健康生活方式陳述報告 篇1
心理健康講述了如何進行自我完善、如何進行情緒的調控、如何面對挫折與壓力、如何適應新的環境、如何處理人際交往中的問題等等，非常的詳細、全面。我認為此次的成長分析非常重要，它可以讓我以一個自我認知的過程全面的`剖析自己、了解自己，從而更好地成長，更好地發展自己的特長及興趣，正確認識自己，給自己正確的定位。
從小到大，回憶曾經走過的路，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高原的目標，生活中的點點滴滴構成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關心愛護我的人，因為是他們給了我機會和力量，讓我的生活充實絢麗而多彩，給了我成長最大的關懷童年，在我的記憶中，是非常快樂的，這要感謝我的父母，他們給了我無微不至的關愛，雖然我出生在一個普通的農民家庭，父母都是老實的農村人，他們非常重視我的學習，但從來不像其他的家長一樣逼著我學這學那，反而是給了我很多自由的時間，可是我還是比較自覺，每次回家總是先把老師布置的作業做完才玩，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂很自由的。
在上學之前，我就已經學會了基本的加減法和拼音字母，現在已經想不起來自己當初是怎麼學會的。但就是因為這樣，我上學後很輕鬆，爸媽幾乎沒有管過我的學習，也常常因為這個而沾沾自喜，有時候還會有點小驕傲。由於成績始終不錯，老師也很喜歡我，也就是在那時形成了我的一個性格特徵：自信。每次總是很出色的完成任何任務，而且做完之後,更加使我信心百倍的繼續走下去。
國中階段應該是我的第一個轉折點，初一的第二個學期，由於沒有父母的約束，自己又認為自己很聰明，所以對學習就放鬆了，同時迷上了網路，結果就可想而知了。成績大不如前，後來父母發現我迷戀上網，大發脾氣，從這開始，原來自由的生活被約束起來了，但網路對我的吸引並沒有減弱，自己還是偷偷摸摸的往網咖溜，爸爸第二次在網咖抓住了我，這一次我挨打了，雖然不疼，只是挨了兩腳，從來沒有被動過一根手指頭，我也從來沒看過父母這般的生氣，也許是我天生性格的原因吧，我並沒有怨恨他們，從那以後我又回到了最初的乖小孩，每天認真學習。最終以優異的成績考上了縣裡第一所中學，當是還記得，接到通知書那一刻，我看見了父母臉上的微笑，當時我的心被觸動了，晚上自己在被窩裡流淚了，痛恨自己以前的所作所為，從那以後，我暗暗下定決心，一定要好好學習，將來出人頭地，不辜負父母。
高中，我來到了縣裡讀書，又是陌生的環境，在那裡我開始了真正的學習，高一的第二學期我們開始文理分班，由於個人的性格和各科目的成績，我選擇了理科，也就是從這時，我才認真地對待學習這件事情，因為小時候的優勢已經不復存在了，一切都是從頭開始。轉眼間，我們步入了高三，到了高三，生活緊張而充實，每天都忙忙碌碌。做不完的習題，沒完沒了的考試，為的就是一個目標，考大學。我們近乎安於那種枯燥的生活，因為我們憧憬大學，每次聽老師給我們講大學，我們都非常的興奮，覺得大學生活簡直就是一種享受。大學，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰，雖然，高考並不理想，但最終我還是如願以償的來到了這所學校。
雖然我剛來到大學，但我已經體會到了人際關係的複雜，由於來自不同的家庭，每個人的價值觀念不同，矛盾難念就會產生，但我明白，團結的重要性。無論是宿舍還是集體，都需要精誠所至，大家一條心。否則受害的只能是我們自己。同時在上大學之前的那段時間和近幾天在學校的了解，明白了先做人在做學問的道理。在網上看到這樣一段話：實現一個人的價值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養，從而成為一名優秀的人，這就需要加強許多方面，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書，與偉大的靈魂對話，從而使個人修養得到提高，確定自己終身學習的目標。第二，學會取捨，寬容待人。第三，完善人格，保持積極樂觀的心態。
在以後的日子裡，我會積極地去學習知識，開闊自己的眼界，同時用相對客觀的去評價自己和他人，同自己的眼睛去細心地觀察世界上的人和事。積極進取，按照計畫定期行動，一點一點去實現。成功，來源於前進道路上的每一小步，不要幻想憑藉好運一步登天，所以就要把精力放在短期目標上，相信最後一定能實現那個偉大的目標。堅持不懈，每天都為實現目標而努力，不管取得的成就多麼微小，也許就是成長吧!今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經歷，發現過去所遭受的那些挫折、痛苦並非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義。現在的我，對周圍的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執迷於個人的得失，所以有人說「挫折、痛苦的背後才是成長的空間」。
