籃球實踐活動總結 篇1
本學期的"鄉村學校少年宮"籃球活動有序開展。籃球活動小組活動給學生們帶來了歡樂，帶來了喜悅，提高了學生的籃球活動積極性，通過比賽讓學生們在活動中充分發揮了自己的特長。
籃球活動的開展是一項長期性的工作，對於學生來說是一項值得參與的運動。由於籃球運動是集身體素質、技巧、智力為一體的緊張、激烈並有直接身體接觸的對抗性項目。對人體有較高的鍛鍊價值，能提高中樞神經系統和運動分析器官的機能，改善心肺功能，增強身體素質，培養積極勇敢、果斷頑強的意志品質，激發競爭意識和進取精神。籃球比賽場面緊張激烈，變幻莫測，精彩紛呈，富有表演性和較高的觀賞性，深受人們的喜愛，因而在學校中有很多學生喜愛這項運動。現將本學期的活動總結如下：
首先，採用自由報名參與的形式讓學生報名，確定隊員後根據學生的實際情況進行分組，採用五人制的方式進行比賽練習，學生在比賽的過程中會把自己的一些不良的習慣動作表現出來，老師要注意觀察每一個學生存在的一些不足之處，在休息或者比賽結束以後及時的對每一個學生進行指導，糾正他們的一些不好的動作或者行為習慣，讓他們知道這些習慣會對自己的運動水平會有那些影響，怎樣去進行調整，比如：什麼時候傳球？傳給誰？可不可以投籃？怎樣去防守？等等一系列的不足，學生只有通過比賽才能夠提高，才會慢慢的積累經驗，才會不斷的進步。
其次，因為學生的年齡不同，對籃球技能技巧的掌握程度不同，所以在運動訓練過和比賽的程中，老師要適當的進行安排，針對不同學生要求可以不一樣，不能急於求成，學生的成長是有一定的過程，那么對一項運動技能的掌握也是需要時間的，只要學生積極的參與，達到鍛鍊身體的目的，同時能夠掌握一定的運動技能就可以了。不要用太高的要求去面對學生。
最後，通過一系列的反覆比賽，對優秀的小組所有隊員進行獎勵，讓學生獲得成功的喜悅，從而提高學生其他方面的學習的積極性。
總之，籃球項目的輔導，都是為了讓學生掌握相關的技能技巧，在運動中找到樂趣，找到自信，充分發揮自己的特長。積極參與運動，鍛鍊自己的身體機能。是一個長期性的工作，短時間內是看不出真正的成績的，只有提高長期的活動開展，才能提高學生運動的技能技巧。
籃球實踐活動總結 篇2
像田徑一樣的奔跑，跳躍象拳擊和橄欖球一樣的對抗強度，象舞蹈一樣的舒展，象射擊一樣的精確，象雜技一樣的技巧，有團隊和英雄不同的感受------這就是籃球的美。它幾乎擁有著所有運動的美，卻不顯得突兀，這反而成了它獨特的美。籃球把這些美融合在一起，它並不是簡單的美的堆砌，每一種在籃球身上的美都是一種賞心悅目的美。這就是為什麼世界上有這么多的人喜歡籃球的原因。而我也正是被它這些美所吸引。所以上學期當我看到有女籃課時，我毫不猶豫的把它選為我的第一志願。這可是我從高中開始就垂涎的課啊！只不過由於高中的體育課不是按運動的類型來上課，都是自己本班一塊上，而且全校本年級一半的班級十六個班一塊上，場地不夠，所以籃球變成了男生們的專利，我們女生只有在旁邊觀看的份。而今終於有機會實現我的願望，這真是一種幸福！
我喜歡籃球，但之前接觸籃球的機會很少,所以我懂得只是理論上的，而實際操作卻一竅不通。所以剛開始學籃球時我覺得還蠻難的，我總是運不好球，球老是從我的手裡逃脫掉。但是這學期的籃球課讓我學到了很多，因此這堂課於我而言，不僅僅是一堂體育課。這是我在大學裡的一堂體育課，上學期由於校慶的原因我們並沒有上體育課，我很慶幸第一次上體育課就遇到這么一個好老師姜文生老師。第一次見到姜老師時就覺得姜老師好親切，沒有想像中的其他體育老師的嚴肅，老喜歡板著臉。姜老師很認真，他會注意我們的動作，及時糾正我們犯下的錯誤。每次上課都很有耐心，而且職業素養很高。每次看姜老師熟練又完美的動作，我總是很羨慕，老在想什麼時候籃球在自己手裡也能拋出如此美的弧度？我覺得作為敬業樂業是對一個人最高評價，而這兩個詞語我都在姜老師身上看到了。每堂課姜老師都會認真的教我們，即使老師有事不能來他也會替我們找代課老師絕不會耽誤我們的教學進程。每堂課，姜老師都是帶著笑容，所以每當我因為做錯動作而感到羞愧尷尬時，抬頭看到老師的笑，我回有一種受到鼓勵的感覺。這裡，我要向教了我一學期籃球課的姜老師致以誠摯的感謝，感謝我有緣遇見你，感謝你的付出，感謝你的教導，感謝你這一學期的陪伴！
