職業素質能力提升計畫2023 篇1
本專業培養具備機械設計製造基礎知識與套用能力，能在工業生產第一線從事機械製造領域內的設計製造、科技開發、套用研究、以機械設計與製造為基礎，融入計算機科學、信息技術、自動控制技術的交叉學科，主要任務是運用先進設計製造技術的理論與方法，解決現代工程領域中的複雜技術問題，以實現產品智慧型化的設計與製造。運行管理跟經行銷售等方面工作的高級工程技術人才。
培養目標
本專業培養具備機械設計製造基礎知識與套用能力，能在工業主產第一線從事機械製造領域內的設計製造、科技開發、套用研究、運行管理跟經行銷售等方面工作的高級工程技術人才。
培養要求
本專業學生主要學習機械設計與製造的基礎理論，學習微電子技術、計算機技術跟信息處理技術的基本知識，受到現代機械工程師的基本訓練，具有進行機械產品設計、製造及設備控制、生產組織管理的基本能力。畢業生應獲得以下幾方面的知識跟能力：
1、 具有較紮實的自然科學基礎、較好的人文、藝術跟社會科學基礎及正確運用本國語言、文字的表達能力;
2、較系統地掌握本專業領域寬廣的技術理論基礎知識，主要包括力學、機械學、電工與電子技術、機械工程材料、機械設計工程學、機械製造基礎、自動化基礎、市場經濟及企業管理等基礎知識。
3、 具有本專業必需的製圖、計算、實驗、測試、文獻檢索跟基本工藝操作等基本技能;
4、 具有本專業領域內某個專業方向所必要的專業知識，了解其科學前沿發展趨勢;
5、 具有初步的科學研究、科技開發及組織管理能力;6。 具有較強的自學能力跟創新意識。
計畫主要是：
大學生應該有意識地在學校的學習跟生活中主動培養獨立性、學會分享、感恩、勇於承擔責任，不要把錯誤跟責任都歸咎於他人。自己摔倒了不能怪路不好，要先檢討自己，承認自己的錯誤跟不足。無論在學習還是生活中，應該加強自我修養，在思想、情操、意志、體魄等方面進行自我鍛鍊。同時，還要培養良好的心理素質，增強應對壓力跟挫折的能力，善於從逆境中尋找轉機。積極參加學校組織的活動，鍛鍊自己的領導能力，而且更重要的一點，要鍛鍊自己團隊合作的能力，要做到善於聽取別人的意見，處處與別人合作，也唯有如此，才能使整個活動辦得成功。
大學生要加強鍛鍊工作崗位需要具備的能力，在大學期間就應注重能力的自我培養。詳細地來說，大學生自我職業素養的提升主要在以下幾個方面作努力：
一：學習方面 ：
1、制訂合理的專業學習計畫 ：
專業學習計畫的內容。通常個人的專業學習計畫應當包括以下三方面的內容：明確的專業學習目標。也就是學生通過專業學習達到預期的結果，在專業基本理論、基本知識跟基本技能方面達到的水平，在專業能力方面跟實際套用方面達到的目標。
關於學習時間跟學習進度安排，包括二個層次。一是總體學習時間跟學習進度安排表，即大學四年如何安排專業學習進程：一般地，大學專業學習進程指導原則是第一年打基礎，即學習從事多種職業能力通用的課程跟繼續學習必需的課程。二是學期進程表，把一個學期的全部時間分成三個部分：學習時間、複習時間、考試時間。分別在三個時間段內制訂不同的學習進程表。三是課程進度表，是學生在每門課程中投入的時間跟精力的體現。
完成計畫的方法跟措施。主要指學習方式，學習方式的選擇需要考慮許多因素：學習基礎、學習能力、學習習慣、學科性質、學校能夠提供的支持服務、學生能夠保證的學習時間等，還要遵循學習心理活動特點跟學習規律以及個人的'生理規律等。
2、科學合理的專業學習計畫要求 ：
⑴全面合理。計畫中除了有專業學習時間外，還應有學習其他知識的時間跟進行社會工作、為集體服務的時間;有保證休息、娛樂、睡眠的時間。
⑵長時間短安排。在一個較長的時間內，究竟幹些什麼，應當有個大致計畫。比如，一個學期、一個學年應當有個長計畫。
⑶重點突出。學習時間是有限的，而學習的內容是無限的，所以必須要有重點，要保證重點，兼顧一般。
⑷腳踏實地。一是知識能力的實際，每個階段，在計畫中要接受消化多少知識?要培養哪些能力?二是指常規學習時間與自由學習時間各有多少?三是“債務”實際，對自己在學習上的“欠債”情況心中有數。四是教學進度的實際，掌握教師教學進度，就可以妥善安排時間，不至於使自己的計畫受到“衝擊”。
⑸適時調整。每一個計畫執行結束或執行到一個階段，就應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進行必要的調整。檢查的內容應包括：計畫中規定的任務是否完成，是否按計畫去做了，學習效果如何，沒有完成計畫的原因是什麼。通過檢查後，再修訂專業學習計畫，改變不科學、不合理的地方。
⑹一定的靈活性。計畫變成現實，還需要經過一段時間，在這個過程中會遇到許多新問題、新情況，所以計畫不要太滿、太死、太緊。要留出機動時間，使計畫有一定機動性、靈活性。
二：能力的自我培養
大學生在大學應基本上具備工作崗位所要求的能力，大學生在大學期間就應注重能力的自我培養。大學生自我培養能力的途徑主要有：
(1)積累知識
知識是能力的基礎，勤奮是成功的鑰匙。離開知識的積累，能力就成了“無源之水”，而知識的積累要靠勤奮的學習來實現。大學生在校期間，既要掌握已學書本上的知識跟技能，也要掌握學習的方法，學會學習，養成自學的習慣，樹立終身學習的意識。
