克服害羞有妙方心理活動總結 篇1
五月份是個激情四射的月份，也是個健康的時間。在這裡我們系回響院的號召，舉行了心理健康情景劇比賽，通過劇情的表演，來傳達正能量，來宣傳心理健康的重要性。此次的情景劇，對同學們的.心理健康意識以及為人處世，相處方式都得到了很好的作用。同學們的精彩表演，所傳達的情感生動感人，非常接地氣，傳達了激情與正能量。現在，我將對本次的心理健康情景劇活動情況進行詳細的匯報如下：
一、活動宣傳
為了更好的讓同學們知道這次情景劇，我們心理健康部做了一系列的宣傳活動，主要通過本系部的宣傳櫥窗，海報和相關人員在班級里進行宣傳。
二、活動部署
請系乾各班進場和安排座位，本部門組織相關演出人員有序登場，退場，具體安排人員負責現場的紀律和秩序情況。
三、活動演出
各班按照班級順序依次進行，評審就位宣布開始並且點評打分。同學們的精彩表演，渲染著每個人的'內心。在表演中，有讓人捧腹大笑的滑稽動作和幽默語言；有讓人熱淚盈眶的的感人情感。劇情的感動，演員的付出，讓在場的人情感上滿載而歸。同學們的精彩表演，得到觀眾的認可，陣陣的掌聲就是對他們的認可。最後由統計員算出評審的分值，宣布比賽的名次。
四、活動結束
在這次的活動中，同學們受益匪淺。通過這次情景劇的演出，能夠更好地的傳遞正能量，體現心理健康的重要性。在以後的生活和發展過程中，相信大家擁有積極向上的心態是非常重要的。只要保持樂觀積極向上的心態，在生活中快樂就會一直伴隨著你，這樣就會擁有良好積極的心情和完美的人生。
克服害羞有妙方心理活動總結 篇2
讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心世界的困惑；讓臉上失去笑容的不是魔難，而是禁閉心靈的緘默；任何一個正常的人都會有心理上不適應的問題，人的一生就是不斷體驗心境、不斷調整自我、不斷適應社會的過程。但我們都希望自己能具有一顆明淨的心，都希望自己的心態能保持積極、和諧。今天，我們在這裡舉行“第四屆嶺東“5.25—我愛我”心理健康日活動”總結會，大家知道，每年的5月25日，就是我們學校的心理健康日，之所以採用5月25日，是取其“5.25——我愛我”的意思，旨在向全體師生普及心理健康知識、宣傳我校心理健康工作、提高整體心理健康水平。使我校心理工作更加規範、高效！
這次健康日活動，我們安排了下列豐富的內容：
2、心理劇比賽（趙雅麗、賴倩瑜、楊少敏、陽作香）
4、心理健康主題班會比賽（謝斌）
5、“我愛我的.25件事”（學生會）
6、心理知識搶答（肖彩霞、心語坊）
7、心理遊戲（陳曉敏）
8、趣味心理自測（畢婉琳、廣播站）
10、心理訪談：我心目中的“完美”男生和女生調查（祝燕萍、陳桂旋）
昨天剛剛結束的心理劇比賽，演員全情投入、精準地表現了角色的心理困惑、矛盾衝突與解決策略，他們在表演中道具和場景更換快速而安靜，一看就是訓練有素、團結協作的團隊。這次的心理劇比賽，同學們對心理劇技術也有了一定的把握，運用比較嫻熟，這有賴於趙雅麗老師的多次專題培訓和不厭其煩的現場指導。趙雅麗老師珍惜學習機會，克服重重困難將所學運用於教育活動當中，“愛與專業，讓每一個生命如花開放”，趙雅麗老師用行動和成果演繹了這句話。
心理劇各班的班主任老師，他們付出了辛勤的汗水。接受任務、創作劇本、組織排練，期間有欣喜也一定有失望甚至煎熬，趙雅麗、黃艷清、陳奕蘭、馮惠芳、陳曉敏、苗苗老師還親自擔任角色，身先士卒，為學生樹立榜樣和信心。一路走來，他們和學生一起收穫了心靈的滋潤和成長，師生和諧和班級凝聚力的提升。
心理劇學生觀眾暨評審都出色完成了“學習、觀摩、體驗、評價”的任務，全程安靜、認真，會風良好。他們所交的“心理劇心得分享暨評獎券”情況如下：會計專業部4個班全部交齊，09製冷1班，09製冷2班、09計算機1班、09電商班、09商英班也全部交齊，在此提出表揚。09商英劉卓妍、09會計2班馮淑欣、09會計1班的何潤弟、10汽1班的馮傑勇等16名優秀觀眾，他們的心得將通過“5.25-我愛我材料彙編”和《心語》向大家展示。
在“我愛我的25件事”活動中，我們對全校各班統計表明，10計2、09商英參與人數最多，完成任務最好，再次提出表揚。同時，統計還顯示，25件事情中，同學們最喜歡的三件事，分別是“對老師說“老師好”、“把自己愉快的事與他人分享”、“穿上自己最喜歡的衣服外出”。
這裡特別值得表揚的`是我校心理劇社團，我校心理劇團於今年四月成立了，其團員來自全校各個班級，這次參加心理劇《愛在身邊》演出的同學們分別是：09會計2羅淡霞、陳靖敏，09旅遊許燕雙，09計3：胡秋怡、洪巧婷，09汽1簡政宇，10會計2：黃雪玲、郭淑賢。他們在輔導教師趙雅麗老師的帶領下，進行了一次次的探索，走進了心靈這個神奇的世界。為此付出了很多努力，希望我校心理劇使更多同學受益，也希望心理劇團為我校獲得更多榮譽。