這學期的籃球課姜老師主要教我們傳球8字傳球，原地雙手胸前傳接球，單手傳球，雙手傳反彈球；運球左右手交換運球，胯下運球（簡單的慢動作）；投籃三分線外定點投籃比賽，原地雙手投籃，當然少不了重頭戲的三步上籃。每次上課都會有課前熱身，跑完2-3圈，姜老師就開始教課，最後都會留十五分鐘的自由時間給我們打比賽，我喜歡這種時間安排！勞逸結合。雖然看女生打比賽就像看人掐架，混亂沒有秩序，但還是很享受這樣的一種特殊的比賽，這學期我一直被分到的是淺色隊，而我們隊就沒有打敗過我們的對手，不過比賽的重點不在輸贏而在於參與。雖然每次上場的時間只有短短几分鐘，但我仍從中獲得許多的快樂，那種一個團隊一起為了一個目標而奮鬥努力的快樂！
時間總是過的很快，轉眼期末就來了。期末考試時不知道為什麼平時練得那么好，熟練，到了場上發揮時老是出錯。後來發現原來是自己心態的問題，所以在考試時我就跟自己說既然平時自己有很努力的練習且戰果不錯，那就說明自己能行的。在調整了自己的心態後我終於5投5進了！雖然沒有其他同學第一次就是全中，這依然讓我感覺非常的興奮，畢竟這是我自己努力獲得的，過程坎坷曲折了點，我依舊獲得了我想要的結果。通過努力獲得的東西都是值得高興的，不是嗎？
即使每個星期二微積分王老師老是拖堂，導致我必須狂奔才能在上課時趕到籃球場，我依舊甘之如飴。籃球課，三步上籃。當籃球拋出時，出現的弧線美不僅僅是籃球本身帶有的弧度美還有拋球者背後默默努力而換來的結果美。籃球課有滾動的籃球、可愛的商學院同學、親切敬愛的姜老師。這是我寶貴的經歷！
喜歡籃球，喜歡上籃球課！籃球課教給我的不僅僅是關於打籃球的一些技巧，還有其他。30秒三步上籃讓我知道時間的有限和要學會分配時間，這樣才能充分利用時間，達到目標。它也讓知道團隊合作的重要性，這個被無數前輩強調的詞在籃球的身上也可以找到。每一堂課都有它的價值，認真的投入就會有意想不到的收穫。
籃球實踐活動總結 篇3
時間、主要訓練任務、具體訓練內容：
星期一
1、熟悉球性。2、提高運球的能力3、提高傳接球能力4、進一步熟練行進間投籃
1、原地球性練習。2、左右手運球，原地練習體前變向運球3、一對一練體前變向。變向時球要低4、傳球(原地胸前、單手接、移動中接)5、行進間高手投籃。
星期二
1、熟悉球性2、提高傳接球能力3、熟練行進間投籃4、加強攻防練習
1、原地球性練習。2、原地傳球、二人行進間傳球3、行進間高手投籃4、一對一攻防練習5、一對一籃下搶板練習6、蛙跳(5*10)
星期三
1、提高運球的能力2、提高傳接球能力3、熟練行進間投籃4、加強攻防練習
1、體前變向運球繞標誌物(反覆練)2、一對一練體前變向。變向時球要低3、三解形傳球(單手接、雙手傳)4、體前變向繞障礙接上籃5、一對一籃下搶板練習
星期四
1、熟練行進間投籃2、學習防守腳步3、加強防守腳步的運用4、提高傳接球的能力和意識5、素質
1、體前變向繞障礙接上籃2、各種防守腳步的練習3、一對一攻防練習半場4、半場的四對四,進攻方只準傳球不運球5、蛙跳10米5組
星期五
1.提高傳接球能力2.提高行進間上籃能力3.熟練腳步動作4.學習傳切配合
1.二人全場傳接球練習,二打一結束2.一對一體前變向接上籃3.防守腳步練習4.通過二打一領會傳切配合的戰術意識5.運用傳切配合三打二
星期六
1.提高傳接球能力2.提高行進間上籃能力3.熟練腳步動作4.加強攻防練習
1.三角形傳球、二人行進間傳球2.一對一體前變向接上籃3.防守腳步練習4.一對一籃下搶板練習5.二對二比賽