⑵勤於實踐
善於學習是培養能力的基礎，實踐是培養跟提高能力的重要途徑，是檢驗學生是否學到知識的標準。因此大學生在校期間，既要主動積極參加各種校園文化活動，又要勇於參與一些社會實踐活動;既要認真參加社會調查活動，又要熱心各種公益活動，既要積極參與校內外相結合的科學研究、科技協作、科技服務活動，參加以校內建設或社會生產建設為主要內容的生產勞動，又要熱忱參加教育實習活功，參加學校舉辦的各種類型的學習班、講學班，擔任家庭教師等。
⑶發展興趣
興趣包括直接興趣跟間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結果發生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進作用。大學生應該重點培養對學習的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學習。
⑷超越自我
作為一名大學生，應當注意發展自己的優勢能力，但任何優勢能力是不夠的，大學生必須對已經具備的能力有所拓展，不管其發展程度如何，這是他們今後生存的需要，也是發展的需要。
三：身心素質培養
大學生心理素質提升的主要途徑有：
⑴科學用腦
①勤於用腦。大腦用得越勤快，腦功能越發達。講究最佳用腦時間。研究發現，人的最佳用腦時間存在著很大的差異性，就一天而言，有早晨學習效率最高的百靈鳥型，有黑夜學習效率最高的貓頭鷹型，也有最佳學習時間不明顯的混合型。
②勞逸結合。從事腦力勞動的時候，大腦皮層興奮區的代謝過程就逐步加強，血流量跟耗氧量也增加，從而使腦的工作能力逐步提高。如果長時間用大腦，消耗的過程逐步越過恢復過程，就會產生疲勞。疲勞如果持續下去，不僅會使學習跟工作效率降低，還會引起神經衰弱等疾病。
③多種活動交替進行。人的腦細胞有專門的分工，各司其職。經常輪換腦細胞的興奮與抑制，可以減輕疲勞，提高效率。
④培養良好的生活習慣。節奏性是人腦的基本規律之一，大腦皮層的興奮與抑制有節奏地交替進行，大腦才能發揮較大效能。要使大腦興奮與抑制有節奏，就要養成良好的生活習慣。
⑵正確認識並悅納自己
良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內涵是自尊、自信、自強、自製。自信、自強的人對自己的動機、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。
⑶自覺控制跟調節情緒
疾病都與情緒有關，長期的思慮憂鬱，過度的氣憤、苫悶，都可能導致疾病的發生。大學生希望有健康的身心，就必須經常保持樂觀的情緒，在學習、生活跟工作中有效地駕馭自己的情緒活動，自覺地控制跟調節情緒。
⑷提高克服挫折的能力
正視挫折。戰勝或適應挫折。遇到挫折。要冷靜分析原因，找出問題的癥結，充分發揮主觀能動件，想辦法戰勝它。如果主客觀差距太大，雖然經過努力，也無法戰勝，就接受它，適應它，或者另闢路徑，以便再戰。要多經受挫折的磨練。
職業素質能力提升計畫2023 篇2
一、專業知識的學習
專業知識是知識結構的核心部分，只有對自己所從事專業的知識跟技術精益求精，對工作涉及學科的歷史、現狀跟發展趨勢有較深的認識跟系統的了解，並善於將其所學的專業跟其他相關知識領域緊密聯繫起來，才能真正建立自己的核心競爭力。基礎知識、基本理論是知識結構的根基，擁有寬厚紮實的基礎知識，才能有持續學習跟發展的基礎跟動力。
採取對策：首先是要明確自己的發展方向，制定相應的目標，有目標才有信仰，有信仰才能做到堅持不懈，動力產生於現實與目標差距的張力。雖然我的專業是工科類，但從進入大學以後我的人生目標是做一名優秀的管理者，管理學本身就是一個龐大的學科，必須不斷地學習跟實踐。
(1)每半年學習一門與產品相關的學科書籍，結合深圳考試院的考試科目進行。
(2)每個月學習1到2兩本管理方面的書籍。
(3)每周學習兩節著名高校的公開課。
(4)隨時隨地在有機會的情況下年長者、管理者學習交流。
(5)5年內考取MBA。
二、能力的自我培養
(1)自學能力
自學的能力一方面是自我學習的堅持，另一方面是學習方法的探索跟學習意識的培養。而一個良好的習慣是實現以上目標的保證，科學的方法也能更加促進自己的學習的規劃跟增強自我學習的動力。
採取對策：聆聽自己內心的聲音，忠於自己的承諾跟規劃。
(1) 每個月的最後一個星期天對自己的學習成果跟生活進行總結跟反省。
(2) 與團隊一起學習，成長會更為迅速，由於居住地的限制，仍未找到學習的社團。
(2)勤於實踐
善於學習是培養能力的基礎，實踐是培養跟提高能力的重要途徑，是檢驗學習成果的標準。而把工作做到最好是對所學知識的最好檢驗，全心全意的投入工作，投入生活，自己就能領悟的更多。採取對策：實踐的本質就是對生活的體驗，工作也只屬於生活的一部分，參照外國人選擇工作的標準：第一是自己的喜愛程度;第二是是否在行業內做到了領先;第三是這份工作是否能保證你的生活開支;第四是薪水。與其說是選擇一份工作，不如說是選擇一種生活。真正做到從心裡熱愛工作的人，最終都會得到豐厚的回報。
(3)人際交往能力跟團隊合作精神
