愛護眼睛國旗下講話稿 篇1
尊敬的老師，同學們:
大家早上好。
眼睛，被人喻為“心靈的窗戶”。小學生中近視眼發病率越來越高，讓我們每個人從現在做起，養成良好的用眼習慣。因此，我建議大家平時要注意以下幾點：
1、讀書寫字姿勢要端正，連續看書、寫字半小時左右要休息片刻，或向遠處眺望一會。
2、看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或寫字，躺在床上看書，吃飯時看書，這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。
3、寫字時，眼距書本一尺，胸距桌前緣一拳，手食指距筆尖一寸。
4、避免眼睛疲勞的最佳方法是適當休息，切忌連續用眼。每隔1小時至少讓眼睛休息1次。
5、養成多眨眼的習慣。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少於5次會使眼睛乾燥。不用髒手揉眼睛，不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。
6、糾正偏食、挑食的不良習慣，多吃一些蔬菜和粗糧，這些食物對視力有益。
7、平日裡要加強體育鍛鍊 ,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外 ,眼保健操也是預防近視眼、自我保健的好方法 ,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操 ,以起到解除眼疲勞的作用。
老師、同學們，學生們未來需要發揮眼睛功能的時間很長、地方很多，我們要負起責任，讓我們下決心大打一場“亮睛”戰役。還學生一個“亮麗”的人生吧。為了實現自己美好的理想，請你從今天開始，愛護眼睛，珍惜光明。
愛護眼睛國旗下講話稿 篇2
尊敬的老師，同學們:
大家早上好。今天我國旗下講話的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。
6月6日是全國“愛眼日”。之所以設立“愛眼日”，是我國青少年的視力低下已經成了一個社會大問題。有些同學喜歡長時間看著近處的物體，總讓自己眼睛周圍的肌肉處於緊張狀態，造成眼睛疲勞，失去調節能力，看遠處的物體就會什麼也看不清，眼睛一片模糊，這就是少年兒童的多發病——近視。
我們大家經常說眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的腦海將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡笑聲，那時我們的世界將是黑暗的世界。那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!同樣視力的減弱，也會給我們的學習和生活帶來許多的不便。從現在開始我們要多多注意，為我們的眼睛修起一道透明的“防護牆”。
下面請楊揚同學為大家講講愛護眼睛的方法。
愛護眼睛國旗下講話稿 篇3
大家好！
今天我演講的題目是“愛眼睛”是一種態度，眼睛是心靈的視窗，是我們看世界，了解世界的重要途徑，沒有了眼睛我們所生活的世界將暗淡無光，有多少人因為失去了眼睛而產生輕生的念頭，而也有人卻變得更加堅強，但是他們卻付出我們常人所不能想像的代價。
作為我們正常人都知道眼睛的寶貴，保護和愛戴它，很多時候不需要我們刻意去考慮怎樣保護它，當眼睛出現異常，我們會很自然的去揉動，淚腺也會自然的流出眼淚來清理異物，可以說我們人體是一個神奇的生態系統。
當我們將這種行為拿到更高的層面來看，我們對待眼睛一絲不苟的愛護，是我們對待自身的器官負責任的一種態度，沒有人會拿自己的身體開玩笑。當我們將“愛眼睛”這種態度套用到工作當中時，那對工作的認識將會更加深刻，我們每個人都有自己的工作崗位，將崗位賦予一種更神聖的精神，我們的工作將會有一個大的突破，我們所有的規章制度將失去它的作用，因為我們都把自己的崗位看做眼睛一般重要。
有人會說眼睛能和乾的工作相提並論嗎？我說是一定能的，眼睛是用來看東西的，工作是保證我們生存的，沒有了工作生存就會受到威脅，那還能更好的保護好我們自身嗎？所有能支撐我們成為一個獨立個體的工作，都像眼睛一樣重要，都需要我們對它負責，當我們的工作沒有盡到責任，是公司給了我們以寬容。但當我們沒有對我們的眼睛盡到責任，傷害了它，誰來寬容我們呢？只能向上帝祈禱了。
所以愛護崗位就要像愛護眼睛一樣，不用任何的思考，因為它和眼睛一樣重要，不能去推脫我們的責任，就像西點軍校的學員一樣，沒有任何藉口，因為他們都是我們生命的一部分。
愛護眼睛國旗下講話稿 篇4
尊敬的老師、同學們:
大家上午好！
我是五(9)班的，今天我為大家演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。同學們，你們知道嗎?每年的六月六日是我們的愛眼日。我們大家經常說眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可缺少的一部分，眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什麼呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。”更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象徵。
但現實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業和將來工作擇業都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鍾愛的專業拒之門外，那你將會抱憾終生。
眼睛可以讓我們去認識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發病率已上升到世界第二位，所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。下面，我向大家提幾個建議：
1.看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢要端正。
2.連續書寫50分鐘後，休息10分鐘左右。
3.不要在光線太強或太弱的地方看書。
4.走路或乘車時不要看書。
5.不要躺在床上看書。
6.堅持做好眼保健操。
同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自於眼睛。我們有什麼理由不保護眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恆，才能預防近視的發生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
愛護眼睛國旗下講話稿 篇5
(男)敬愛的老師，(女)親愛的同學們，(男女)大家好!我們國旗下講話的題目是《愛護我們的眼睛》
(男)人們常說，眼睛是心靈的視窗戶，我們開車行走、讀書認字、暢遊網路、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無限的歡樂與幸福。但我們對自己的眼睛又知道多少呢?
