的一種滿足感。要滿足就必須感謝生活給你的一切，凡事都有好的方面，積極地心態太重要了。
2．現在有一個疑惑，我一直都沒有辦法解開。