就是與人相處的能力。隨著社會分工的日益精細以及個人能力的限制，單打獨鬥已經很難完成工作任務，人際間的合作與溝通已必不可少。我對自己的人際交往能力評價為差。
採取對策：基於自己的評價認知，我對自己的人際交往能力差做出了分析，結合自己的成長經歷，挖掘意識層面之下的真正影響交際能力的思維模式，主要原因是不夠自信跟缺乏勇氣，學習了相關書籍(戴爾卡耐基的《語言的突破》)，並時常溫故。人際交往能力是一種實踐性學習，各種交際技巧也只能在實踐中學習跟熟悉，在生活中注意培養跟別人進行有意義的交談，真正影響人際交往能力的核心因素是個人能力的加強，就是人格魅力。一個人的未來怎么樣，很大程度上取決於你跟什麼樣的人呆在一起，選擇自己的一位導師就顯得很重要。
三、身心素質培養
身體素質跟心理素質合稱為身心素質。身心素質事業的成敗有著重大影響，不斷提升身心素質顯得尤為重要。現代社會生活節奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應。
1、健康的體魄：參加鍛鍊，多參加自己喜愛的體育項目：籃球，每周至少一次。
2、健康的心理
健康的心理是一個人事業能否取得成功的關鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關係的跟諧跟對挫折的承受能力。心理素質好的人能以旺盛的精力、積極樂觀的心態處理好各種關係，主動適應環境的變化;心理素質差的人則經常處於憂愁困苦中，不能很好地適應環境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。
採取對策：
(1)健康的心理源於對真善美的不懈追求，經常的自我激勵，書籍也可以淨化人的心靈。
(2)利用工作之餘參加跑步、登山、騎腳踏車可以錘鍊自己的堅強的意志，也能讓自己更積極樂觀。
(3)經常與自己的心靈對話，不斷的追問自己想要的是什麼，時常的反思跟總結，有了目標跟方向，更堅定自己的步伐，就能用更大的胸懷去包容無常世事。
3、創新精神
現代社會日新月異，我們不能墨守成規。在市場經濟條件下，企業要參與激烈的市場競爭。迫切運用創新精神跟專業知識來改造技術，加強企業管理，使產品不斷更新跟發展，給企業帶來新的活力。人才，尤其是資訊時代的人才，更需要創新精神。
採取對策：
(1) 踏實的學習跟掌握基礎知識，只有打下堅實的基礎才會有創新;
(2) 跨領域的學習能激發創新的靈感。
(3) 對同行佼佼者的持續關注。
職業素質能力提升計畫2023 篇3
現在所謂發展能力，實際上是以發展個人職業能力為主線，學習技能與交往技能等技能作為輔助的路線。
我認為，發展職業技術能力，應該密切結合當下職場現狀，並且認真分析市場數據，以市場調研為主要手段，首先確定自己的職業發展方向;並根據個人所傾向職業發展動向，用心製作出自己的《職業生涯規劃書》;如果條件允許的話，我們還可以請教專業導師，方便自己及時更新對自己的規劃。
根據自己對職業技能以及職場規則的了解，我個人堅持能力必須“活學多用”的原則。生活中每個人都可以是別人學習的榜樣，或許許多人認為發展什麼什麼技能就應該是在學校中進行的事，而我想說，學校的學習氛圍確實足夠好，而且鍛鍊機會也著實不少，但是，學校在真正的社會中卻仿佛一個庇護所。我們大多數人生活在大學中，過著衣食無憂的生活，根本無法體驗自己養活自己的艱辛和困苦。學校只能幫助我們充分發揮我們學生的優勢技能——學習技能，而如果我們如果以為依靠理論知識的強悍便可以馳騁職場的話，那就是非常片面的認識了，所以，我認為我們在擇業就業之前，社會實踐的重要性是不言而喻的。
通過自身對此次實踐的心感總結，我得到以下幾點認識：一，學生在接到實踐任務或調查任務時，第一感覺，不是看到了其潛在的機會和價值，而首先看到的是其表面的些許困難，以及很難邁出的第一步。所以，我們首先要做的：是避免知難而退;二，無計畫。我們很多人都並沒有把實踐當成自己的事情來對待，也許對於這類有這種思想的實踐人來說，實踐只是學校派放的一個任務，因此，如何完成任務便成了實踐的實質和核心。我也因此斷定，在這種情況下，實踐不再具有提升個人職業職業技能的作用，實際上，它已經變成了作業或負擔;三，斤斤計較。打工，實踐，這兩者之間究竟有什麼關係?嗯，我們可以將打工描述為“帶薪實踐”。誠然，絕大部分大學生邁出校門後只有給別人打工來開始籌措自己的夢想，其實很苦。雖然僅僅開始自己的在校生活一年，但是我也有過曾今打工的經歷。說實話，要是打工不對口，那才叫真正的煎熬和浪費時間。對於還未真正開始職業生涯的我們來說，若是能在自己喜歡或擅長的領域內打工或是開展實踐，那是幸福的一件事。現階段的我們，不應該為了打工所得的那點報酬而去“無私”地奉獻自己。提高自己的路徑不一定只有殷切地去打工賺小錢。可以去其粗取其精，我這樣認為。在我們真正有能力承擔起眼下工作之前，不要太計較所得。
還有一點，就是我們必須時時牢記自己的職業規劃。而且這種規劃不必動不動便搬出來，因為職業離我們的距離忽遠忽近。和朋友們一起“大話未來”時，未來很近，職業前景很閃耀;自己內心鬥法時，未來同樣很近，但職業前景茫茫一片。從來不喜歡說：我能做什麼，什麼能幫我做什麼。很所時候，我甚至不知道應該怎么做，應該做什麼。但是，經過多年的點點滴滴的磨練和耳濡目染，我不斷地增加信心，不斷地為了強化自己而努力。
