2025年高中體育校本研修計畫範文 篇1
南郊中學體育節冬季三項比賽規程
一、比賽時間：
20xx年12月20日周四下午
13：00———14：00初一14：00———15：00初二15：00———16：00初三
二、比賽地點：
籃球場。
三、參賽對象：
各班選派男女各三名隊員參加盤踢和雙飛的比賽。
各班選派男女各十五名隊員參加單踢和單跳比賽
各班選派跳長繩選手10名
四、比賽項目：
1、踢毽子：二分鐘盤踢。
2、跳短繩：二分鐘雙搖跳（雙飛）。
3、踢毽子：一分鐘單踢。
4、跳短繩：一分鐘單搖跳（單飛）。
5、3分鐘“8”字形跳長繩。
五、比賽方法
1、踢毽子：2分鐘盤踢：參賽者用左右腳內側交替盤踢（左右腳各踢一次毽，計成績一次），一次盤踢中可任意一腳先踢。
2、2分鐘雙搖跳短繩。
在規定時間和1、5米半徑的圓內進行比賽；雙腳跳起身體騰空後跳繩自雙腳後沿身體額狀軸720度為一周期，成績計算為一個，如未完成則不算成績。
3、踢毽子：1分鐘單踢：參賽者用左腳或右腳內側踢，有一次算一次。每班男女三十名隊員踢毽總數為本班踢毽成績。
4、1分鐘單搖跳短繩。
在規定時間和1、5米半徑的'圓內進行比賽。雙腳跳起身體騰空後跳繩自雙腳後沿身體額狀軸360度為一周期，成績計算為一個，如未完成則不算成績。每班男女三十名隊員跳短繩總數為本班跳短繩成績。
5、3分鐘“8”字形跳長繩。
運動員每組為10名（其中2人為搖繩手）；比賽時，8名運動員依次按8字路線連貫跳，不能鑽越；繩子搖擺中斷或長繩停在兩腳之間為失誤，不計成績；比賽中途不能換人，但可換手；2搖繩者站位間距為3M（踩線為犯規，取消比賽成績）。
六、報名方法
1、填寫下發的報名表、。
2、各班必須於20xx年12月18日前將報名表送體育組蔣行儉處。
七、錄取名次與記分方法
各年級盤踢雙飛均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1計分
各年級單踢單跳跳長繩項目均取前四名，按18、14、12、10計分。
八、其他
1、請各班在各年級規定的時間前準時到達籃球場。先進行盤踢雙飛；再單踢、單跳，再跳長繩比賽。
2、盤踢、雙飛比賽各年級的（1）、（2）、（3）三個班同時進行，再（4）、（5）、（6）三個班同時進行；單踢單跳得比賽按一班到六班，輪流進行；跳長繩比賽也三個班同盤踢雙飛一樣進行
3、統一使用新塘毽繩廠生產的“新健牌”毽子和無柄長、短繩（6—280無柄短繩；長繩：均為8—500無柄長繩）；毽子：均為xJ—206型比賽花毽。
4、請各班選派六名認真負責的學生來做裁判工作。（帶好凳子）
5、本規程解釋權屬德育辦、體育組，未盡事宜，另行通知。
2025年高中體育校本研修計畫範文 篇2
一、指導思想
為更好地適應課改的形勢，貫徹落實縣教科局關於加強教研工作的意見，在教育教學和教育科研中更好地發揮教學研究工作的作用，提高教師專業水平和課堂教學能力，進一步提高辦學質量，我校特制定本計畫。
二、研訓目標
以促進第個學生的發展為宗旨，以新課程實施過程中教師所面對的各種具體問題為對象，以教師作為研究和培訓的主體，研究和解決教學實際問題，總結和提升教學經驗，形成民主、開放、高效的教研機制，努力把學校建設成為學習化組織。
三、研訓活動任務
深入了解並及時解決教學中的困難和題，總結推廣教學經驗，探索教學規律，不斷提高教師的教學專業水平。
四、研訓活動時間
每周星期三下午
五、研訓形式
以自我反思、同伴互助、專業引領為主要活動形式：以新課程為導向，靈活運用案例分析、問題解決，調查研究、實踐探索、區域交流等多種教研活動方式，努力提高教學研究的針對性和實效性。倡導開放式研訓活動、促進式研活動、學科整合式研活動、針對式研訓活動等多種研訓形式。
①自我反思
教師的自我對話，對自己行為的思考、省視、分析。自定個人研訓學習、專業提高學習計畫，並根據學校校本研訓計畫內容，自行學習和對自己教學進行分析，提出問題，制定對策，要求每位教師每學期上1—2節研究課，每位教師每學期聽課達10節以上，教研組長聽課達15節以上，教導主任和分管教學的副校長及校長課達20節以上：教師每學期寫教學反思8篇，研究性論文1篇。
②同伴互助
以學科組和年級組為互助載體，促進教師與同伴的對話。注重“以老帶新，以強帶弱”：提倡在校本研訓中有不同呼聲，在一個群體中有不同思想，鼓勵教師大膽批評，各抒已見。以教師提出的問題為研究內容，將問題入組，以組為單位制定計畫，開展研究。每學期召開校本課堂教學研討會2—3次，以不斷促進教師專業水平的提高。
③專業引領
一方面提倡教師從專業的名刊和網際網路上學習和引進名家教研思想：另一方面要形成我校“優勢專家群體”，聘請省內知名專家作為本校教研顧問。同時，將本縣教研專家請進學校，引進他們新的理念和教學思想，促進我校教師的專業發展。
④學校為教師開展教研提供硬環境。擬把學校電腦並上網際網路，為教師學習，收集理論資料提供滾動性條件。