20xx學年第二學期“5.25－我愛我主題班會比賽”
一等獎10旅遊
二等獎09會計209幼2
三等獎10汽修110計2
今年的5.25心理健康日活動，還有兩個特別的禮物，第一個是祝燕平、陳桂旋老師在心裡遊園會中對我校學生的心理訪談。第二個是陽作香老師應廣東電台“關愛成長熱線”的邀請，為5月15日國際家庭日做了題為“親職教育中如何培養健全人格”的專題心理訪談，該節目的錄音將在我校心理廣播中播出，歡迎大家分享。
感謝各位班主任和全體演員，感謝心理中心的老師……
當然，我們的活動也存在缺點和不足，請各位給予批評和指正。我們將認真傾聽，努力做好。祝5.25心理健康日越辦越好！
克服害羞有妙方心理活動總結 篇3
總的來說，此次的心理主題班會取得了圓滿成功。無論是從活動本身，包括策劃，包括活動本身的進行，還是從活動之後的反思與感悟，我們也從中學到了很多。這次的活動，我們希望每一位同學都能切實的參與到活動中來，本著“關注心理，關注每一個人”的心態，我們一改以往主持人在台上講，觀眾在台下聽的講座式的心理班會形式，而採用趣味運動的形式，讓每一位同學都能身體力行的參與到活動本身來。讓每一位同學在活動中更真切的感悟屬於自己的心得。在確定了本次班會的主題與形式後，我們兩個心理宣傳員便開始了細緻的策劃：包括活動內容、活動流程、活動器材以及人員配置等問題。在此，感謝班委們對本次活動的傾力獻策。
同時，所有同學的支持與肯定，這也給了我們兩位心理宣傳員及很多為這次班會的舉辦付出心力的同學們巨大的信心與堅持下去的動力。在製作完詳盡的活動策劃後，我們在班級內部對本次的心理主題班會的主體與內容進行了一次宣傳。對此，同學們都表現出極大的興趣與熱情。同時，在活動的過程中，同學們也都保持著高昂的熱情。活動結束後，很多同學都紛紛表示在此次活動中的收穫。有些同學從被需要的情感訴求中感受到了被肯定的.滿足，有些同學則在活動進行的過程中從大家的互幫互助、共同為了一個目標努力奮鬥里感受到了班級的凝聚力與向心力，找到了一種屬於自己的歸屬感，也有些同學在被別人肯定的過程中提升了對自己價值的認知。這次的活動，應該說達到了舉辦本身的意義與目的。當然，活動成功舉辦的背後仍潛在一些細小的細節問題，比如後勤工作：我們未充分考慮到同學們在進行了大量的體力消耗後需要水分的補充與休息，因而未準備充足的飲料。但既然已經發現了存在的問題，這就更促使我們在以後的活動中對自己更為嚴格要求，努力做到盡善盡美。我們相信，管七未來更美好。
克服害羞有妙方心理活動總結 篇4
在這次主題班會上，我的心動搖了，我也想試探一下自己的心到底有多寬。孩子也在試題中意識到心理健康的重要性，內心也受到了衝擊。可見他們的內心與他們產生了共鳴，他們也記住了只有堅持心理健康，他們的人格才能變得更加美好。我覺得這就是這個心理健康班的成功之處。試題觸動了44名學生的心靈，選材得當，獨具特色。
不過我也覺得有幾個地方可以重新修改設計，相信會有更好的效果。
1.有同學回答問題後，班長在總結的時候，要讓同學們說說自己的感受，讓同學們的心理有一個緩衝期，讓他們在下一步之後得到更好的理解和升華。但得不到教學環節無法進行下去，感到尷尬的沉默。
2.在教學過程中，有一個環節是教師讓學生分組討論自己的日常表現。在這一步，我想有時候大家都知道自己做了什麼，但無法用語言表達出來，尤其是在這樣的場合，學生心裡會想，但又不會輕易說出來，所以這一步的教學顯得毫無生氣，學生之間幾乎沒有太多的交流。在這一步的設計中，最好是老師讓學生自己思考，然後寫下自己的想法，這樣效果會更好。
3.全班幾個有代表性的同學上來表達自己，說心理健康要從那裡開始，可以給學生提供更多的時間去感受、思考、交流。學生可以用別人的話來反思自己，老師可以重新引導，效果很好，課堂氣氛也很好。
4.單從這門課來說，對學生教育的引導效果是很好的，但從整個心理健康教育來說，還需要進一步的.探索，讓學生感受和理解自己的自我要求。作為孩子，我們應該如何引導他們，如何讓他們用健康的心理去努力學習，為他們爭光等等。
每一堂優秀的課都是在不斷的學習和提高，再學習和提高的過程中產生的。作為一門心理健康教育課程，我們需要教師投入100%的努力和思考來達到預期的效果。如有不妥，請給同事寶貴意見。
克服害羞有妙方心理活動總結 篇5
為了進一步研究和探索主題班會的模式，提高班會的教育效果，拓展和創新學校德育的方法和途徑，我校於20__年5月26日開展了主題班會的觀察和討論活動。