看一眼來路，看清了成長中深淺的腳印。成長需要我們自己去體味，自己去感受，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來，就證明又長大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時刻與人相伴。這個世界上，沒有哪一個人總是一帆風順，也沒有哪一個人從不經歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會與人預約，它會突然降臨，讓人措手不及，甚至會徘徊很久，與人形影不離，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣，正視它，它就會迎刃而解，而我又成長一些。
最後，簡單的介紹一下我的性格及優缺點吧!我感情比較細膩，有時候總是莫名其妙地傷感，發表一些看似很憂傷的話，初次和我見面的人都會認為我是靦腆型的，不愛說話，其實這只是一個假象，因為我心裡深深地刻著一句話：言多必失。這並不是刻意裝出來的，也許是經歷了一些事自發形成的。但是如果長時間地交往，熟悉了之後，那麼我會是一個熱情的'、有點幽默的男孩。對待身邊的朋友，我一直都用心地對待，但在這之前，我會用我的眼光來了解身邊的人，覺得和我合得來，不虛情假意、自高自大，我才會用心去交。
因為我知道珍惜這個詞有多麼重要，我珍惜我身旁過往的每一個人，珍惜在一起的時間，珍惜這來之不易的緣分和感情。我這個人比較隨和，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊，對於一些無關緊要的事情不會斤斤計較，遇到重大的挫折時，情緒也會低落，但最終都會迎刃而解。通常我每件事我都會有自己的判斷和想法，不會隨波逐流。我一直崇拜有巨大人格魅力的人，並一直希望自己有一天也能做到。無論什麼時候，我一直堅持著換位思考和自我反省，從而提升自己的品行。現在更是認識到品行對一個人的重要性，所以自己一直在努力地改變。
我比較喜歡探險，比較喜歡野外的那些生活，其實來泰安以後，我幾乎走遍了整個泰安，每到周末，總會出去溜達，喜歡野外的那些風景，喜歡拍照，每到一個地方，總是先看地形，談後看看能否逃票進去，總是喜歡做一些很傻的事情，喜歡走路，喜歡陶醉在大自然的懷抱，感受風的呼吸，感受水的清涼，感受山的雄偉。
我想每個人通過寫這篇報告都再次認識了自己。個人認為經常地自我分析是非常必要的，因為不斷完善自我才能塑造人格的魅力。在這裡分析了自己，已經對自己有了一個比較全面的認知，以後會努力並堅持著使自己的品德與言行趨於完美，使自己趨於完美，做回真正的自己。
健康生活方式陳述報告 篇2
一、調查背景
多年來，隨著人們生活水平的不斷提高和生活條件的不斷改善，人們對於「科學飲食，健康生活」的要求愈來愈迫切。與此同時，日常生活中不科學的飲食習慣，不健康的生活方式依然存在。食品安全問題關係到大家的身體健康和生命安全，關係到經濟健康發展和社會穩定，當前，我國食品領域安全形勢仍不容樂觀，食品安全已成為社會關注的一個焦點問題。為了解大家對食品安全方面的看法，分析存在的問題和原因，我們展開了關於食品安全狀況的調查。
1、目的：
我們希望通過這次調查，能讓大家的身體健康和生活質量得到保障，嚴厲打擊制，售假冒偽劣食品等違法犯罪活動，重建信用規範市場秩序。也希望讓青少年學習並掌握食物與營養，食品與健康等知識，從小培養科學合理的飲食習慣，樹立勤儉節約的意識，養成健康文明的生活方式。同時發揮輻射帶頭作用，引導家庭和社會共同形成「科學飲食，健康生活」的良好氛圍。
2、時間：
7月15日-------8月1日
3、地點：
三信超市，銀座商城，學校附近的小店，街旁的地攤。
4、對象：
食品安全。
5、方式：
實地調查，上網調查。
二、調查過程及結果
1、過程：(實地調查)
(1)三信超市
我們小組去了三信調查，調查結果如下：包裝上有綠色商標的食品是70%，有生產日期的食品是90%，有保制期的食品是90%，有質量安全標誌的食品是90%，有廠方地址的食品是96%。
(2)銀座商城
在銀座商城，我們的組員調查到：包裝上有綠色商標的食品是80%，有生產日期的食品是96%，有保制期的食品是95%，有質量安全標誌的食品是90%，有廠方地址的食品是96%。
(3)學校附近的小店
而在學校附近的小店，我們驚訝地發現包裝上有綠色商標的食品竟只有50%，有生產日期的食品有65%，有保制期的食品有75%，有質量安全標誌的食品有70%，有廠方地址的食品是85%。
(4)街旁的地攤
在街旁的地攤上，我們驚呆了。包裝上有綠色商標的食品竟只有15%，有生產日期的食品有10%，有保制期的食品竟然只有5%，有質量安全標誌的食品有5%，有廠方地址的食品是10%。
由此可見，我們應該在大型超市購買東西，不在小型超市購買東西，尤其是學校附近的小店，街旁的地攤，等沒有營業執照、衛生許可證的地方購買東西!
