——緩解自身壓力 迎接美好生活
[摘要] 大學生是祖國培養的高級專業人才，隨著心智的發展和社會的變化，大學生承受了越來越重的壓力，只有找到壓力的來源並用合適的方法來緩解壓力，我們才能夠有良好的狀態去學習知識，學做人才能更好地為社會做出貢獻。
案例：
1. XX年1月5日晚8時30分許，武漢某大學一學院男生宿舍7號樓，一名男生從樓頂跳下，當場身亡。死者仰躺在宿舍樓前滴草坪上，像是睡了過去。死者身高1.7米左右，體型偏瘦。現場已拉起警戒線，多名*正在勘查，大量觀看學生正被學校治理員勸離現場。據了解，事發前，學校一名巡查職員曾發現7號樓頂趴著一個人，因天氣暗淡，並不能確定，正當他前往細看時，那人已經從樓頂跳了下來。事發後，學校領導帶領治理職員迅速趕往現場，發現跳樓者是該校計算機系大四學生，住在7號樓212寢室。知情者稱，該跳樓男生已找好工作單位，預備畢業後就上崗滴。該生跳樓亦可能與情感有關。
2. XX年01月09日，身患白血病的即墨小伙刁旭亮高考結束，被青島一所大學錄取，當準備到學校報名時，病情突然加重，不得不住進青島的醫院。因不忍拖累父母，在醫院治療期間，用水果刀刺進喉嚨試圖自殺。幸虧家人及時發現，經搶救才保住他的性命。記者昨天採訪了解到，刁旭亮家住偏遠農村，家庭十分困難，為了治病，目前家人已經負債20多萬。
3. XX年1月16日凌晨5時許，同濟大學嘉定校區汽車學院一學生從宿舍樓墜樓身亡。昨天從校方墜亡者為一名20歲左右的葉姓男生，目前已排除他殺可能。而網友事後在學校的bbs上發現，有一封疑似死者留下的遺書，稱因厭惡學習，從優等生變成差等生，愧對父母而選擇結束生命。
4. XX年1月17日早九點多，浠水清泉鎮水產局附近名年僅23歲的女大學生從六樓跳下身亡，周圍目擊民眾說，女孩滿身是血。女孩昨天下午才從學校放假回家，昨天晚上她父母吵了一晚上架，她媽打牌輸了幾十萬，還了二十多萬，還有十幾萬的債。
一·基本概況
經過了十幾年的寒窗苦讀，我們幸運地進入了夢寐以求的大學。但是新的環境的衝突及未來的就業形勢的嚴峻，使大學生們承受了不小的壓力，以致近幾年來大學生自殺的案例是有發生且呈現上升的趨勢，這引起了社會眾多群體的廣泛關注。
為此我們組的同學在共同努力下，共投出了300份社會調查問卷，收回有效數據297份；調查方式為無記名調查（問卷見附錄）和電子版調查問卷結果。從我們的的調查結果分析看從中可以得出以下結論。
調查時間：XX年11月22日到27日
調查地點：廣東醫學院
1. 你覺得自己受到的壓力有多大？
a非常大 b較大 c一般 d較小 e很小
比例 5% 41% 35% 10% 9%
從以上數據可以看出，大學生所承受的壓力狀況不容樂觀。有接近一般的大學生敢打有較大的壓力，甚至有5%的學生感到了不可調節的巨大壓力！故而可以得出一個結論當代大學生有必要以適當的方式或途徑啦緩解壓力
2. 你的壓力主要來源於哪些方面？
a學習 b人際交往 c就業 d家長期待 e其他
比例63% 2% 8% 20% 7%
從本題的數據分析來看，有63%的大學生選擇了壓力的主要來源是學習方面，這表明絕大多數大學生仍然一學習為首要任務。另外有20%的大學生選擇了壓力的來源是家長的期盼，也從側面反映出大袋中國社會的意識形態中家長的望子成龍望女成鳳的思想還是有很強的作用里於學生身上的，而就業形勢也毫無疑問成為了大學生的一大壓力源，而且這在高年級學生身上體現得更為明顯，綜合上述層面來看，只有大學生自身對環境的實力里的加強才能更好地適應這些壓力重重的生活
3. 當你覺得壓力過大時你會選擇什麼方式來宣洩壓力？
a對朋友傾訴 b大哭一場 c自己悶著 d運動 e其他
比例22% 24% 19% 29% 6%