負責德育的副校長、班主任、學科教師、家長代表等20餘人參加了觀摩討論活動。本次活動恰逢“心理健康周”。李老師以《直面挫折，珍惜生命》為主題，讓學生自己寫作，自己指導。通過情節劇表演、遊戲、講述名人遭受的挫折、評論身邊的故事和新聞、談自己的`心理感受、總結班主任、全班宣誓等。他們可以一層一層地進步，充分發揮學生的主體性，注重感受、體驗和分享，教會學生如何應對挫折，體驗生活的堅韌和頑強
課後討論，老師和家長一致認為，這門課內容豐富，形式多樣，主題鮮明，手段新穎，方法獨特，非常符合初三學生的年齡特點和思想水平。他也從不同角度提出了自己的看法和建議。黃副校長在總結講話中充分肯定了本次班會的觀摩活動，要求教師加強探索實踐，標新立異，大膽創新，共同開創我校德育工作的新局面。
這次觀摩討論活動為全校班主任搭建了一個相互交流學習的平台。通過聽課、討論、交流、互相學習，達到了取長補短、共同進步的目的。進一步提高班主任的德育和學生管理水平，規範學校班級德育活動的精細化管理。
克服害羞有妙方心理活動總結 篇6
想要克服害羞，大膽自信地展現在他人的面前，就要尋找正確的方法，有自信地去克服。那么想克服害羞的心理應該怎么做？
保持自信，不懷疑自己
儘可能多地暗示自己保持自信，提高自身的技能，多培養自己的興趣愛好，多去找自身的優點，這樣就能很好的融入到任何一個人際場合，不會被冷落和孤立，充滿自信是克服害羞心理的根本，因為只有自信了才不會對陌生環境過分敏感，才不會把過多的精力用在懷疑自己身上。
尋找自己的優點
勇於展現自己的才能尋找自己的優點。每個人都有自己的優點，要在經常性的給自己一個舞台，漸漸的尋找自己的優點，鼓勵自己展示出來讓內心自信起來，也使得自己在以後的生活中找回自信，愉快的交朋友，大膽的展現個人魅力。
有所準備參加社交
建議害羞的人在每一次社交活動之前，最好做一做“社會偵察”。如果你準備參加一個Party，最好事先了解一下會有些什麼人參加，他們將做什麼，他們的興趣在哪一方面？如果是一些你從來沒見過的人，最好儘可能地了解他們的背景，那么在和他們交談時就不會不知所云了。
另一種“社交熱身”就是，參加一個和你有共同興趣的團體，這對於那些羞於和陌生人交往的人是非常有幫助的。他們會在交往中尋找快樂，在其他場合也不再容易感到那么害羞。
儘量讓自己看起來平易近人
你會接近一個臉很臭或頭低低的人嗎？ 不太會吧。低頭看著鞋子是不會有人想接近你的—永遠會讓人覺得你很驕傲。試著自信地微笑及注視他人的眼睛。多對著鏡子練習，一直到對自己的表情感到滿意為止。
找陌生人談話
而最新的研究又給害羞者提供了一個好辦法。哈佛大學心理學家傑羅姆·卡格恩建議，遠離害羞，先從跟陌生人交談開始。研究人員提出，招待酒會和聚會是結識 陌生人最好的場所，期間，要儘量多和不熟悉的人坐在一起，並找機會與之交談。
克服害羞有妙方心理活動總結 篇7
XX年10月18日晚我們專業在5教的311成功舉辦了第一次心理班會，主題是“我的大學”，由於這個主題太寬泛，所以在寫策劃書的時候我就準備了3個環節，每個環節都是由一個心理遊戲和一段視頻組合成的，都有著相應的指導意義，我的切入點包括：親情、友情、創新、夢想、合作等。這次的班會主要是為了培養同學們一些關於生活學習的重要理念，引導同學們一種積極向上的'生活態度，並增進同學間的感情，營造一種溫暖和諧的集體環境。
這次班會之所以能夠順利完成，少不了其他班委的幫助和同學們的積極配合。作為心理委員，由於我是初次主持這樣的班會，所以開始有些緊張，但後來同學們都非常積極的融入這次班會中，我那根緊張的弦也松下來了。在班會過程中，我們氣氛和諧，暢所欲言，講真心話，認真思考，坦誠面對難題，同學們對夢想的見解也是獨到新穎。在“個性名片”中我們看到了富有個性的每個人，在《泡芙小姐的畢業照》中我們回憶起往事舊友，在“用途無限”中我們來了場頭腦風暴，在《只要出發，就會到達》中我們知道了夢想並不奢侈，只要勇敢的邁出第一步，在“心理之聲”中我們懂得了珍惜現在，在《父親》中我們明白了親情珍貴，感恩在即，總之，在小遊戲與小視頻的穿插中我們充分的感受到了這次班會的娛樂性和教育性。
雖然這次班會中仍有許多不足，比如，主持欠佳，沒有身體活動起來的小遊戲，在評定遊戲的獲獎者時耗時大，不太科學等，但我仍希望同學們能真正從中有所收穫。我相信只要負責人細心安排、認真組織，同學們踴躍參與，積極配合，以後的班會都會越辦越好！
克服害羞有妙方心理活動總結 篇8
害羞心理和膽怯是一種輕微的社交恐懼的表現形式。每當在人群中，都會感到壓力，而且通常會變得非常沉默。如何讓自己的才華釋放出來，表現給更多的人看？首先我們要學會克服這種社交心理壓力，下面4個小建議，或許可以幫你克服害羞心理。