在做職業規劃時，大家肯定都對自己所掌握或希望掌握的技能進行過分析，起碼對技能的重要性有了一定的認識。毫無疑問，學校是為我們增長技能提供條件的重要場所，但是其局限性也是顯而易見的。因為我們的學校充其量只是一個小社會，我們的社交面不廣，同為大學生，縱然人與人之間存在差距，但實質上也都位於社會人之下。只有通過社會實踐，我們才會獲得更加自然地機會去面對社會，去結交社會人，去了解社會事。爭做社會人。通過自身實踐，我們也可以從側面更加深入地了解我們的長輩以及前輩在社會上打拚的不易，並認清我們與社會人之間的差距，以便能在實踐中保持一顆平常心。以學習和成長的心態去看待實踐，而不是居高臨下以要求實踐給予回報。以上是我個人對實踐的看法，並且我也是這樣做的。
鑒於對自己，對職業環境，對未來職業前景的分析，我作出個人職業能力提升計畫：
一：在學校認真提升學習技能，把學好專業作為第一要任，同時注重其他專業能力的提升和職業素質的自我培養。
二：利用一切可利用的時間通過實踐來提升能力和增強信心，包括認知實踐和崗位實踐。
三：利用多方關係深入市場調研，尤其聯繫自身專業與興趣愛好進行多方面開拓創新。
四：抓住一切機會，不斷進修，人往高處走，永不回頭停滯墮落。
五：長久擁有迎接失敗的覺悟，利用自己強化鍛鍊的心態和不懈努力克服挫折。男人，不可以有挫敗感。
六：及其需要重視的一點，培養人脈。人脈永遠是個人發展的命脈，這一點，說起來最簡單，但是真正做到卻很難。我們必須充分發現自己和他人的優勢，建立自己的人脈網路。
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我慶幸自己選對了專業，因為我覺得自己非常適合這個專業，所以在大一時專業成績名列前茅。但是，我清楚地知道，我不能只滿足於眼前所取得的成績，要想成為一名優秀的國小英語老師，光有學習成績是遠遠不夠的，我需要做更多的努力。
國小教師可以說是一個特殊的職業，它承擔著學生的啟蒙教育工作，可以說是學生的第二個父母。雖然它沒有國中、高中老師肩上背負的升學壓力，但是它的角色是至關重要的。
首先，國小教師要做一個新時代的慧眼識“千里馬”的“伯樂”。 這個“伯樂”應該是善於挖掘學生的潛能，根據學生的特長、興趣、愛好，培養出不同的“千里馬”。小學生都或多或少存在一種待於被挖掘的潛能，而這個工作就需要每一個國小教師去完成。每個學生的特長、興趣、愛好也是不一樣的，這就需要教師的細心觀察，耐心輔導，激發他們的學習興趣，挖掘學生的潛能，並為學生營造出適應於學生身心發展的教學環境，讓 “千里馬”能夠“食飽力足、才美外現”。
其次，國小教師要善於與學生建立良好的師生關係，努力培養學生的學習興趣。興趣是最好的老師，興趣更是學習的動力，是發展某種能力的契機，它促使人們去探索、實踐，從而發展智力;而學生學習興趣又是建立在良好的師生關係之上的。特別是小學生，怎樣激發培養他們的學習興趣，可以算是國小教師的首要任務之一。或許國小里，我們不用教與學生非常多的課本知識，但是我們一定要努力使學生對學習產生興趣。與此同時，還要培養學生各方面的興趣愛好。
再次，要有奉獻精神。教師應該不愧於“春蠶到死絲方盡，蠟燭成灰淚始乾”這樣詩句的讚頌。為了教育事業，不惜一切，不顧一切;不求索取，只求進取;盡心盡力，盡職盡責;一切為了學生，也為了學生的一切;忠誠於教育事業，真誠的做到“捧出一顆心來，不帶半根草去”。
再者，國小教師要是一個多才多藝的“萬花筒”。教師才藝多，對發展學生的個性特長，早期開發學生的潛能是十分重要的。“萬丈高樓平地起”小學生從小有一個良好教學環境，接受良好的教育，打好紮實的基礎，這對學生將來不如高一級的學校和走向社會都是非常重要的。所以國小教師的才藝越多，知識越淵博，對社會的貢獻就會越大。
最後，要與時俱進，並且要不斷進行教學創新。教師要不斷學習，不斷更新，獲得新的信息和技能，獲得新的意識，新的觀點和新的價值，以便更好地服務於教育事業。教師在教學過程中要根據不同環境和對象進行創新性活動。在教學觀念、教學內容、教學方法、教學管理等方面，在前人已有的經驗和結論基礎上，要有所探索、有所總結、有所超越。
總之，作為一個新世紀的國小教師，站在教育行列的起點，肩負著培養人才之重任。不僅要具備各種教學才能，精通各門教學藝術，還要善於挖掘學生的潛能，與學生建立良好的師生關係;既要修身養德，敬業愛崗，讓耐心、愛心、恆心、上進心融為一體;又要加強學習，不斷提高自身的業務素質，才能適應社會發展的需要，才能更好地為社會主義教職工育事業作出更大的貢獻。
以上是我對國小教師應具有的素質的了解。針對上述，我想作為一個國小教育(英語)專業的學生，我應該從以下幾個方面努力。
一、培養廣泛的興趣愛好，始終保持強烈的求知慾
