健美操總結 篇1
時光飛逝，一個學期的工作即將被畫上一個圓滿的句號。本學期
中我們完成了本學期制定的教學工作計畫，並進行了校廣播體操的教學及校園健美操的教學。
一、教學工作：
現在校學生都已學會了兩操，在教學工作中針對七、八年級我們重新制定上課內容。把教學內容分成組合動作，動作不多，但多變節奏性強，便於學生記憶和練習。在每一個組合的學習前，先播放組合示範動作老師講解動作要領、特點。把學生先引入學習氣氛中，然後，藉助多媒體教具，從而進一步的進行組合動作的學習中。由於學校現有的場地、器材，還有師資力量等的制約，教學模組的開設還不夠完善，還不能滿足部分學生的需要，有待於今後條件改善了逐步解決。
二、教學方法方面：
健美操的教學方法有循環練習法、連線法、示範講解法、完整分解法等，只限於教師上課運用的方法。忽略了學生是學習的主體，忽略了業餘時間學生獨立進行理論學習和實踐練習的培養。健美操要提倡教與學的方法，超越傳統的教學方法界限，探究新的教與學的方法。健美操教育一是美育，是以培養學生感受、表現、鑑賞、創造美的能力，從而促使學生追求人生的情趣與理想境界等為目標的教育。在體育教學中進行美育滲透有著其他學科教學所不可替代的作用。健美操作為一項融合了健與美的體育運動，近年來在中學生體育課中的開展越來越廣泛。女生進入青春期，大多比較內向、害羞，自信心不足，但又有強烈的追求美的願望，通過健美操教學不但能提高學生的身體素質，改善她們的身體形態，更能使她們樹立正確的審美觀，煥發精神面貌，陶冶高雅情趣。
三、工作措施及方法：
健美操的訓練，開始素質練習很苦，可是每一個學生都表現出吃苦耐勞的精神。本學期的重點學習內容《青春魅力》組合。本套操有九個組合，動作編排本著先易後難的規律，學生每周二、三、四的活動課進行練習。
採用分組練習的方法進行，教師指導練習，共同學習。四、存在的問題及努力的方向：
1、場地條件有限，個別動作不能完成，利用有限的條件來編排動作。
2、學生的動作缺乏表現力和熱情，應該讓學生多看視頻，在掌握動作的同時，要有表現力。
本學期的工作已經完成，但學生的的健美操動動作並不完善，存在很多問題，我們將繼續努力訓練、不斷學習，爭取在下一個學期有一個很大的提高。
健美操總結 篇2
為了回響一年一度的銅陵學院學生健美操比賽的號召，我繫於20xx年11月14日下午參加第十屆銅陵學院運動會開幕式暨第十屆銅陵學院健美操比賽。
我系作為第9個上場隊伍，在比賽中，參賽選手發揮出色，將排練的成果全部展現出來，並在中途由於音樂出現問題而表現出的那種臨危不懼的精神，贏得了觀眾與評審的一致好評。最終我系以優異的表現，獲得院級第三名。
本次比賽我系之所以能夠取得第三的好成績，與健美操隊員的辛苦排練是分不開的，同時我系老師和學生會人員對參賽選手的支持與鼓勵也起到了作用。通過本次比賽充分體現了我系學生對本次院上比賽的重視及我系學生不怕苦，不怕累，總以最飽滿的熱情迎接一切挑戰的精神。我系學生還將用這種認真積極的態度對待以後的每一份工作。
健美操總結 篇3
培訓健美操，不僅使自己的身體素質得到了鍛鍊，動作的協調性，以及肌肉力量、耐力及彈性也都有了很大的提高。同時培訓了一些健美操基本動作，對健美操的基本概念及基礎理論知識也有了一定的了解，在培訓健美操鍛鍊身體的同時，更掌握了一種鍛鍊身體的手段與方法。這對我們以後終身體育習慣的養成打下良好基礎。對以後的培訓生活中也會有深遠的影響，使我們擁有一個健康的體魄，能夠更好的為人生奮鬥拼搏。
培訓健美操，培養了我們正確的站、立、行等身體姿勢，塑造了我們健康、優美的身體形態及灑脫的氣質，提高了我們對美的正確理解及感受能力，培養了我們的審美情趣，讓我們的氣質由內至外得到提高，讓我們擁有更加美麗的人生。
培訓健美操，緩解了我們繁重的課業壓力，收穫了一份愉悅的心情。每周的周五下午，經過了一周的忙碌，來到健美操場地，伴隨著輕鬆動感的音樂，做著優美的動作，盡情的舒展自己，注意力從煩惱的事情上轉移開，忘掉失意與壓抑，盡情享受健美操運動所帶來的歡樂，真是一種享受。所以，自己這個運動白痴竟也開始喜歡上健美操。我想這大概就算健美操的獨特魅力吧，儘管有時動作不優美，也不協調，但我會想努力去做好，會為看到自己的進步而感到喜悅。
培訓健美操也培養了我的團隊精神，每次集體跳操的時候，大家都很團結，彼此幫助，各自發揮自己的長處，培訓對方好的方面來彌補自己的缺陷。健美操還讓我對舞蹈有了更深刻的了解，每次聽音樂的時候，都會提高我對音樂的理解，樂感也得到了增強。由於練習健美操，跳舞也更有感覺了。雖然我對健美操之有一知半解，可我卻從中，我會繼續探求它的真諦，豐富我的生活。
“海闊憑魚躍，天高任鳥飛。”一年的培訓，使我與健美操結下了不解之緣。它帶給我們美的韻律與薰陶，在動感中讓人煥發青春的朝氣，在強健中又不乏柔韌與唯美。它教會我們自信與堅強的力量，在舞動中彰顯青春的活力，在跳動中攜信念的起航。與健美操同行，我們一直在路上?
匆匆告別了我的健美操課程，辛苦與快樂參半的培訓;告別了我的健美操夥伴們，感謝你們的幫助和指導;告別了我的健美操的老師，謝謝老師您的耐心辛苦的教學。但是我會銘記健美操帶給我的樂趣與歡樂。