(女)從目前統計情況來看，我國共有四億多近視眼患者，以13億人口計算，約每3個人中就有1個是近視眼，特別是青少年近視的發病率居世界第二。現在全市小學生視力不良發病率高達40%，國中生達60%，而到了高中則達80%，這么高的近視率給同學們的學習和生活帶來了多少不便啊!那么，近視眼喜歡找誰呢?
(男)1 睡覺時間較少的人：在兒童生長發育的加速期，特別是7-9歲和12-14歲時，如果孩子的睡眠過少，或功課負擔過重，部分兒童就會發生近視眼。
(女)2飲食習慣不良的人：眼睛發育同樣需要營養，如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，營養就會比例失調，誘發近視的機率大幅度增加。因此要養成合理的飲食習慣，同時應少吃甜食。
(男)3長時間玩電腦的人：看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度，約等於近距離閱讀一小時。近年來看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，我們建議大家做到如下幾點：
(女)一、認真準確做好眼保健操，注意用眼衛生。
(男)二、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭。
(女)三、“三不”：不躺著看書，不在走路時看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。
(男)四、不要長時間觀看電視和操作電腦和玩電子遊戲，要保持用眼距離和端正的坐姿。
(女)五、讀寫看報時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放鬆休息一下。要科學作息，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力。
(男)六、要堅持體育鍛鍊，多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，消除疲勞。
(女)七、不要偏食，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。多吃奶製品、魚蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡蘿蔔等含多種維生素的食品。少吃糖果和含糖高的食品，
(男)(女)親愛的同學們，健康是我們最大的心愿和快樂，愛護眼睛、科學用眼是愛學習的真正表現，擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福，擁有健康的眼睛才能學到更多的知識和擁有更多的快樂。
小學愛護眼睛國旗下講話稿三：
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好!同學們，今天國旗下講話的主題就是“愛眼護眼，擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什麼呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象徵。但現實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業和將來工作擇業都會受到限制。如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鍾愛的專業拒之門外，那你將會抱憾終生。
下面，我向大家提幾個建議：
1. 認真做好眼保健操，注意眼睛衛生。
2. 養成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。(教師節尊師重教演講稿)
3. 做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。
4. 保證充足的睡眠。
5.多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自於眼睛。我們有什麼理由不保護眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恆，才能預防近視的發生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
愛護眼睛國旗下講話稿 篇6
各位老師，親愛的同學們：
愛護眼睛，從現在開始 眼睛是人體最重要的感覺器官之一，90%的外界信息來自眼睛。有一雙健康明亮的眼睛，是每一個人的願望。進入學校大門的學生，開始了人生最為基礎和漫長的學習生活，同時眼睛的負擔也開始加重，學會如何愛護眼睛是每一個學生的必備常識。
首先，愛護眼睛，要形成良好的衛生習慣。 眼睛與外界接觸，容易受各種病菌的感染，要注意平時養成不用手揉眼的好習慣，因為手上有大量的病菌，揉眼等於直接把病菌“種”到眼睛上。不揉眼這個好習慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之“眼”外。
其次，愛護眼睛，要選擇好的寫字閱讀環境。
寫字、閱讀，要有良好的環境，不在光線很暗或者很強的地方寫字、閱讀。在家中，最好用25至40瓦，可調節明亮度的白光桌燈。如果是用吊燈，位置應該是在座位的正前方，1公尺遠用60瓦，2公尺遠用100瓦。
選擇好的閱讀環境，不在晃動的車廂內閱讀。有的同學充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就可能引起近視。
再次，愛護眼睛，應糾正不好的閱讀習慣，培養良好的用眼習慣。 愛護眼睛，做到不躺著看書或看電視。許多同學喜歡躺在床上看書，這是一種壞習慣。因為人的.眼睛應保持水平狀態看書，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調節緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。
愛護眼睛，要注意培養正確的閱讀、寫字姿勢。要端正姿勢，對桌端坐，眼離書本要保持33厘米。不看字型太細小或模糊的印刷。 愛護眼睛，用眼要注意休息。連續寫字、看書每40分鐘須休息5-10分鐘或向遠處眺望一會兒，以免眼睛過度疲勞。看電視的時候，眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離。每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續看電視絕對不可超過1小時以上。
愛護眼睛，要注意培養良好合理的飲食習慣，良好合理的飲食習慣有助於眼睛健康。均衡飲食，不挑食。經常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿蔔、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃，這些對眼睛都有保健作用。
愛護眼睛，還要多做運動：多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。活動時，注意安全，防止眼外傷。
愛護眼睛，學生還應該定期檢查視力。以便及時糾正及治療。 其實，愛護眼睛，是一件每天都必須做的事情，需要從日常生活中的一些小事做起。同學們，為了你美麗明亮的眼睛，為了看到更光明的未來，愛護眼睛，大家行動起來吧!