（1）設立交談的小目標
可以每天設定一個交談的小目標，先從你身邊的家人開始，對於關係親密的人，你不必感到內向而又愛害羞，漸漸地可以和身邊的熟人等小夥伴敞開心扉多說話。
你也會發現我們生活中周圍那些開朗的人都是很愛聊天的。你可以儘量多說，延長自己的談話時間，享受談話和交流的過程。之後，你就可以去認識那些你想認識的人，去跟更多的人交往。
（2）不要把事情想的太嚴重
害羞的人通常會把事情想得很嚴重，往往自己容易鑽牛角尖，還容易生悶氣，這樣對身體很不好，嚴重的還會抑鬱。如果你犯了一個錯誤，如果你的聲音顫抖，如果你忘了台詞，如果沒有一個人為你講的笑話而發笑……
那又怎么樣？會殺了你么？我不這樣認為，把眼光放長遠吧。內向害羞的人不要鑽牛角尖，要保持良好健康的心態。
（3）努力跨出舒適區鍛鍊自己
如果你是在大多數人面前感到緊張，無法自如地表達自己，你可以選擇一步一步做起，但是一定要相信自己可以做到。
不要沉浸在自己的舒適區內，把握身邊每一次機會，先在5個人面前、10個人面前講話，你會覺得並沒有那么難，練習練習再練習，循序漸進，你的內心會開始習慣在大家面前講話。
（4）讓自己感到舒服
你必須學會如何舒展肢體，你的行為會顯著影響心理。避免做出膽怯害羞的舉動，別畏畏縮縮，別隱藏自己。站直了，昂首挺胸，人們更相信你展現出的肢體語言，而不是你發表的言論。
如果你覺得自己感到緊張，可以選擇暫停冷靜一下，深呼吸，憋氣，劇烈運動都是一種強效的冷靜手段。
結語：不要過分要求自己在大家面前表現完美，當對自己的表現期待比較低時，心理壓力也會隨之減小，要讓自己舒服，保持心理健康，生活自然會變得很美好！
克服害羞有妙方心理活動總結 篇9
健康的心理是創造美好生活，畫出美好人生的基石。為了讓全校學生都有一個更健康的心理狀態，新視路國小開展了心理健康周主題教育活動。
新石路國小全體師生聚集在操場上。在莊嚴的國旗下，團隊成員代表以“關愛心靈，攜手成長”為主題發表演講，分享“瓦倫達效應”，傳遞擁有健康心靈的方法。心理老師給大家傳遞正能量，傳達心理健康周的活動安排。我希望學生們能更加關注自己的心理健康，感受生活的活力，感受真情的溫暖，獲得心靈的快樂！
在啟動儀式上，學校心理健康教師、國家二級心理諮詢師王向全體師生傳達了學校心理健康活動月和活動周的詳細活動計畫，並按計畫實施了以下活動：
首先，利用主題班會和心理活動課引導學生關注心理健康
通過心理活動課、團體輔導課等形式，結合曼陀羅繪畫，在課堂上開展心理主題活動，幫助學生探索自我，提高課堂注意力，學習有效的自我調節方法，快樂地學習和生活。
二、注重心理體驗
結合新視路國小的實際情況，運用曼陀羅繪畫、心理手抄報等多種形式開展豐富多彩的.活動，引導學生更全面地參與活動，注重體驗，在體驗中實現升華。
第三，開展心理講座，培養師生健全人格
給老師和班主任上親子溝通的心理學講座，給五年級女生上青春期教育，教女生學會保護自己。根據師生的需求，結合心理學理論和現實生活案例，提出合理的建議和方法，幫助師生解決實際問題，提高心理健康水平。
第四，看心理影視劇，幫助學生淨化心靈
利用班班通，選擇適合小學生的心理電影，組織學生觀看，從中獲取正能量，提高自我意識，提高主觀幸福感，形成積極的體驗和積極的人格。
克服害羞有妙方心理活動總結 篇10
一、活動背景
為了在班級開展心理健康教育，普及心理常識，促進學生健康成長。我班在班長，心理委員，副班長等班委的帶領下開展了這次以認識生活，挑戰生存，感恩生活為主題的班級心理活動。引導同學認識生命真諦，增長生存智慧，提升生活質量。
二、活動目的
為了讓同學們認識生命、尊重生命、珍愛生命，認識人類和其他生命的價值，認識個體的自我生命和他人的生命，認識生命的生老病死過程，認識自然界其他物種的生命存在和發展規律，最終樹立正確的生命觀，領悟生命的價值和意義。
同時，讓同學們學會建立合適個體的生存追求，學會判斷和選擇正確的生存方式，學會應對生存危機和擺脫生存困境，正確面對生存挫折，形成一定的勞動能力和生存技能，能夠合法、高效和幸福的解決安身立命的問題。
還可以讓同學們提高生活能力，培養良好品德和行為習慣，培養愛心和感恩之心，培養社會責任感，形成立足現實、著眼未來的生活追求，學會正確比較和選擇生活，理解生活的真諦，處理好收入與消費、學習與休閒、工作與生活的關係。
三、活動內容概述
1、東湖出遊活動
2、同學生日聚會
3、全班聚餐
4、籃球賽
四、活動總結
1、由於活動時間的安排欠合理，一些原計畫的活動沒來得及進行，使得整個活動稍顯遺憾，以後要更好地安排和部署。
2、這次活動由許多的小活動組成，這是一個進步，過去總以為心理活動就是要有很多人才行，這是一個誤區，很幸運地，在這次活動中得到了糾正。
