養生離不開養氣，正所謂正氣充盈，病邪不能存在。孟子“有氣，體之充也”，“其為氣也，至大至剛”之說，《內經》有“正氣記憶體，邪不可乾，邪之所湊，其氣必虛”之理論，這都是說明養生必須在“氣”字上下功夫。
紀檢監察幹部處在懲治腐敗，嚴肅黨的紀律第一線，在維護經濟秩序、保障國民經濟健康發展等方面承擔著黨和人民賦予的神聖職責，其工作關係到黨和政府的形象，關係到社會穩定和長遠發展。如果我們把加強紀檢監察幹部隊伍建設比作為“養生”，那么如何提高能力素質就成為了“養氣”的關鍵。在紛繁複雜的新形勢下，紀檢監察幹部要想出色完成工作任務，就必須具備“五氣”，只有這樣才能真正做到上不愧黨，下不愧民，不辱使命。
多讀書養才氣。才氣，是構成人格魅力的重要因素。學識淵博者受人尊敬、使人信服，而才疏學淺者往往難以服眾。紀檢監察幹部接融的工作範圍廣，涉及問題複雜，要想使工作更好地開展，就必須要講求學習。首先是要潛下心來學。由於知識的積累和深入地思考只有通過“深閱讀”才能做到，所以紀檢監察幹部要注重在日常生活中去除浮躁，緊密結合工作實際，心無旁騖地投入到學習中去。其次要擠出時間來學。讀書沒有高度的自覺性，沒有持之以恆的精神，沒有吃苦耐勞的作風，是難以學有所成的。因此，紀檢監察幹部無論工作任務有多重，時間有多緊，必須及時加強學習，樹立終身學習的理念，堅持學用結合，做到學習工作化、工作學習化，深入學習實踐科學發展觀，努力提高自身政治理論素養和業務水平。
慎言行養清氣。廉潔自律是黨員幹部的基本素質，它不僅是一種修養，更是行為規範和紀律要求。紀檢監察幹部作為黨風廉政建設和反腐敗的一支重要力量，肩負著黨和人民的重託，從嚴要求更是題中之義。一是要加強廉潔從政。要增強黨性意識，嚴格執行紀檢監察工作紀律，管好自己的嘴，管住自己的腿，過好權力關、金錢關和情感關，塑造為民、務實、清廉的良好形象。二是要提高道德修養，紀檢監察幹部必須要具有與履行職責相稱的人格魅力，堅決抵制腐朽沒落思想觀念和不良生活方式的侵蝕，嚴於律已、廉潔奉公、兢兢業業、乾乾淨淨為國家和人民工作。三是要自覺接受監督。紀檢監察幹部要學會自我加壓，面對各種誘惑，自覺做到自重、自省、自警、自勵，積極主動接受來自黨組織和人民民眾的監督，養成一種在監督之下工作和生活的習慣。
講和諧養大氣。大氣是任何一個黨員幹部都應該具有的胸襟和魅力。在現實工作與生活中，我們會遇到一些不順心的事，但如果只是片面地看問題，則很容易產生負面情緒，不僅不利於工作，更不利於社會和諧。因此，紀檢監察幹部必須要學會全面客觀地認識和分析問題，虛懷若谷，寬容大度，始終保持健康向上的良好心態。一是要有包容之心。海納百川，有容乃大。由於知識結構、思維方式、性格氣質等方面的不同，大家在一起分析解決問題難免會出現分岐，這時應心平氣和，虛心聽取別人的意見，在充分溝通的基礎上達成共識，切記心浮氣躁。二是要勇於接受批評之心。在一定時期和特殊領域內，我們每個人的知識面不可能都能達到領先地位，需要不斷地托寬和加深。而隨著社會經濟的發展，紀檢監察工作內容也日趨複雜化，所以在工作中難免會出現不足和差錯，這時我們應善於聽取和採納不同意見。這樣做不僅有利於看到自己的不足，戒驕戒躁，博採眾長，更能提高思想水平和工作能力，推動紀檢監察工作不斷進步。