愛護眼睛國旗下講話稿 篇7
各位老師，親愛的同學們：
愛護眼睛，從現在開始，眼睛是人體最重要的感覺器官之一。90%的外部信息來自眼睛。擁有一雙健康明亮的眼睛是每個人的願望。
進入校門的學生，開始了人生最基礎和漫長的學習生活，同時眼睛的負擔也開始加重，學會愛護眼睛是每個學生必要的常識。
首先，愛護你的眼睛，養成良好的健康習慣。眼睛與外界接觸，容易受到各種細菌的感染，平時應注意養成不揉眼睛的好習慣。
因為手上有很多細菌，揉眼睛就等於直接把細菌“種”到眼睛裡。不揉眼這個好習慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之“眼”外。
其次，愛眼睛，要選擇好的書寫閱讀環境。
寫、讀、要有良好的環境，不要在光線很暗或很強的地方寫、讀。在家裡，最好使用25到40瓦，可以調節亮度的白光檯燈。
如果使用吊燈，則位置應在座椅正前方，60瓦為1米，100瓦為2米。
選擇一個良好的閱讀環境，不要在移動的車廂里閱讀。一些學生充分利用時間，一邊走在路邊看書，或者在步行車上看書，這樣對眼睛不好。
因為馬車在搖晃，身體在搖晃，眼睛和書本距離不能固定，加上照明條件不好，增加了眼睛的負擔，所以很有可能經常造成近視。
再次，愛護眼睛，要改正不良的閱讀習慣，培養良好的用眼習慣。好好保護你的眼睛。不要躺著看書或看電視。許多學生喜歡在床上看書，這是一個壞習慣。
因為人的眼睛要保持水平狀態看書，減少眼睛疲勞。如果你躺著看書，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，會使眼睛的調節緊張。這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。
愛護眼睛，注意培養正確的讀、寫姿勢。糾正坐姿，坐在桌子上，眼睛離書保持33厘米。不要看字型太小或太模糊的地方。
好好照顧你的眼睛，好好休息。每40分鐘堅持和閱讀5-10分鐘，或者看一段距離，以避免眼睛疲勞。
看電視時，眼睛要保持在螢幕大小的6-8倍左右。每30分鐘應休息5-10分鐘，連續看電視絕對不能超過1小時以上。
愛護眼睛，要注意養成良好合理的飲食習慣，良好合理的'飲食習慣有利於眼睛健康。均衡飲食。
定期攝取富含維生素A的食物，如:胡蘿蔔、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃，這些對眼睛都有保健作用。
愛你的眼睛，還要多做運動:多做戶外運動，多接觸大自然，多看看遠處的綠色風景。搬家時要注意安全，防止眼睛受傷。
好好保護你的眼睛。學生也應該定期檢查視力。以便及時糾正和治療。其實，愛的眼睛，是每天都要做的，需要從日常生活的一些小事做起。
同學們，為了你們美麗明亮的眼睛，為了看到更加光明的未來，愛你們的眼睛，我們行動起來!
愛護眼睛國旗下講話稿 篇8
各位老師，親愛的同學們：
現在的我們，因為物質的繁華。社會的發展等一系列的原因。眼睛早就被我們給弄的筋疲力盡了。一會兒坐在電腦前玩上個一天半載的。一會兒又在電視前呆了一個晚上。要不就趴在床上看小說。還有就低著腦袋業。你說，眼睛它受得了這樣的忙碌嗎?眼睛它能不差嗎?
俗話說：“眼睛是心靈的窗戶。”一點也沒錯。有一雙明亮的眼睛。那世界上一切美好的事物你都可以欣賞到。你可以看到許許多多奇妙的'東西。
我知道現在的我們，學習緊張，考試不間斷。整天做得頭腦膨脹的，常常是直到深夜也無法入睡。儘管如此，大家也應該保護自己的眼睛，愛護好自己的眼睛，有時間就多看看窗外的大樹，小草。
我知道有些人會無所謂地說。大不了配一副眼鏡罷了。但你們有沒有想過配上眼鏡後，所給自己帶來的麻煩呢?當你不戴眼鏡別人大老遠的向你打招呼。你是否能分辨呢?當你不戴眼鏡在黑暗中行走時，恐怕你會摔一跤吧.再說眼鏡戴的時間長了會是頭昏，眼漲，鼻子發酸。還容易摔碎，大霧天氣戴上後不一樣看不清嘛!
所以我們一定要愛護好，保護好自己的眼睛。少年眼中的世界本就應該是天高雲談，流光溢彩的嘛。
愛護眼睛我們可以這樣做：
1、多看看綠色，如翠綠的小草，強大的大樹。
2、每天按時做好眼保健操，要認真完成
3、玩電腦的時間不要過長，2個小時左右，就應該休息了。
4、看書時，不要把腦袋低的太小，要不趴在床上看
5、不要每天在家裡當宅男宅女，要多到戶外走一走。
6、業時不可以理頭喔。要做到眼裡書一尺
7、每天除了睡覺外，也要花一點時間閉上眼。眼睛也要休息的。
愛護眼睛是要行動的喔，還有一個最好的方法大家可以用來愛護。保護自己的眼睛，那是什麼呢?是一顆希望自己眼睛明亮的心。你自己希望自己的眼睛好，那機子就一定會有所行動。那自己就一定會注意許多，所以說，要有一顆堅持的心，我相信，世界上會有越來越多漂亮明亮的眼。
愛護眼睛國旗下講話稿 篇9
各位老師，親愛的同學們：
眼睛是心靈的窗戶，如果我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么在你面前的將是一片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲。
當別人在玩的時候，我只能聽到他們的笑聲，那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!