3、這次活動中有幾次因為心理委員的疏忽，忘了安排人拍攝照片，以後的活動中一定會改正。
4、這次活動不僅促進了班裡同學的關係，同時還讓同學們知道了生活的美好，生命的可貴。同學們都表示收穫頗豐，也表示希望以後多進行一些這種活動，多促進大家之間的關係。
克服害羞有妙方心理活動總結 篇11
做為心理健康教育工作者，我們的教育對象其實更多的是心理健康的學生，發展性功能、預防性功能更為普遍和重要。因此，讓學生正確認識心理健康，了解心理健康知識，並主動學習心理健康知識，形成健康的心理，將有利於學生的身心成長。為使學生從內心真正認識到心理健康的重要性，通常會使用很多方法相結合，心理劇就是其中之一。
心理劇社團成立的目的就是讓學生以心理劇形式充分表達自我。通過心裡話訴說、對話、情境表演等方式由學生表演發生在他們身邊熟悉的，甚至是親身經歷的事，從中體驗心理的細微變化，引起學生的共鳴，提高學生心理自助與互助能力，進一步激發同學們對身邊生活的體驗，關注自我心靈的健康，進而達到宣洩、釋壓和領悟的目的。
本學期社團活動中途起步，活動次數不多，短短五次也讓學生深深喜歡上了社團的活動，十人的小團隊也可以讓整個活動熱鬧起來。每次活動開始都會輔以一些心理小遊戲讓學生們從遊戲中學會一些知識獲得一些感受。有同伴的陪伴、合作、一起努力、一起笑，這其實就是他們最大的快樂源頭。在心理劇的表演過程中，可以鍛鍊學生的表達能力，不僅僅是語言上的，還包括肢體的表情的。因為在他們這個年齡階段並不太會表達自己的想法和情緒，即使願意表達、能表達，但不一定能夠將之表達得很完整，並且讓別人能夠接受。我們常常會詞不達意，一番好意卻用錯了表達方式引起誤會，因此，通過劇目的表演讓學生不斷找尋合適的表達方式是非常能夠鍛鍊人的。
這也會對其日常生活中的一些言行產生正面的影響，讓他慢慢習慣一種表達方式，將自己的內心適宜的表達出來。肢體的動作也是如此，有些孩子私底下可以很鬧騰，但是一到正式一點的場合難免有些侷促感，主要就體現在身體動作上的不協調，不知道手怎么放，不知道一句話配上怎樣的動作能夠表現得更生動。
這些都是可以通過劇目得表演得到訓練的，當他熟悉了一種氛圍就能更好的去適應同樣的場景。再次，劇目表演的情境都是孩子們平時有可能經歷到的事件，通過角色的表演可以讓他們體會到不同立場的人的想法，讓他們形成換位思考的思維習慣，能讓孩子的內心更加包容更加和諧。
社團初立，在很多方面經驗不足，也無從借鑑，因此還有很多需要改進的地方。在之後的工作中我將多多思考，多多嘗試，讓學生從中獲得更多的收穫更好的體驗。
克服害羞有妙方心理活動總結 篇12
害羞是一種因膽怯、怕生或怕做錯了事情被人嘲笑而感到不安和壓抑的心理狀態。有些大學生靦腆內向，一直都很害羞，從來不敢大聲說話；而有些大學生只是在某些情境下害羞，如上課發言時面紅耳赤，說話語無倫次，手心汗淋淋的。極端害羞的人沉默寡言，有可能會發展成為對人的害怕和恐懼，害怕別人關注自己，在人群中如坐針氈。
很多人都為社交時的害羞而煩惱，美國史丹福大學著名社會心理學家秦姆巴赫教授對人的害羞心理研究後發現，40%的美國人認為自己有害羞的心理弱點，其中甚至包括有前總統卡特和卡特夫人、英國的查理王子、電影明星凱薩琳·丹紐佛等。
如何克服害羞心理？不妨從以下幾個方面試一試。
1、勇於接受自己“害羞”的現實，正確地評估自己
每種性格都有優勢和不足，害羞的人也許不善於表達自己，但他們一般都很細心、善於為別人考慮。如果自己的性格已經比較害羞，那也不必刻意追求奔放和外向、迫使自己去做自己不擅長的事情。
要正確地評價自己，了解自己的優點和不足，勇敢地承認自己就是“害羞”，但並不會因此而認為自己就一無是處、一無所成。不能作一個誇誇其談的說者，但是可以成為一個良好的傾聽者。這樣就容易採取隨和的態度，順其自然地表現自己。
2、擴充知識領域廣度
有些大學生的羞怯不完全是由於過分緊張引起的，而是和一些比較陌生的朋友交流時，突然發現，朋友們談論的一些話題自己所知甚少，甚至根本不知道他們說些什麼。這是由於知識領域過於狹窄，或對當前發生的事情知道得太少。
所以在空閒的時間內，我們應該多讀些課外書籍、報刊雜誌、了解一下新聞、熱門話題，開拓自己的視野，豐富自己的閱歷。這樣，在社交場合就可以毫無困難地表達自己的意見，樹立自信，克服羞怯。
3、不要過分憂慮和擔心
害羞的人對其他人總懷有一種戒備心理，總是感覺到別人都在注意自己，總怕自己出錯，害怕別人的譏笑，經常把自己置於不信任和不真誠的假定環境中。