為了更進一步了解食品安全狀況，就上網查了資料，發現城市消費者高度關注食品安全問題，大部分消費者願意為保障食品安全支付少量的額外費用。城市消費者中，最關注食品安全的占71.8%，不關注食品安全的僅占0.6%;購買食品時首選質量的占30%，選擇質量和價格並重的占61.7%，選擇「價格優先」的僅占8%;80%以上的消費者認為超市食品安全狀況好於批發市場和農貿市場，50%左右的高收入和中等收入階層只到超市購買食品。農村消費者購買食品的價值取向主要是「價格優先」。據調查，農村消費者中，74.4%回答會適當考慮食品安全問題，但43.7%仍首選聚格便宜。
2、結果
通過以上調查，我們發現市民高度關注食品安全,我們但是和市民對食品安全的要求還是有距離。市民的食品安全防範意識加強，政府部門應加強監管。
三、結論與建議
(結論)
1、不要吃街頭小吃，注意衛生。
2、少吃學校附近小店裡賣的零食。
3、少吃沒有綠色商標、生產日期、保質期、質量安全標誌、產房地址的食品。
4、少吃油炸類食品，比如：薯片，薯條，同學們最喜歡吃的「德克士、肯德基」等。
5、不吃沒有營業執照的小型店鋪里銷售的「垃圾食品」。
(建議)
通過這次調查，我們學會了小組成員間的合作與分工，學會了與他人交往，學會了綜合套用信息來分析問題，解決問題。我們還知道：要購買有生產日期、保質期、綠色標誌的由正規廠家生產的食品，還懂得了用正當途徑來維護自己的權益。
在以後的日常生活中，要注意食品的安全，學習並掌握食物與營養，食品與健康等知識，從小培養科學合理的飲食習慣，樹立勤儉節約的意識，養成健康文明的生活方式。同時發揮輻射帶頭作用，引導家庭和社會共同形成「科學飲食，健康生活」的良好氛圍。
健康生活方式陳述報告 篇3
一、問題的提出
隨著人們生活水平的不斷提高，生活需求也越來越高，但環保意識卻沒有加強，現在的環境問題還是很突出，我們的日常生活都面臨著十分嚴重的環保壓力。環保問題層出不窮，全球變暖、北極冰層斷裂、冰川融化使一些島國淹沒等等，一系列重大的環保生態問題威脅著一個地區、一個國家甚至是地球的生存，我們必須重視環境問題!