隨這現代信息技術發展和各種兒童讀物的普及，再加上小學生強烈的好奇心，他們的知識已遠遠超過其年齡界限。他們喜歡思考，有自己的見解，也有提不完的問題，渴望能得到成人的解答。而教師是他們心目中最有威信、最有學問的人，自然成為他們經常提問的對象。教師有廣泛的興趣愛好、淵博的知識，才能深入淺出地回答孩子們提出的各種問題，在滿足他們的求知慾的同時點燃智慧的火花。如果教師對孩子的問題一問三不知，不僅起不到“傳道、授業、解惑”的作用，而且有損教師在學生心目中的形象，
計畫
《個人職業能力提升計畫》。還有一句老話：教師要給學生一杯水，自己要有一桶水。所以，我要廣泛的學習科學文化知識和專業理論知識，學著去關注學生們關心的話題，這樣，以後我才能更好地與學生溝通，成為他們的良師益友。同時，由於小學生活潑好動、愛唱愛跳，特別是低年級的學生，所以我要培養自己廣泛的興趣愛好，是自己變得多才多藝，這樣才能更好地知道學生開展豐富多彩的活動，在活動中培養他們的興趣，使他們快樂地學習。在大學裡，我要努力學習專業知識，爭取獲得更多的榮譽，如獎學金、優秀學生、優秀畢業生，還有各個跟專業有關的證書等等，為自己3年後找工作做鋪墊。還有我要加強對英語的重視程度，雖然國小老師不需要很高的英語水平，但是我絕不能鬆懈，我要完成自己的英語目標。
二、學習良好的教師情感品質
小學生知識經驗少，是非觀念差，生活經驗欠缺，他們不僅需要教師在學習上的耐心教導，行為品德上的耐心引導，而且需要在生活上的細心關注。在生活上，有些學生已經能夠獨立，但是仍然會有一部分學生需要關愛與呵護，這就需要教師細心觀察，發現學生生活上的困難，並且給予幫助;在學習上，學生們水平參差不齊，這就需要教師用一顆耐心一遍一遍的教導，真正做到“誨人不倦”。在觀念上，小學生的思想不夠成熟，缺乏是非判斷力，這就需要老師循循善誘，使他們不至於走入歧途。這些，看上去都是挺簡單的，但是經過一段時間的實踐後，我發現真正做到愛心、耐心與細心並舉，是一件非常不容易的事。我要一步一步來，在實踐中反省自己，在反省中逐步培養與提升。
三、控制自己的情緒，科學地教育孩子
首先，教師要有完成教育任務的堅定意向，這是他們完成教育任務的保證。這種意志品質是與他們強烈的社會責任感相聯繫的。其次，教師的沉著、自製，會有效的影響兒童的意志品質。小學生總是或多或少地存在一些行為問題，如，任性、不遵守規則、不聽從規勸、違背教師提出的要求，同伴之間不能友好相處等，教師要善於調整、控制自己的情緒，處事冷靜，以平和的態度對待學生，同時耐心地對他們進行教育。如果教師缺乏自制力，用粗暴地方式對待學生，例如諷刺挖苦，甚至體罰或變相體罰，這不僅傷害學生的情感，而且會影響他們的身心健康。教師地喜怒無常對學生是極為有害的，容易使一些學生去窺測教師情緒地“晴雨表”，形成兩面派行為方式，從而影響特們個性地健康發展。曾經，我看到過有些國小教師對自己的學生非常嚴厲，動不動就罵，甚至打。這致使很多小學生都非常怕老師，他們做任何事都小心翼翼。我還聽一些小學生說過這樣一句話：沒有一個老師是不打人的。當時，我真的很寒心。我在想難道我以後也會是這樣子嘛。不行，我一定不能。從現在開始，我要認真學習教育教學法，學會執著、沉著與自製，用正確的方法來教育我未來的每一個學生。
四、努力培養自己各方面的能力
首先是敏銳細緻的觀察力。從現在開始，我要認真學習並研究小學生的心理及其心理的外在表現，然後多多去觀察一些小學生，試著去分析他們的心理，提高自己的觀察力。再者就是創造性思維能力。我要好好利用大學的時間，多去挑戰新事物，並在這過程中大膽地去創新，提高自己的創新能力。其次是生動、流暢的口語表達能力。教師必須要具備一定的口頭表達能力，可以說這是最最重要的。在今後的學習生活里，我要抓住一切可以在大眾面前講話的機會，無論是班級還是社團，還是其它一些場合，一步一步提高表達能力。最後就是組織管理能力。我知道我以後肯定會選擇當班主任，這可不是一件簡單的事。很幸運，在大二這一年，我將擔任湖學研究會的會長，這是一個非常能鍛鍊人的機會。我要好好乾，在嘗試中積累更多的組織管理經驗。雖然他跟管理一個國小班級有點差別，但是也能夠在其中學到很多有用的。
五、提高對師德的認識
所謂師德認識，就是指對教師職業道德的深刻認識和全面理解，要從“德”中體會到獻身國小教育事業的無比快樂和自豪。培養跨時代所需要的高素質人才，其基礎就是從良好的國小啟蒙教育開始，國小教師的一言一行及教育質量將直接影響到今後國中、高中及大學的學習質量和綜合素質能力的提高。人們形容育人職業是“園丁”那是很貼切的，尤其國小教育，從事啟蒙教育更加顯得重要，可以這樣說，什麼樣的教師就培養什麼樣的學生，育人之本，關鍵在於師德。我要學會關愛每一個學生，其一，要關心學生的生活，尤其當個別學生身體感到不適時，更要體貼、照顧好;其二，要熟悉學生們的基本情況，如家庭人員，學生的性格、脾氣、生活環境，這樣，在教育時，就可根據每位學生的不同特點，尋找相應的方法，因人而異，充分挖掘他們的內在潛能;其三，平等對待每個學生，不管是頑皮的，還是文靜的，不管是男孩，還是女孩，也不管他們的家庭背景、經濟條件，都一視同仁、平等對待。這樣，學生們就會感到在老師面前表現都同樣有機會得到肯定。
總之，我想說：我喜歡國小教師這個專業，因為喜歡，所以我會用心去學習，去提升自己，為以後真正地踏上工作崗位打下堅實的基礎。
職業素質能力提升計畫2023 篇5