在這五彩繽紛、五彩繽紛的春天裡，眼睛作為心靈的窗戶讓我們看到了美麗的風景。如果我們關閉它，這些美麗的場景將永遠和我們告別。
因為近視，有多少人在煩惱和痛苦。而有的人也是其中之一。眼睛明亮的人欣賞美麗的河流和山脈的風景，欣賞多彩的世界。
觀看著生機勃勃的綠樹紅花，那紫盈盈的鬱金香，那香飄飄的`水仙花，那綠油油的爬山虎，那一片片廣闊的山野草原，無時不在撥動著我們的心弦。
在自己陶醉的同時，又有多少人，為自己沉浸在黑暗、模糊和悲傷中。在他們眼前，仿佛有一層薄薄的布，裹著晨霧，蒙著薄紗，擋住了他們的視線。
我們有明亮的眼睛，而我們中間又有多少人在不知不覺中漸漸破壞著自己的眼睛?當自己近視時，面對孕育的苦酒，造就的苦果，世界上哪裡又能賣到後悔的藥呢?
讓我們攜手來愛護自己的眼睛吧，讓這個充滿歡笑的世界總能隨心所欲地與目光相遇，不再有人為近視而深陷苦惱，像陷入沼澤般悲痛不已。
我們需要打開這扇珍貴的窗戶，讓金色的陽光照耀在我們的心中，讓這宜人的景色洗滌我們的心靈，讓他們能夠欣賞到這美麗的風景。
我們需要打開眼睛這扇寶貝的窗戶，去參觀祖國的河流、湖泊和海洋，看看世界各地的名勝古蹟;我們需要打開眼睛的窗戶，這是值得珍惜的。
眼睛是人體不可缺少的一部分，如果你沒有眼睛你就會失去這個美麗的世界，這個世界充滿了陽光。所以眼睛是多么重要啊!
同學們，眼睛是心靈的窗戶，我們應該好好照顧它，有些人認為戴眼鏡很漂亮，看起來像個學者，這種想法是錯誤的，別人認為你是，難道你就真的是了嗎?你不是。
如果你上了大學，想考軍校，你近視能考嗎?不能。所以我們應該好好照顧我們的眼睛，讓他們永遠明亮。
愛護眼睛國旗下講話稿 篇10
各位老師，親愛的同學們：
眼睛是我們認識世界，學習知識，相互交流的重要視窗。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多的不便。
爺爺時常告訴我要好好保護視力，不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候，由於生活條件較差，又沒有對視力的`保護給予足夠的重視，到上中學時已經架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運動的爺爺造成了麻煩，而且也對日後的學習和生活產生了很大的影響。
現在，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮、清澈、有神的大眼睛。
首先要養成良好的用眼習慣：保持正確的坐姿；足夠的光線；如長時間看書、寫字應每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息，；堅持每天作好眼睛保健操。
注意加強營養，多吃一些有益於我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等；含有維生素A的各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類；植物性食物比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿蔔素的食物等。含有維生素C的食物對眼睛也有益處。因此，應該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量最高。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。
此外，我們還要注意用眼的衛生，不要用不乾淨的手或手絹擦揉眼睛，不要長時間地觀看電視節目和操作電腦，應定期對眼睛進行檢查，及時發現問題。
同學們，讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學習，共同迎接新世紀的挑戰，爭取為祖國建設多做貢獻。
愛護眼睛國旗下講話稿 篇11
各位老師，親愛的同學們：
今天我演講的題目是：愛護眼睛預防近視。
如果有天，睜開雙眼，發現世界漆黑一片。你會不會恐慌，害怕？手足無措？如果原本習以為常的大街小巷，在你眼中蒙上灰暗的顏色，直至完全消失吧，你又會不會後悔流淚？
在電腦手機風靡全球時，它更帶來了一副永遠也丟不掉的眼鏡。難道非要等到眼前厚厚的玻璃架上了鼻樑，你才會惋惜那昔日清澈明亮的雙眼和不光鮮亮麗的卻清楚平凡的世界么？