為使我們居住的城市變得更美好，為使我們的國家不再遭受災難，保護環境、提出低碳從我做起。近日，我對低碳生活展開了一次調查。
二、調查方法
1、上網瀏覽，了解環保問題有多嚴重。
2、查閱書籍，找尋問題的解決方法。
3、實地調查，了解我們小區的環保情況。
三、調查情況和資料整理
四、結論
全球變暖是一個大問題，而造成全球變暖的原因就是平時有過多的二氧化碳排放，因此，我們要儘可能少排放二氧化碳，平時節約一度電，少開一次車，節約能源，減少污染，做到低碳生活、環保生活。總體來說，這次調查我受益匪淺，我知道了二氧化碳排放的嚴重性，了解了「低碳」的方法，而且也知道了我們居住小區的綠化率對我們生活的重要性。從現在開始，我要做到：
1、多騎腳踏車、多坐公車，為節能減排出力。
2、重複使用紙張，雙面列印，以發電子郵件形式進行信息交流，保護森林。
3、使用節能電器，電器使用後完全關閉電源，節約用電;適度使用空調，控制一定的溫度。
我呼籲：讓我們倡導低碳生活，做綠色公民吧!祝願我們的城市變得越來越美麗，我們的生活越來越美好
健康生活方式陳述報告 篇4
一、在校學生生活方式
(一)飲食
1、早餐。
早餐對我們的健康起著很大的作用，調查結果顯示，42%的學生每天都會按時吃早餐，這是很好的一個習慣，但仍存在有30%的學生會偶爾不吃早餐，19%的學生是想吃的時候才會吃早餐，最糟的是還有9%的學生經常不吃早餐。研究表明，不吃早餐容易導致反應遲鈍、學習工作效率降低。42%的人有吃早餐的習慣並且這些人裡面都是對早餐對人體重要性有所了解的。
2、飲食均衡。
當被問及飲食是否均衡的時候，208人的回答是肯定的，另外有73%和49%的學生偶爾會吃燒烤等煙燻食物和有暴飲暴食的習慣，只有5%和3%的學生會經常吃燒烤等煙燻食物和暴飲暴食。這是因為飲食均衡的重要性和煙燻食品及暴飲暴食會身體造成的危害比較大，而且這一方面的知識還是比較普及的，所以大家在這一方面的警惕性會比較高一點。
(二)睡眠方面
睡眠是生命的必需過程，是一種生物節律。人的一生中約有1/3的時間在睡眠中度過。而我校學生的睡眠時間在7~8個小時的學生只有28%，大多數學生的睡眠時間主要是在6~7個小時之間，並且有57%的學生表示他們沒有高質量的睡眠。整體上看，學校裡面學生的睡眠情況良好，這與學校性質有較大的關聯，學校女生占較大比例，而女生會比較注重自己的睡眠時間及睡眠質量。
(三)網路生活方面
網路已經成為當代大學生的`日常工具之一，基本上所有的學生都能感受到網路的存在對現代社會生活的影響以及在日常和工作上的重要性。我校學生花1~3個小時時間上網的人數較多，這是一個挺樂觀的情況，但是把網路時間花在學習和看新聞這些比較有意義的事情上只有34%的份額，許多大學生將網路看做是一個娛樂放鬆的場所，甚至到達沉迷的程度。我們可以換一種教育方式，正確引導他們上網，讓他們可以利用高科技獲取一些知識，這樣潛移默化中他們就會在不知不覺形成良好的上網習慣。
(四)運動方面
運動是保持健康的一種有效方式，而通過運動保持健康的話題也是老生常談，但仍有一部分的學生是不運動的。我校大部分的學生一星期都會運動1~3次，但不運動的學生所占的比重也較大，他們的運動量明顯是不足的，有待改進。而在會運動的學生中，有34%的學生都選擇了散步這個運動類型。有39%的學生有飯後散步的習慣，這個比例還是比較小的，其實飯後散步適合於平時活動較少的人，它有利於食物的消化吸收，但至少應在飯後20分鐘後再開始散步，因為飯後馬上散步會破壞了胃的正常消化。
(五)生活習慣方面
大部分的學生都有賴床、伸懶腰、打噴嚏時捂住嘴巴的習慣，賴床及打噴嚏時捂嘴對身體健康危害甚多，此外針對我校大學生的調查問卷顯示有抽菸酗酒和用碳酸飲料解渴的習慣的學生則較少，蹺二郎腿危害也較大，有50%的學生表示自己偶爾會蹺二郎腿，29%的學生會經常蹺二郎腿，只有21%的學生幾乎不蹺二郎腿。
(六)行為習慣方面