我是一名醫學生，我的專業是康復治療技術。我知道，醫學科學是一門實踐性強、風險高的學科，在和疾病作鬥爭的過程中，還有很多沒有被人類完全認知的領域，不是有錢就能包治百病的，因此需要醫患雙方良好的交流與溝通，減少患者對疾病的恐懼與對治療效果期望值過高而產生的誤解。西方醫學之父希波克拉底曾經講過一句名言佳句，他說醫生有三大法寶：第一是語言，第二是藥物，第三是手術刀。有情感的患者，將生命交給醫生時，醫生的一句解釋，一句鼓勵，一個點頭，甚至一個微笑對病人都非常重要。醫生高超的語言能力能給病人增加信心、希望和力量，表現在使病人的全身免疫能力、代償能力、康復能力和各系統協調能力等大大增強， 病情可立見起色;相反，一句泄氣的話，也可以使病人抑鬱焦慮，臥床不起，甚至不治而亡。而我的專業決定性我將成為一名康復師或康復治療師，康復醫學也是醫學的一個重要分支，我們的任務是利用醫學為主的多種手段，設法使患者已經受限或喪失的功能和能力恢復到可能達到的最大限度，幫助他們重返社會，從而達到接近正常或比較正常的生活，是以團隊的工作方式服務患者。
一、自我分析
1、 個性隨和，待人真誠
2、 觀念開明，通情達理
3、 對未來充滿期待，崇尚健康簡單的生活
4、 自信，但人際交往能力稍顯不足
5、 做事認真，有責任心
6、 具備團隊合作能力，不盲從
對於職業興趣，我很滿足自己選擇的專業一開始覺得盲目，但經過了大一的學習，我知道自己的專業方向，也對自己的專業很感興趣。我不怎么喜歡理論知識，反而比較熱衷於實際操作工作。我的動手能力並不是很強，所以在大學期間，以及假期，我都將會著重培養自己的動手能力，為將來從事的職業奠定良好的基礎。
對於職業價值，說不追求回報，那是不現實的。我認為一份好的職業，最終目的是能夠帶來可觀的經濟回報，能夠讓自己和家人過上健康舒適的生活。作為一名康復治療師，我們的目標和責任，主要是針對患者的自身情況及家庭條件使用身體運動和各種物理治療和作業治療作為治療手段，進行神經肌肉和骨關節運動功能的評估與治療訓練以及減輕痛苦，又用日常生活活動訓練，手工藝治療，認知訓練等作業治療手段對患者進行細緻功能認知功能，家居及社會生活能力等的評估和治療訓練，促進身心健康，重返社會，改善生活質量。就目前而言，我國的康復醫學事業還處在發展階段，還有廣闊的發展前景。如今的我必須要認真學好專業知識，為將來就業打好基礎。
二、 職業定位
1、內部環境因素
優勢因素：做事認真，有責任心 具備團隊能力，對未來充滿希望，崇尚健康的簡單生活
弱勢因素：人際交往能力一般 行事低調，不善於自我宣傳
2、外部環境因素
機會：就目前而言，康復醫學是蓬勃發展的行業，目前正處在發展階段，社會對康復人才需求量很大
3、職業發展方向：
XX醫院 康復師
4 目標：短期目標，在校期間這短短的半學期我要認真上好我的專業課程，認真學習動手能力，努力通過英語四級考試及計算機二級證。實習期間，認真對每個患者，一面鞏固在學校學的知識，一面在臨床鍛鍊實際操作能力。中期計畫強化自身，積累工作經驗，在三甲醫院從事檢驗工作， 熟悉工作環境和行業特點， 積累工作經驗，完成本職工作， 鍛鍊人際交往能力及團隊精神。長期計畫，提升自身學歷層次。
三、調整與評估
計畫固然好，但更重要的在於其具體實踐並取得成效。任何目標，只說不做，到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計畫隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦，我們還需要不斷地自我探索和對職業的探索，來修正我們現在的選擇和計畫。以上計畫將在實施過種中適時進行調整。
職業素質能力提升計畫2023 篇6
隨著現代教育水平的發展和各大高校的擴招，全國總體就業壓力越來越嚴峻，畢業生的就業壓力前所未有。很多大學生面臨著畢業等於事業的殘酷現實，這種無形的壓力也正慢慢地向我們靠近。於是對每個大學生來說，及早地規劃自己的職業生涯，提高自己的職業技能，對決定自己的職業生涯的主客觀因素進行分析、總結和測定，確定奮鬥目標，只有這樣才能保證我們在競爭激烈的就業環境中處於不敗之地。通過此次對當地教育局、中國小以及各企業的調查研究，我總結出以下幾點現實，只要我們以此要求自己才能使自己獲得企業或學校的青睞。
首先，我們需要具備的是紮實的專業基礎，這是最基本的。大學裡我們都有自己的專業，只有學好了自己的專業，才能做好自己的本職工作。因為在企業或學校的招聘中，在校期間成績優秀的學生，往往比其他學生有優先考慮的權利，更容易在同等條件下獲得那份工作。很多時候，專業知識的體現就是各類專業證書，類似國語等級考試證書、計算機等級考試證書、大學英語四、六級證書及英語專業四級和八級的證書……這些證書可以幫助我們成為成功通往企業的敲門磚。因此在校期間努力學習，並且通過這些考試，是十分重要和有意義的。
其次我認為比較重要的是工作能力。有能力的人無論是在什麼崗位，都是受歡迎的，而沒有能力的人，無論在那裡都會覺得力不從心，什麼事也做不好。能力是鍛鍊出來的。因此在大學期間，有意識地鍛鍊和培養自己的能力是非常必要的。參加學生會以及各類社團是個不錯的選擇，可以培養自己的興趣，拓寬自己的知識面，更重要的是可以鍛鍊以及提高自己的能力。這樣我們才能在將來的就業中以能力取勝。