在這裡我從一個近視者的身份懷著悲痛的心情向大家發出以下倡議：
1、看書時坐姿端正，不可彎腰駝背，靠的很近或者趴著做功課，這樣易造成睫狀體緊張引起近視
2、讀書寫字時，光線要明亮，柔和，穩定，不寫過小的字，避免看字過近，增加眼的調節。
3、看電視，電腦一小時，休息十分鐘，可以閉目養神，也可以觀看遠處景物。
4、每天做眼保健操，已改善眼部血液循環和狀態調節。
5、營養均衡，多補充維生素A和胡蘿蔔素等。
6、不要用手揉眼睛，注意預防眼外傷及傳染性眼病。
在我們美好的校園裡，本應該朝氣蓬勃的學生們卻帶上了笨重的眼鏡。是的`，遊戲中的刀光劍影，英雄豪傑確實令人著迷，但它終究是個虛擬世界，為圖虛擬世界中一時颯爽豪情變捨棄現實世界中的清明視野，你，真的要付出這樣的代價嗎？
或許周圍的大街小巷你早已看厭，但回憶起來總是別樣的溫馨，或許課桌黑板你早已看煩，但每次坐在這兒總是心滿陽光。去看看山，看看水，看看這大千世界，比遊戲待機時間更長的是腳下的路，比各種遊戲更美的是萬物的景色。同學們，抬起你的頭來，放眼遠眺，看看高遠的天空，看看廣袤的大地，亦或看看你身邊的世界，你會發現，你的青春年華有無限的美好！’謝謝大家，我的演講到此結束！
愛護眼睛國旗下講話稿 篇12
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
我是來自高一（19）班的翟堯，這次月考結束了，我在這裡和大家分享一下我的一些個人感悟。
對於我們來說，有三樣東西要等好久才能來：生日、寒假、暑假。
而有三樣東西隨時都會到來：階段考試、期中考試、期末考試。
對待考試，我想各位都很有經驗，因為已經是家常便飯了嘛，但是為什麼“失敗是成功之母”這句話總是不會在某些同學身上靈驗呢，一次次的考試失敗之後還是失敗，我想這跟考後對待考試的態度有很大的關係。有的同學考前對試題卷是“可遇而不可求”，考時則是對試題卷“奉若真神”，生怕漏掉了一道題，填錯了一個空。但是考後則是把它無情地拋棄，這時，他們的眼中就只有分數了。時下不是流行可持續發展嗎？那么為什麼有那么多的同學沒有把眼光放在考試之後？其實分數隻不過是對這一段時間學習情況的檢測，考完後不要總盯著它，難道盯著它就能把66分變成99分嗎？關鍵還是要弄清丟分的原因、不清楚的知識以及這一階段的不足，我們的目標不是這一次次的小考，而是將來的高考，當然了，也只有在這一次次小考之後及時總結並改正，才能在未來的高考中創造輝煌。
考試，可以檢測、衡量我們一段時間的學習成果，能發現我們平時學習上的不足與缺陷；考試就像捕魚，每一次考試都會發現魚網上的漏洞，只有經過一次次的修補，一次次的捕撈，我們用知識與能力編成的魚網，才會是牢不可破的，也才能保證我們取得優異的學習成績。
對於同學們來說，如果這次考得好，我們要繼續堅定信心，以更加飽滿的精神、更加認真地態度投入到學習中去，從而保持優異的成績；即使這次考試考得不好，我們也不能一蹶不振、灰心喪氣，而要靜下心來重新找到自己的新起點，而後奮起、前進。有些同學考試沒考好，往後的幾天就非常的有動力，列出了一大堆的學習計畫，下了一大堆的決心，然而幾天后就又像以前一樣了，又失去了前幾天的動力。所以請大家要用毅力堅持下來，如果一直像以前一樣，下次考試恐怕又要名落孫山了。學習猶如長跑，誰懈怠了，誰就會落後；誰不堅持，誰同樣也會落後。所以對待學習，我們要堅持不懈，要有滴水穿石的毅力。
同學們，或許你因為驕傲而懈怠了自己，那么，請你立即養成嚴謹踏實的良好習慣，做好每一個細節，相信你不久就會重現英姿；或許，你因為疏懶而放縱了自己，那么，請你立即嚴格自律，抓住機會，分秒必爭，相信你也能成為一飛沖天的雄鷹；或許，你因為自卑看輕了自己，那么，請記住，每一朵花都有綻放的權利！就從現在抓起，就從基礎抓起，增強自信，提高效率，相信成功就在不遠處！
我的演講結束了，謝謝大家！
愛護眼睛國旗下講話稿 篇13
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《友善待人， 和睦相處》。同學們，友善是中華民族的傳統美德，和諧是人類社會永恆的主題。“友善”是人際交往中必須具備的道德規範，如果人們都能以“與人為善”的態度去處理日常生活中各種各樣的人際關係，那我們的生活就會充滿陽光。在公共汽車上，有人無意間踩了你的腳；在班集體中，有同學無意中弄壞了你的書本；在雨中行走時，別人不小心濺了你一身泥水；在食堂吃飯時，有同學不小心將菜湯灑到你的衣服上等等，這些都需要用你的“友善”來對待別人的“無意”或“不小心”，寬容、諒解別人，而不能心胸狹隘，更不能以怨相報。那么在我們生活、學習的這個校園大家庭中，應該怎樣爭當友善的使者呢？