其實，人人都傾向於更關注自己，大可不必總是擔憂別人是否注意你、會怎樣看待你。一般來說，與陌生人打交道，別人不會輕易嘲笑你的。平時要多注意培養自己的良好情緒和情感，相信大多數人是以信任和誠懇的態度來對待自己的.。要相信自己在別人心目中的形象並不差，自己是一個同別人一樣有思想、有性格、有自尊的獨立、完整的人。
4、多參加社會活動，增加與他人接觸的機會
希臘著名的演說家狄摩西尼斯，小時候是十分害羞的孩子，在眾人面前說話就口吃。為了改變這個壞毛病，他常常獨自跑到海邊，練習講演。經過刻苦努力，他終於改造了性格上的不利因素，在大庭廣眾之下可以臉不變色心不慌，成了口才出眾的人。
狄摩西尼斯的經歷說明了實踐和練習的意義。我們要克服害羞心理就要勇於去交朋友，多參加一些社會活動，並通過觀察、模仿別人的表現，逐漸學會同各種各樣的人打交道，在實踐中消除羞怯的弱點。
克服害羞有妙方心理活動總結 篇13
為增進家長和孩子、教師和學生、學生和學生之間的情感交流，共同營造健康和諧的學校氛圍，幫忙學生演繹精彩的國中學習生活。9月30日午時樹人中學在學校體育館開展了“協作信任珍愛：心靈的紐帶”大型團體心理輔導活動。此次活動是學校開展家校溝通工作的新舉措，也是今年“家長開放日”的特色活動之一，初一年級全體學生和教師及家長代表參與了活動。輔導活動經過遊戲、體驗和分享，讓教師、學生和家長三方共同學習如何接納和關心別人，建立協作信任的關係，並領悟有效的溝通方法，從而拉近彼此之間的關係。
在紹興市教育教學研究院趙關軍副院長的活力演講和活動主持人的充滿活力的引導下，大型拼字、風中勁草、螞蟻翻葉等團體活動搭建了學生之間合作信任的平台，異常是“珍愛擁有，健康成長”這個互動形式，使學生和家長彼此捧出真情，分享心裡話。所有的參與者用心去呼喚，用愛去奉獻。在活動中參與者學會了互相欣賞、奉獻、讚揚、關愛、信任與體諒。在激昂的音樂聲中，在熱情的歡呼聲中，體育館成了一片歡樂的海洋、溝通的樂土。這是愛心的傳遞，這是期望的承載，用心去溝通你我，用愛去開啟心靈，精彩的國中生活就在此刻起航。
活動不僅僅增進了彼此情感，建立了學會自信、展示自我的教育情境，也充分體現了學生之間團隊協作與信任的精神，同時創造出了融洽、和諧、活力、共贏的教育氛圍。此次活動成為了今年樹人中學“家長開放日”的焦點，也為今年的“家長開放月”劃上了一個圓滿的句號。
克服害羞有妙方心理活動總結 篇14
為了迎接“525”全國大學生心理健康日，認真落實校大學生心理健活動，加強我院大學生心理健康教育工作，更好地引導學生關注自身發展、樹立正確的價值觀、人生觀，為了給我院的心理健康教育工作創造一個良好的氛圍，促進學生健康成長，安陽工學院藝術設計學院大學心理健康教育活動周在同學們的數目下，於5月25日正式拉開序幕。
活動時間;5.25—5.30日
活動地點;藝術樓
活動主題;宣傳心理健康周，關注學生心理健康促進和諧校園。在廣大學生中進一步普及心理健康知識，引導學生充分認識心理健康對於個人成長的重要好處，從而關注自身發展，提高自身素質，構築和諧完善的內心世界，開發自我潛能，促進自我健康成長。
活動目的;本屆宣傳周透過豐富多彩的活動要使更多的學生認識到關注心理健康
是每個人都就應做的，消除了一些之前對於心理諮詢的誤解，了解了心理諮詢面向的是正常人這一觀點，取得了必須的效果。目前越來越多的同學開始關注自身和他人的心理健康，開始理解心理諮詢服務，對於心理健康的認識有所提高。
活動資料;20__年5.25安陽工學院心理健康周又拉開了帷幕，本次活動牽繫到每一位同學的用心性和踴躍性，為了更好的宣傳本次活動，我們藝術設計學院用心調動學生，有序安排與心理健康有關的各項有益活動。在藝術樓門口橫掛了“關注心理健康，構建和諧校園”條幅。，藝術樓一樓大廳由宣傳部做了宣傳版面等。
5月30日晚在藝術樓213播放了心理電 影，還安排了一些心理小測試等活動，範文參考網雖然這次活動籌劃的不是個性充分，但仍能體現和宣傳心理健康。
本次活動的不足點;
1.時間安排緊迫，活動辦的不是很成功。
2.沒有調動起同學們的用心性，人員到場很少，參加人數微乎其微。
3.宣傳力度不夠大，基本沒有完成預計效果。
這次活動豐富了同學們的校園生活，宣傳了心理健康知識，有助於引導大學生們關愛自我，樹立接納自我、熱愛生活的人生觀和世界觀，做一個用心向上、樂觀進取的大學生，以用心樂觀的心態去應對就業和未來工作、生活中可能遇到的挫折和困難。這次活動讓同學們學到了很多心理健康方面的知識，同時也培養了大家的團隊合作精神。透過開展心理健康文化周活動，同學們進一步認識到了心理健康的好處，對同學們提高自身的心理素質產生了用心的影響。有助於同學們關愛生命，悅納自我，善待他人，培養健全的人格。這次活動得到了同學們的一致好評!