再次，是經驗。經過這次的調查，我發現在同等條件下，企業和學校等其他工作單位在招聘時都比較偏向於有工作經驗的應聘者。因為，他們覺得培養一個新人所消耗的時間和金錢都是巨大的，企業單位都不樂意花重金去培養人才。但是像我們這些大學生都不可能會有類似的工作經驗，兩者形成了一對鮮明的矛盾。這就意味著在招聘時剛剛踏出校門的畢業生們是出於劣勢的。因此通過各類實習以及實踐活動來增加自己的經驗是尤為重要的。在實習時，我們可以嘗試做不同的工作，因為不同的工作對能力的要求是不同的，通過各類實習，我們可以充分提升自己的能力，更是對自己經驗的提升。有了這些經驗，我們在以後的工作中能更好地勝任。
據調查，大多數的企業單位都希望有新鮮的血液注入。他們希望自己的員工有豐富的想像力，創新的思維，可以使企業充滿活力，在激烈的競爭中出於不敗之地。但是我們這一代從小到大受的都是應試教育，被動地接受知識。在巨大的升學壓力之下，我們很少地表達自己的觀點和看法。這一點點地抹殺了我們的創造力和想像力。但是在現在這個社會，創新性思維卻恰恰是相當重要的。因此從現在開始，培養我們的創新性思維是十分重要的。凡事不要照本宣科，而是要多提出自己的觀點和看法，不要迷信書本和教材，本本主義是萬萬不可要的。
還有我們是要注意提升自己的思想道德素質、人文素質以及團隊精神。也許在很多人眼裡，這些都是無關緊要的，於是有些人會有意無意間忽略《思想道德修養和法律基礎》、《馬克思主義哲學》等類似的課程。但是他們不知道，其實這些課程為我們提供了人生的方向，是我們成功成才的指明燈。法律基礎的學習更是一種對自我的保護，將來在就業的時候，我們便可以運用這些知識來保護自己，使自己免遭各類侵害。在工作中，良好的思想覺悟也是必要的。我們要學會禮貌待人，虛心向上，切不可因為覺得自己是大學生就高人一等，輕視那些有著很長工齡，但是文化水平不高的人。因為，我覺得他們是具有較高的職業素養的，我們可以從他們身上學到很多，收穫很多。跟從他們學習可以讓我們少走很多彎路，更快地進步。
又或者我們也會忽略母語的學習，但是這是大錯特錯的。這是一種積澱，一種氣質，一種精神，一種態度，一種文化的底蘊。在工作中，我們需要百折不撓的精神，端正的進取態度。我記得這么一句話：態度決定一切。雖然這句話並不是百分之百的真理，但是它的準確性也有目共睹的。有了端正的學習態度，虛心求教的精神，任何事情做起來都可以事半功倍。大學生常常會有眼高手低的弊病，一味的好高騖遠，總覺得自己是大學生，就可以處理一切，但是往往事與願違，那些眼高手低的人恰恰什麼也做不了。只有腳踏實地，才能在工作以及學習中取得優秀的成績，獲得他人的肯定與讚美。
最後，我覺得隨著現在就業形勢的越來越嚴峻，坐以待斃等待工作找上門來的日子已經一去不復返了。面對這樣一個殘酷的現實，我們要對現在的社會需求進行嚴格而縝密的調查研究，了解社會需求，這樣以後再努力地完善自我，提高自己各方面的能力，使自己逐漸地去接近那個目標，成為社會需要的有用人才，為自己的將來打下基礎。
職業素質能力提升計畫2023 篇7
作為一名歷史專業師範生，成為一名合格且優秀的歷史老師，是我畢業之後將要發展的方向和目標。四年大學的學習生活，正是我邁向這一目標的出發點。因此在大學生活中要如何學習，怎樣鍛鍊自己，提升自己，並朝這一目標前進，成為自己所要解決的難題。在分析個人知識，素質的基礎上，我擬定了個人職業
素養提升計畫
一、制訂合理的專業學習計畫打下紮實的專業基礎
專業學習計畫的內容。明確的專業學習目標,通過專業學習達到預期的結果，在專業基本理論、基本知識和基本技能方面達到的水平，在專業能力方面和實際套用方面達到的目標。隨著科學技術的迅速發展，社會化大生產不斷壯大，現代職業對從業人員的專業基礎的要求越來越高，專業化的傾向越來越明顯。大學畢業生應該擁有寬厚紮實的基礎知識和廣博精深的專業知識。基礎知識、基本理論是知識結構的根基。擁有寬厚紮實的基礎知識，才能有持續學習和發展的基礎和動力。專業知識是知識結構的核心部分，大學生要對自己所從事專業的知識和技術精益求精，對學科的歷史、現狀和發展趨勢有較深的認識和系統的了解，並善於將其所學的專業和其他相關知識領域緊密聯繫起來。
二、能力的自我培養
大學生在大學應基本上具備工作崗位所要求的能力，大學生在大學期間就應注重能力的自我培養。大學生自我培養能力的途徑主要有：⑴積累知識
知識是能力的基礎，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學習來實現。大學生在校期間，既要掌握已學書本上的知識和技能，也要掌握學習的方法，學會學習，養成自學的習慣，樹立終身學習的意識。
⑵勤於實踐
善於學習是培養能力的基礎，實踐是培養和提高能力的重要途徑，是檢驗學生是否學到知識的標準。因此大學生在校期間，既要主動積極參加各種校園文化活動，又要勇於參與一些社會實踐活動;既要認真參加社會調查活動，又要熱心各種公益活動，既要積極參與校內外相結合的科學研究、科技協作、科技服務活