首先，同學之間要相互信任，和睦相處。要善於發現別人的長處，及時彌補自己的不足。當自己的見解與別人不同時，不要固執己見，強詞奪理，要做到善於傾聽，積極聽取別人的合理建議。不能給同學取外號，尤其是侮辱性外號，更不能譏笑和戲弄那些有生理缺陷的同學。不做那些只圖自己快樂，而給別人帶來痛苦的事情。不傳播一些不利於團結的話，更不能在背後說別人的壞話。
其次，同學之間遇到矛盾要坦誠相待，主動化解。生活中難免會出現一些不愉快的事情，遇到矛盾，要先從自己身上找原因，不能一味強調自己的理由，指責別人，更不能拔拳相向，動手打人。
另外，同學之間還要互相關心，互相幫助，關心、幫助他人，其實也很簡單，一個善意的微笑，一句溫暖的話語，一個鼓勵的手勢，也許就能給人帶來寬慰。遇事要設身處地地為他人著想，學會“換位思考”。
我們也忘不了老師的教誨：“世界上最寬廣的是海洋，比海洋更寬廣的是天空，比天空更寬廣的是人的心啊。”猶如一顆永不流失的鵝卵石躺在我記憶的海灘中。
我也碰到國許多像我一樣和善的人們，比如我的父母，他們辛勤而又無怨無悔地教導著我，猶如培養一棵稚嫩的小樹苗。
我也碰到過那些熱心的人們，他們總把我稱做小朋友。在我們遇到困難的時候，甘當大傘，抵擋風雨；在我們苦悶的時候，會細心而又耐煩地開導我們；在我們心灰意冷時，他們揚起我們自信的風帆，教導我們要勇於面對人生活中的難題，生活本身就不是一帆風順的。
待人和善，猶如一股春風，一點春雨，滋潤著荒涼的草地；
待人和善，猶如一盤炭火，溫暖著每個心灰意冷的生命；
待人和善，是一劑良藥，是陰雲遮不住的晴空，是一朵馨香的花朵，給自己快樂，給人們幸福。
我們渴望和善，只要人人獻出一點愛，世界將變得更加美好。
我們盼望待人和善，由於有了人人和平友好相處，撐起一片藍天。
我們盼望待人和善，我們遠離勾心鬥角，我們需要真誠，需要善良，需要一個鳥語花香的世界。
同學們，我們都希望生活在友好、友愛、友情的氛圍中，希望自己的周圍充滿善意、善良、善舉。要營造這樣一個人人心情舒暢、處處溫暖和諧的生活、學習環境，需要我們每個人的共同努力，需要我們從自己做起，從小事做起，以友善的態度與人和睦相處。相信我們每位同學都會成為“友善使者”，願我們的校園遍開“友善之花”！
愛護眼睛國旗下講話稿 篇14
同學們：早上好！
今天國旗下的主題是：如何面對挫折。
在我們的成長過程中，既充滿了成功的愉快，也會遇到各種各樣的挫折。比如早上因起床晚，上學遲到而被老師批評；期末考試，儘管做了比較充分的準備可成績卻不理想；參加班幹部競選，自以為很有希望，結果卻意外落選；課堂上沒能回答出老師的提問；明明做了好事卻被同學老師誤會等等。這時，我們往往會產生焦慮、失望、憂慮、擔心、痛苦等情緒反應。
挫折是每個人都會遭遇的，我們不能繞它而行，無論是直面正視，還是迂迴躲閃，都不能真正地擺脫它。因此，我們必須用積極的態度去面對挫折。下面，老師講一個桑蘭的故事，也許會給每一位同學以啟示。
桑蘭，是我國一位著名的體操運動員，曾獲得1995年全國城市運動會全能冠軍，跳馬冠軍，自由體操亞軍；1995年全國冠軍賽跳馬冠軍；1996年全國錦標賽跳馬亞軍；1997年全運會跳馬冠軍，全國錦標賽跳馬亞軍；1998年全國冠軍賽跳馬第二。 而然在友好運動會體操賽場的一次賽前訓練，一次偶然，桑蘭的一個沒有完成的手翻轉體動作，頭部著地，造成中樞神經嚴重損傷，雙手和胸以下失去知覺。從她甦醒過來以後，她就沒有流一滴眼淚；從她重新面對公眾的目光那一刻起，她的面容就永遠浮現著燦爛的微笑。
在康復過程中，十七歲的桑蘭刷一次牙就用了半個多小時。桑蘭吃飯時，她雙手顫抖，好不容易把飯送到嘴邊，還沒張開嘴，飯粒全灑在桌子上。她只好重新再來，一次、兩次、三次┄┄終於吃到了一口飯,病痛卻使她大汗淋漓。桑蘭多么堅強啊！穿衣服的時候，常常是穿好一隻衣袖就累得氣喘吁吁。媽媽心疼她，想幫幫她，可她堅持要自己穿。
面對挫折，桑蘭選擇的是積極的態度，她的頑強意志征服了美國，征服了，征服了世界。她不再是一個體操運動員，甚至她也不是一個一般意義上的高位截癱的殘疾人。她是一個永遠微笑的姑娘，是一個與常人一樣對新生活充滿渴望的活力四溢的年青生命。