然而，再完美的策劃和準備，都總是會有漏洞的，也總是讓人覺得有一種缺陷和不完美，我們心理健康組織雖然還很稚嫩，力量還很淡薄，但經過這一次的實踐，我有信心在下一次的心理健康周里，把活動辦得跟好，更精彩，讓更多的師生參與進來，讓更多的同學在我們的活動中受益，讓我們心理健康教育成為我校校本教育的又一個亮點。
克服害羞有妙方心理活動總結 篇15
為了促進中學老師對學生心理健康問題的關注，更好的做學生教育路途中的陪伴者，長橋社區聯合長沙縣大同社會工作服務中心長橋站聯合泉塘中學以及湖南天恩輔仁心理培訓學校針對學生心理健康如何進行了解和評估，人們都說教育是一門學問，班主任工作更是要用心體會，用愛行動。法國著名作家雨果說過：“世界上最廣闊的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人類的靈魂。”作為人類靈魂的工程師，作為中學的老師就顯得尤為重要。中學階段的教育是學生養成良好行為習慣和高尚思想品德的關鍵，對學生的一生都起著至關重要的作用。
此次活動中所有的老師們都在認真聽講，在平時的工作中，對待每一個學生要採用不同的教育方法，做到因材施教，不能一概而論。根據不同孩子的不同性格特點採用不同的教育方法。比如，在我的班級中，我把學生分成這樣幾種類型：
第一種是需要哄，即“吃軟”型。這樣的孩子往往是在犯了錯誤後，不能認識到自己的錯誤，需要老師慢慢哄著來，不然他的小倔強的脾氣就來了，讓你的工作無法進行下去。所以對待他們一定要曉之以理，動之以情。這樣才能真正打動他們，讓他們認識到自己的錯誤，從而改正。
第二種是需要嚴厲，即“吃硬”型。這樣的孩子往往是你得用嚴厲的方法，否則，他就認為他自己無所不能，老師這時候，要用足夠的事實和證據來證明他的錯誤，否則，他是絕對不會意識到自己的錯誤的，就更別提改正了。
還有一種就是“軟硬兼施”型。這種類型的孩子基本上是你要用嚴厲的方法讓他意識到自己的錯誤，老師再軟下來，哄一哄，讓他真切地感到自己的錯誤，在老師的和風細雨中痛哭流涕，下決心改正，那么我們教育的目的就達到了。所以，在我們的教育中，在老師的工作中，我們一定要善於觀察和總結，針對不同的孩子採用不同的方法，從而達到教育的目的。
克服害羞有妙方心理活動總結 篇16
為回響學校關於加強大學生心理健康教育的號召，自我校心理危機干預四級網路建立以來，在學校心理健康教育中心的指導下，在全院學生的廣泛參與下，傳播學院結合學生實際，組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動，增強了心理健康教育的實效性，有助於學生培養良好的心理素質，對營造健康、樂觀、積極向上的校園氛圍產生積極的影響。
一、在配合學校心理健康教育中心的工作。
1、協助做好心理健康節的相關工作。
在我校首屆心理健康節中，我們和管理與經濟學院共同承辦了“心隨影動”優秀心理影片展播活動。在活動中，我們選擇了《海上鋼琴師》等四部心理影片，精心製作海報，聯繫教室，為大家放映。放映前，我院心裡協會廣播電視編導專業的學生向觀眾簡要介紹影片內涵，引導同學們從心理角度欣賞影片。此外，我們還組織觀眾撰寫影片觀後感，並邀請我院廣播電視編導專業老師擔任評審，評選出優秀作品。
2、建立心理檔案，做好個案諮詢
在學校心理健康教育中心的統一指導下，認真做好20__級新生的心理健康檔案建立工作。通過整理檔案數據，我們針對新生普遍存在的問題開展了心理知識普及工作;對於心理問題嚴重的學生，及時反饋給該生輔導員，並通過於輔導員老師的溝通，尋找該生的癥結所在，有針對性地做好個案諮詢工作，並關注該生在學校的發展，發現問題及時處理。
二、加大工作力度做好大學生心理健康教育和心理危機預防工作
由於廣大大學生心理健康狀況較好，我們主要做的工作是通過抓好心理社團、心理委員和心靈護航員，開展心理健康知識普及和素質拓展工作，從而有效預防心理疾病的發生。主要通過以下工作具體實施：
1、依託組建心理社團，倡導自我服務
20__年_月，為激發學生積極關注心理健康，學院在心理輔導員老師指導下成立了心理協會。協會從成立初就建立了較完備的體制，徵集確定了協會名稱“聆心心理協會”及logo，擬定了協會章程，並確定了工作宗旨、機構設定、職能分工等。協會的成員包括各班心理委員、各宿舍心靈護航員及對心理知識感興趣的同學。協會內根據公平競爭的原則，競選出秘書、調研、策劃等工作小組的負責人。協會自成立以來，常規工作和特色活動有條不紊地展開。調研組定期調研學生心理情況，並在例會中上報心理輔導員，然後根據老師的指導尋求解決辦法。協會還通過“心理活動月”等特色活動，加大心理健康教育的宣傳力度，提高同學們對心理健康的關注程度。心理協會的成立為學院心理工作奠定了良好的基礎。
2、抓好骨幹培訓，夯實工作基礎
學院的心理工作主要通過心理委員和心靈護航員開展和落實，他們是學院心理工作的骨幹力量，其工作是否到位事關整個學院心理工作。為了提高他們在心理工作方面的專業素質，學院組織了多次心理委員培訓講座。培訓中，學院心理輔導員老師介紹我校心理危機干預的四級預防體系及心理委員的職責定位和工作要求，並結合案例介紹如何科學合理地預防與解決大學生常見心理問題，擴展心理委員的心理知識，指導心理委員開展工作的方法及強調保密等工作原則。參加培訓的同學專心聆聽、認真記錄，收效良好。一名心理委員參加培訓後說：“作為一名心理委員，很高興能接受到專業的培訓，這無論是對個人心理素質的提高，還是對班級心理工作的開展，都是一件很有益的事。經過培訓，我對自己的工作更加感興趣了。”
克服害羞有妙方心理活動總結 篇17