動，參加以校內建設或社會生產建設為主要內容的生產勞動，又要熱忱參加教育實習活功，參加學校舉辦的各種類型的學習班、講學班，擔任家庭教師等。
⑶發展興趣
興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結果發生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進作用。大學生應該重點培養對學習的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學習。
⑷超越自我
作為一名大學生，應當注意發展自己的優勢能力，但任何優勢能力是不夠的，大學生必須對已經具備的能力有所拓展，不管其發展程度如何，這是他們今後生存的需要，也是發展的需要。
(5)學習能力
現代社會科學技術飛速發展，一日千里。只有基礎牢，會學習，善於汲取新知識、新經驗，不斷在各方面完善自己，才能跟上時代的步伐。
(6)人際交往能力和團隊合作精神
就是與人相處的能力。隨著社會分工的日益精細以及個人能力的限制，單打獨鬥已經很難完成工作任務，人際間的合作與溝通已必不可少。大學畢業生應該積極主動地參與人際交往，做到誠實守信、以誠待人，同時努力培養團隊協作精神，這樣才能逐步提高自己的人際交往能力。
三、身心素質培養
身體素質和心理素質合稱為身心素質。身心素質對大學生成才有著重大影響，不斷提升身心素質顯得尤為重要。現代社會生活節奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應。身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優秀，也會被拒之門外。
(1)、健康的心理
健康的心理是一個人事業能否取得成功的關鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關係的和諧和對挫折的承受能力。心理素質好的人能以旺盛的精力、積極樂觀的心態處理好各種關係，主動適應環境的變化;心理素質差的人則經常處於憂愁困苦中，不能很好地適應環境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。大學畢業生在走出校園以後，會遇到更加複雜的人際關係，更為沉重的工作壓力，這都需要大學畢業生很好地進行自我調適以適應社會。
⑵正確認識並悅納自己
良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內涵是自尊、自信、自強、自製。自信、自強的人對自己的動機、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。
⑶自覺控制和調節情緒
疾病都與情緒有關，長期的思慮憂鬱，過度的氣憤、苫悶，都可能導致疾病的發生。大學生希望有健康的身心，就必須經常保持樂觀的情緒，在學習、生活和工作中有效地駕馭自己的情緒活動，自覺地控制和調節情緒。
⑷提高克服挫折的能力
正視挫折。戰勝或適應挫折。遇到挫折.要冷靜分析原因，找出問題的癥結，充分發揮主觀能動件，想辦法戰勝它。如果主客觀差距太大，雖然經過努力，也無法戰勝，就接受它，適應它，或者另闢路徑，以便再戰。要多經受挫折的磨練。
四、思想道德素質的培養
思想是行動的先導，而道德是立身之本，很難想像一個思想道德素質差的人能夠在工作中贏得別人充分的信任和良好的合作。畢竟人是社會的人，在企業的工作中更是如此，一個人的思想道德素質會體現在人的一言一行中。
五、事業心和責任感的培養
事業心是指乾一番事業的決心。有事業心的人目光遠大、心胸開闊，能克服常人難以克服的困難而成為社會上的佼佼者。責任感就是要求把個人利益同國家和社會的發展緊密聯繫起來，樹立強烈的歷史使命感和社會責任感。擁有較強的事業心和責任感的大學生才能與單位同甘共苦、共患難，才能將自己的知識和才能充分發揮出來，從而創造出效益。
六、職業道德的培養
具體來說，就是熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業信譽，刻苦鑽研本職業務，對技術和專業精益求精。不計較個人得失、全心全意為人民服務、勤奮開拓、求實創新等，都是新時代對大學畢業生職業道德的要求。缺乏職業道德的大學生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為;相反，大學畢業生如果擁有崇高的職業道德，不斷努力，那么在任何職業上都會做出貢獻，服務社會的同時體現個人價值。
七、吃苦精神的培養
現在的大學生最大的弱點是怕吃苦，缺乏實幹的奮鬥精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創業而成才的。作為當代大學生，我們應從平時小事做起，努力培養吃苦耐勞的創業精神。
八、創新精神
現代社會日新月異，我們不能墨守成規。在市場經濟條件下，各企業都要參與激烈的市場競爭。用人單位迫切需要大學生運用創新精神和專業知識來幫助他們改造技術，加強企業管理，使產品不斷更新和發展，給企業帶來新的活力。人才，尤其是資訊時代的人才，更需要創新精神。