面對挫折，有的人束手無策，誇大困難，放大痛苦，從此消極頹廢，一蹶不振，少數人甚至走上了絕路；有的人恰恰相反，如桑蘭，他們採取積極的人生態度，正視困難，並能較快地擺脫困境，從失敗中吸取教訓，經驗，最終獲得了成功。愛默生說：“挫折是人生前進的動力和重要啟示，在逆境中人才能真正展示自身的實力。”
有位哲人說：如果一個人沒有品嘗過饑渴的滋味，就不可能深深體味到食物和水的甘甜。同樣，任何人在一生中不可能總是一帆風順，事事成功和如意，總會遇到一些挫折和失敗。只有學會自我調整，勇敢地走出情緒的低谷，對任何事物，作好兩種準備，即勝不驕、敗不餒，不斷吸取和經驗教訓，才能為最後的成功墊鋪台階。
愛護眼睛國旗下講話稿 篇15
幸福是什麼幸福就是在寒冷的冬天裡，總有一個人會給你披上一件大衣;幸福就是在你生病住院時，總有一群朋友圍著你在一齊說說笑笑;幸福就是在你生日時，總有愛你的人對你說些祝福的話，送禮物……
幸福無處不在。但，幸福卻是“似感摸而無”，就像一縷陽光，溫暖我們的心;又像一縷輕煙，隨風蕩漾，蕩漾在你的心裡;又像一塊棉花糖，甜而不膩，迅速溶化在你口中;還像一陣微風，輕輕吹過你的發尖，撫摸你的臉頰，帶走你的惆悵，讓你無限歡樂……
一個寒冷的夜晚，穿著短袖T恤的我，在房間裡看著書。因為將要考大試了，我必須得努力，怕自我鑽在暖和的被子裡會睡著，於是就沒穿那么多的衣服，就坐在書桌前看書。那時，已將近十一點了，突然，房門開了，是媽媽。媽媽看到我連忙拿了一件衣服給我披上，還親切地對我說：“你不冷啊，細心感冒了。”媽媽撫摸著我的頭說。還遞上一杯溫牛奶，說：“來喝杯溫牛奶，就沒那么冷了，這么冷的天該休息啦!”頓時間，心裡像蜂蜜一樣的甜，幸福死了。就在這一瞬間，我感覺到了幸福的滋味，是那么的完美!
媽媽的一聲問候，送來的一杯牛奶，都讓我感到幸福，幸福的滋味是那么的完美!
幸福，是一杯茶，令人心曠神怡;幸福，是一股清泉，令人放鬆，使人愉悅;幸福，是種感覺，帶給我們無限完美的回憶!
幸福的滋味，是那么的完美!
愛護眼睛國旗下講話稿 篇16
老師們、同學們：
大家好！
同學們都知道，地球是我們人類的母親，大自然是我們最親近的朋友，學校是我們的家園。
翠綠的草地，青蔥的大樹，寬敞的操場，明亮的教室，它們都將陪伴著我們度過人生中最美好的六年小學生活。
可是，在這美麗的校園，卻有著許多不協調的地方，在亮堂堂的水泥路上舞動著一張張紙屑，在碧綠的草坪中時常可見各式各樣的包裝袋。這些紙屑，這些包裝袋，從何而來呢？天上自己掉下來的嗎？地上自己長出來的嗎？不，不是，這是從我們同學手中扔出來的。
只要你停留片刻，注意一下我們身邊的同學，有的同學經常把果皮紙屑、塑膠袋等隨手丟棄在教室、走廊、校園、校門口等，原來同學們辛辛苦苦打掃得乾乾淨淨的校園不一會兒就變得面目全非了。
教室角里，地面黑乎乎，課桌椅歪歪扭扭，講課桌上粉筆灰堆積。
為什麼會這樣呢，我沉思了很久，原來是我們的同學在保護環境衛生方面做的還很不夠，作為韓愈國小的一份子，我們必須愛護我們的家園。讓我們的家園更加整潔。
那么我們應該怎樣做呢？請從你我做起，請從我們身邊的小事做起，只要每個同學注意不帶任何零食進教室，不亂扔一張紙屑，不亂扔一個果皮，把廢棄物扔進垃圾筒內或紙簍中，而不是亂扔地下或扔窗外，隨手撿起一切有礙於我們校容校貌的贓物。
除此之外，平時我們做值日的時候，認真打掃衛生，不放過一個死角，值日生每天要把本班公共區打掃乾淨，特別注重兩邊的瓷磚是否擦乾淨，把本班的垃圾筒及時倒乾淨，地板拖乾淨，而後大家共同保持，再加上班主任老師及時督查，我想我們的學校一定會有一個很好的衛生環境。
是的，講究衛生，必須從我做起，從每個人的生活實際出發，使講衛生、愛清潔成為習慣，這是我們所期待的。
我相信有我們大家共同的努力，我們一定能擁有一個乾淨整潔、空氣清新、鳥語花香的校園。
親愛的同學們，在人生的道路上，我們還有很長的路要走，還有更多的期待和嚮往。現在我們有機會塑造自我，完善自身，那就讓我們攜起手來，把文明之風吹遍校園的每一個角落，讓道德之花盛開在我們每一個人的心中！
同學們，水滴雖小，卻折射出太陽的光輝。讓我們從身邊小事做起，說文明話，行文明路，做文明人。當太陽再次升起的時候，我們可以自豪地抬起頭，因為我們的翅膀已經豐滿，我們的藍天就在眼前，我們的成功就此騰飛！
愛護眼睛國旗下講話稿 篇17
老師、同學們：
大家好!