隨著社會的發展和進步，社會競爭愈演愈烈，這對人們的心理素質也提出了更高的要求。作為社會的一個特殊群體的大學生，更是由於學習、戀愛、就業等而承受著巨大的壓力,心理健康對於他們來說顯得尤為重要。為迎接“5.25”全國大學生心理健康日，中原工學院開展了心理健康活動周，舉辦了系列活動。我院積極回響學校號召，組織了豐富多彩的心理活動。
活動情況
本次心理周設計了豐富的活動，每個活動內容都是根據現代大學生的心理設計的，通過“心語傳話筒”、“心理健康隨處見”、“許願牆”、“團體心理遊戲比賽”、“心理情景劇展演”、“心理沙盤作品展”、“‘溝通你我他’心理健康教育講座”等宣傳方式，繼續宣傳心理健康的含義和擁有健康心理的意義，進而擴大心理諮詢的影響。吸引更多學生及時與老師溝通交流，提高自己的心理健康水平。
政法學院學生工作辦公室主任周全營老師親自為學生開展“‘溝通你我他’心理健康教育講座，這一系列的主題活動推進了同學們對大學生心理健康教育的認識，提高了學生的心理保健意識，對和諧人際關係有良好的促進作用，對即將走入社會的大學生們有一定的指導。活動過程中學生積極回響，與周老師進行了交流，同時與自身實際狀況結合，促使本次心理健康講座完美落幕。現將本次大學生心理健康教育活動情況匯報如下：
一、廣泛宣傳，增強心理健康意識
活動開展前期，我院宣傳部對本次活動進行了一系列的宣傳，主要通過班級內部板報和展板的方式向同學們做前期的宣傳工作。
二、認真部署，確保活動順利進行
活動在05月_日準時開展。參加本次心理活動周的組成人員主要是學工辦主任周全營老師，團總支書記丁媛老師，以及__、__級學生幹部以及__級全體學生。活動現場有專門的團總支學生會服務人員，與同學們一起為活動順利進行共同努力。
(1)對學生進行心理健康測試
通過心理沙盤的測試，我們了解和掌握了學生的心理健康現狀，大約有23%的學生在人際關係上存在一定問題，另外，戀愛情感波動、就業壓力大等也是困擾學生的重要問題，這就為我們進一步有效地開展其它心理健康教育提供一定的依據。
(2)藉助網路宣傳心理健康知識
我們充分發揮網路的傳媒作用，向學生介紹心理健康標準;常見的心理疾病及其處理，如煩惱處理、人際交往、情緒調節等。此次展出吸引了大批學生參觀學習，通過閱讀，學生既增加了心理健康知識，又可以對照心理健康標準
找差距，利用心理調適技巧解決自身存在的不健康心理，為擁有一個健康的心理奠定良好的基礎。
(3)開展心理交流活動
通過話劇的形式，用肢體和生動的語言，表達內心的情感，表演使學生積極主動地將自己內心的矛盾與困惑表現出來，幫助學生緩解心理壓力，同時，也進行學生們自我調節的方法，通過正常的情感調節、理智調節、注意轉移調節、合理宣洩調節等，使大學生能夠較好地解決自身存在的心理問題。
(4)舉辦心理健康專題講座
針對學生中普遍存在的共性問題我們進行了心理健康教育講座，聽課的學生感覺獲益匪淺。如：針對大學生人際交往的困惑，我們講授人際交往的重要性和技巧;針對大學生談戀愛問題，我們引導學生正確處理學習與愛情，友情與愛情的關係，樹立正確的戀愛觀;針對就業問題，我們幫助學生分析就業形勢，對學生進行“先就業、再擇業、後創業”的教育，並對大學生提出了要求：“低年級的學生要對自己的未來進行職業規劃，提高自己的心理素質;年級得學生要放低對自己的期望值，轉變就業觀念，學會適應社會需求，並鼓勵自主創業”。
周老師主要從現實社會經歷以及感想等方面來進行講解，這樣更避免了理論知識帶來的枯燥又提高了同學們參與的積極性。其次，周老師又分別從學習、生活、工作、人際交往、自我認知等方面對同學們進行了分析與鼓勵。在學習上，要給自己一個準確的定位，瞄準方向，在學習過程中要有良好、積極的態度。因為態度決定一切。在學校要充分利用資源，圖書館是校園的心臟，多讀書，擴展課外知識，要學會正確合理地運用網路，女生不要把電腦當做影碟機，男生也要避免把它變成遊戲機。
在生活上，注意培養並提高自己的適應能力，既來之，則安之。對於家庭環境要正確對待所謂的“不公”，要靠自己的努力去改變不如意的環境，爭取合理的公平。
在人際交往上，要注意建立自己的人際網，多與周圍的同學、親戚、老師溝通聯繫，並且這也是學校的資源之一。學校為我們提供了雄厚的師資力量，良好的學習氛圍，優美的學習環境，在這裡學習和交往對於我們都是一種享受。
總結：
這次學院心理活動周是根據大學生的心理特點，有針對性地制定主題方案，開展輔導和諮詢活動，深受學生歡迎，活動貼近學生，滿足了學生的心理需求，廣泛調動學生的參與積極性，推進了同學們對大學生心理健康教育的認識，對於學生認識自我，培養良好的人際關係有著良好的促進作用。從活動的參與情況與反饋信息來看，同學們從內心深處體會到心理健康的重要，尤其是在自身發展過程中，心理健康更重要。他們清醒地認識到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身的發展奠定內在基礎。
總之，通過這次心理健康教育活動，學生掌握了一定的心理衛生知識，增強了心理健康意識，提高了自我調節能力，並認識到在自我調節無效的情況下主動尋求幫助，進行心理諮詢。通過這次活動，學生認識到要用積極樂觀的態度創造豐富充實的人生，不斷發展自己的健康人格，以適應現代社會的需要，形成了人人關注和重視心理健康的良好氛圍。通過這次活動，我們也深深地感受到良好的心理素質是人才素質的基礎，只有具備良好的心理素質，才能為社會、為國家奉獻自己的聰明才智。這就要求院領導及教師進一步提高對學生進行健康教育的認識，不斷研究學生心理健康教育的工作任務、特點和規律，逐步理順心理健康教育工作的體制和機制，加強心理健康教育工作隊伍，健全各種心理健康制度。