六、研訓活動要求
(一)組長做好研訓活動計畫，按計畫組織好研訓活動。
①組長做好研訓活動計畫，按計畫組織好研訓活動。
②提高研訓活動質量。
③提高研訓活動質量。
④各教研組成員均要按要求積極參加教研活動。
⑤參加活動情況與期末考核評估掛鈎。
(二)研訓活動設計要求
①營造嚴謹、務實、民主、寬鬆的研訓氛圍，改變教師教學研究各自為戰和孤立無助的狀態，有效開展教師間的交流與合作研究。
②加強自我研究意識，養成理論學習和實踐反思的習慣，不斷提高研究和解決教學實際問題的能力，形成在研究狀態工作的職業生活狀態。
③積極主動地爭取專業人員的支持和指導。
④加強學科溝通整合，改變過去強調學校本位的傾向，平時各科教師要加強交流。
七、校本研訓的獎勵制度
①每學期開展“優秀教研組”和“研訓先進個人”的評比活動。
②對優秀的教師個人，派出參加各級專業培訓(將培訓作為一種福利)。
③與教師個人期末、年終考核掛鈎。
八、組織領導機構，保證方案順利進行
校本研訓要加強層級管理，就是各個管理層要各司其職，校本研訓管理主要分三個層次：一是校級決策層，校長是第一責任人，把握校本研訓的方向，提供人、財物、時等方面的條件;二是執行層，主要職責是在校長的領導下，組織和開展校本研訓活動，並通過管理擴大參與面，提高研訓水平，具體做好五項工作：①建立相應的規章制度;②師資隊伍建設;③組織培訓;④負責培訓效果測試;⑤檔案建設。三是教研組基礎層，教研組長主要職責是：①動員組織本組教師參加培訓;②主持隊組為單位的教研活動。
總之，我們要以新課程師資培訓為重點，以提高教師的素質和能力為主線，進一步加大教師繼續教育和校本研訓的力度，開拓創新，讓校本研訓為教學插上騰飛的翅膀。
2025年高中體育校本研修計畫範文 篇3
今天我聽了校本研修的組織和管理的專家講座，我對校本研修有了更進一步的認識。對我今後進行校本研修有重大的指導意義。我制定了一下研修計畫。我的個人計畫是我的研修行動計畫，要簡單明了，直接易行。明確我的專業發展目標，抓住問題的關鍵，抓住研修的本質，採取實際可行的措施，切實改進我的教學，能實實在在提高學生的能力。我的個人研修計畫就我的“最大困惑”開始吧，找到我教育教學中最困擾我、且通過研修可以解決的問題。
一、自身素質分析
1.教學過程中不善於引導、總結，反思。總是對學生作總體關注，卻常常會忽視一些個體差異。使得學生學習情況參差不齊。
2.在教學過程有急於求成的情況，對學生的耐心不夠，對學生學習習慣等細節方面一系列的培養明顯做的不夠細微。
3.工作的精益求精度不夠，個人專業素養和小學生心理教育方面的認知有待於進一步提高。
二、指導思想
在新的時代背景下，教學工作也需要有新的改變。努力改變自己，學習新的'知識和教學方法以適應現代課堂，提高自身專業技能和提升師德素養是現代教師的必修課。 三、個人專業發展目標
1.以新課程理念為指導，轉變自身教學觀念，進一步研究教學方法，促進自身教學水平的提高。
2.採取多種多樣的教學研究方式，對自己的教學行為進行分析與反思，從而提高教學水平。改變只關注學生學業成績的單一總結性考試評價方式，著眼於充分全面了解學生，幫助學生認識自我，建立自信，關注個別差異，了解學生髮展中的需求。
3.學習與實踐相結合，進行充分的反思，不單單只是運用其他教師的教育教學方法，更重要的是集合自身以及本班學生特點,進行適當的整合運用。
4.現代化技術水平上一個台階，進一步學習課件製作，使學生提高學習興趣，從而提高學生課堂參與率及學生自主學習力。
四、具體實施方案
1、勤於學習，樹立終身學習的觀念。
(1) 堅持不懈地學。活到老，學到老，樹立終身學習的觀念。
(2) 多渠道地學。要做學習的有心人，在書本中學習，學習政治思想理論、教育教學理論和各種專業知識，增強自己的理論積澱;也要在“無字處”學習，學習他人高尚的師德修養，豐富的教學經驗，以達到取長補短的目的
(3) 廣泛地學。廣泛地閱讀各類有益的書籍，學習各種領域的知識、技能，特別要學習現代信息科技，不斷構建、豐富自己的知識結構。
（4） 積極參加教研活動，按考勤制度嚴格要求自己，規範活動材料的整理；抓效益，抓質量。
（5）加強理論學習，在學習中提高理論素養，並用理論指導實踐活動，最後為教學質量服務。在每學期至少讀一本與學期研修主題有關的教育教學專著，或每周至少學習理論知識並有 1 篇詳實的理論摘要。
（6）規範課題管理，注重教科研成果的推廣積極貫徹“科研先導、研訓一體”的原則，提高教科研工作的實效性和針對性。根據自己所碰到的教學問題，進行有針對性的行動研究，做出校級的微型課題，學校予以立項並加以評比，學校在研究經費上予以支持。 面對自己將來的工作，我充滿了信心，也有許多美好的構想。我將帶著自己的激情和規劃步入這富有挑戰性的工作，在實踐中不斷積累經驗，促使自己儘快成長起來。走進學生心靈，創造多彩人生，學習，再學習，在學習中不斷超越自己。