隨地吐痰，亂扔垃圾，休息時間在宿舍打牌、看電影或高聲說話、唱歌，在課桌或牆壁上亂塗亂畫，吃完的早餐包裝袋或紙巾扔在課桌里以及在圖書館、教室等公共場所占位都是當代大學生存在的不良的行為習慣。這些都是健康生活方式形成的重要方面，在建設社會主義和諧社會首先應該加強對大學生文明行為建立的道德教育，只有「少年文明」，才會「則國文明」。
(七)心理健康方面
心理健康的人首先是要有良好的自我調節能力，與人分享有助於情緒低落時的自我調節。在「您會和他人分享您的快樂和不快樂嗎」問題上，我校有46%和42%的學生會經常或偶爾將自己的快樂與不快樂與他人分享或訴說，有12%的學生表示他們幾乎不與他人分享自己的快樂或不快樂。與他人分享是屬於一種人的本能傾訴，懂得分享的人相對而言生活會比較快樂。
(八)女性健康方面
有一部分女生的生活並不是很健康。她們會帶胸罩或帶妝入睡，在經期期間不注意自己的飲食，吃雪糕等生冷的食物，並且會服用止痛片來緩解經痛。這些都是一些不良的生活習慣，例如帶胸罩入睡易致乳腺癌，帶妝入睡會堵塞肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，在經期吃生冷食物易致子宮癌。女性方面的問題很多時候都會因為羞澀會被忽視，為了廣大女性的健康我們要加大有關方面的教育力度。
二、結語
通過對調查結果的分析，我們會發現有接受健康教育的學生日常生活習慣都有普遍比較健康，縱觀整個調查，飲食問題和睡眠問題的重要性，大家都是比較了解的，所以調查結果顯示這些方面大家都是呈現一個比較健康的數據。健康對在校大學生生活方式還是有挺大的影響。
健康生活方式陳述報告 篇5
一、調研數據說明
調查方式：
問卷調查
調查時間：
20xx年1月15日—3月1日
調查地點：
河北省
問卷數量：
100份
調查範圍：
社會管理者階層；個體工商戶階層；農業勞動者階層；專業技術人員階層；城鄉無業失業半失業者階層。
二、調研背景
近年來，氣候問題成為全球關注的焦點，低碳成為一個熱門的話題。而隨著全球人口和經濟規模的不斷增長，能源使用帶來的環境問題及其誘因不斷地為人們所認識，不止是煙霧、光化學煙霧酸雨等的危害，大氣中的二氧化碳濃度升高將帶來的全球氣候變化，也已經被確認為不爭的事實。在此背景下，「低碳生活」、「低碳經濟」、「低碳技術」、「低碳發展」、「低碳社會」、「低碳城市」、「低碳世界」等一系列新概念、新政策應運而生。而能源與經濟以至價值觀實行大變革的結果，可能將為逐步邁向生態文明走出一條新路，通過低碳經濟模式與低碳生活方式，實現社會的可持續發展。為了了解人們關於低碳的認識程度，開展了「低碳經濟與生活」的調研。
從大的方面來看，低碳對全國乃至整個世界的發展有著至關重要的作用。在全球應對氣候變化形勢下，世界範圍內正在經歷一場經濟和社會發展方式的巨大變革：發展低碳能源技術，建立低碳經濟發展模式和低碳社會消費模式，並將其作為協調經濟發展和保護氣候之間關係的基本途徑。就全球來看，歐美已開發國家的能源利用率是較高的，但是由於他們消費水平高，二氧化碳的減排責任並不占優勢。我國每年二氧化碳排放總量約為五十四噸，是世界二氧化碳的第二排放大國。經濟高速發展的形勢下，「高碳模式」已經成為已開發國家綠色壁壘的重要內容。有人分析認為，中國要達到歐洲的低碳水平，中國的鋼鐵產量必須要降下來；但中國要繼續發展，鋼產量就得繼續維持十年至二十年。當然，既保持高能耗產品的產量，又盡最大的能力減排二氧化碳，也可以定義為低碳經濟。因此，發展低碳經濟既是盡國際義務，也是中國未來經濟發展的出路。
從小的方面著眼，低碳生活與我們每個人都緊密相連、密不可分。首先，我們倡導的低碳生活，也是一種健康的生活方式。我們早已知道，素食比肉食消耗的資源少，前者是低碳的，同時也是更有利於健康的；長久在空調房生活，其實不利於強壯身體的養成。許多習慣低碳生活的人士認為，用低碳方式生活，不過分追求物質生活，在當今浮躁的社會中，能帶來心靈上的寧靜。
其次，低碳生活的實現需要我們每個人的努力，靠的是每個人的自我約束，所以，也可以說，低碳生活能夠增強我們的自制能力。自律程度如何，是一個人素質高低的表現。經濟的、環保的、生態的、健康的、自律的生活，就是高素質的人的生活方式。那麼，低碳的生活，就是高品位、高素質的生活。