時間就像那無情的流水，流去我國小里的五年光陰。轉眼暑假又成為過去，新的學期來臨了。親愛的同學們，你們也肯定有著自我新的奮目標。
秋天收穫的果實需要靠春天的辛勤耕耘，在通往成功的道路上往往需要留下一串串踏實的腳印。我的新目標將會就像一座美麗的彩虹橋，引領我走向正確的方向。
我的新目標就是做一個語作文學習成績優異，工作負責的學生。
語作文課上，我經常和我上下左邊的同學聊天，做小動作。作為學習委員的我，，甚至有時也會有一點點的“小聰明”，因為作業是我批的，所以有時我會偷懶，少寫，有時不重要的還會不寫，同學們，你們千萬不能學我，這種行為是不好的，我也開始後悔了，因為在學校里聽寫，我總是得不到滿分，給教師留的印象同樣不好：一個學習委員居然沒有得滿分。我同時擔任電教委員，任務就是給家長傳送學校里的同學們完成作業的情景，讓家長第一時間明白自我的孩子在學校里的情景，有時，我也會工作不認真，作業發得亂七八糟，語作文作業發成數學作業，數學作業發成語作文作業……害的同學們叫苦不迭。我也十分不好意思。
有的，我下課時愛玩。忘了電教委員的開電視機的工作，到了上課時間，我才慢慢吞吞的從位置上走出來開電視。還有的時候，早操大課間的的時候工作人員要來檢查電腦的開關，教師叫我不要關機，直接關掉顯示屏，但我連這點簡單的工作都會忘記，還害的班級扣分。
這一學期，我決定改掉這些壞毛病，作業不再馬馬虎虎，工作不再心不在焉，不多說了，在學校，我會用行動表示!
我的講話完畢，謝謝大家!
愛護眼睛國旗下講話稿 篇18
家風是什麼?顧名思義，家風就是一個家庭的風氣。有的家庭勤勞，有的家庭孝順，有的家庭守信……
我們的家風是“愛心傳家遠，讀書繼世長”。
從我的太姥姥開始，就一直行善。記得爸爸講，太姥姥有一個鄰居，是個孤寡老太太，常年有病，沒有勞動能力，靠拾麥穗，撿花生過活。太姥姥長年周濟她，經常送給她幾個餅子、饅頭。其實，太姥姥和太姥爺也已經八十多歲了，比那個老太太年長很多，家境也很貧困，手頭十分拮据。後來那位孤寡老太太跌斷胳膊，生活不能自理，太姥姥就每天去給她做飯，太姥爺幫她打水，直到老太太去世。老太太感激不盡，說來世做親姐妹。
人人都能行善，但太姥姥和太姥爺行善的對象都是窮苦弱小，這就很不容易。爸爸深受太姥姥的影響，繼承了行善的家風。在村里、學校，無論誰有什麼困難，爸爸不分高低貴賤，有求必應，從不求報酬。他說，做件好事並不難，難的是為弱勢群體做好事。
記得，那年國家要給予代課教師一定的補償，代課教師找正式在崗教師辦理工作證明。昔日生活清苦的教師爸爸一下子變得搶手，許多人找到家裡，爸爸不分晝夜，廢寢忘食給幾十人寫證明材料。有的人錯了改，改了錯，反覆好幾遍，人家不好意思，爸爸不厭其煩，還安慰人家說“沒事，沒事，做教師不容易，做代課教師更不容易，這是個好事!”。
爸爸做班主任，最反感的就是只看成績不看人品。他常說“千教萬教教人做人。教出的都是好人，社會就好了!”有人說，“像你這樣做老師，什麼人都有求必應，顯得什麼事都很容易，有啥意思?”爸爸知道話中的意思。可爸爸恰恰相反，他知道自己出身不易，越是窮苦孩子越加看護。人家便說爸爸，“你out了!”爸爸不以為然，有點像獨戰大風車的堂吉訶德，其實他渴望的是人人平等啊。我家並不寬裕，但爸爸仍然想方設法資助一些家有困難的學生，叫他們來我家吃飯，送給他們書本、衣物等。爸爸的學校有一個孤兒，跟著爺爺生活，爸爸便經常把自己的一些衣服拿去給那個孩子。他也教導他班裡的學生行善，不欺負小同學，讓學生在學校率先成立了志願者小組，日行一善，並在歷屆學生中堅持下來。他的學生，很多都擁有一顆助人為樂的心，主動為一年級新生拿書包，雨天幫別的班搶搬桌子等。他們班裡還有個“愛心百寶箱”，裡面有創可貼，感冒藥，速食麵，紗布，衛生紙，大多是爸爸從自己家裡拿的，他的學生也有自願拿來的。學生有什麼需要幫助的都可以去拿，拿了還要補上，方便他人使用。
受爸爸影響，我立志做一個小小志願者。每次我的同桌有題不會的時候，我都會主動去幫助他，慢慢給他講清思路。別人忘拿東西的時候，我就借給他們。星期天，節假日，我跟爸爸、媽媽去家鄉的沙嶺做“環衛志願者”，植樹、撿垃圾袋，掛自製鳥巢等，呼吸新鮮空氣，還做了好事，不亦樂乎?
我的太姥姥，不但教導我們行善，還要求我們好好讀書。聽爸爸講，太姥姥的祖上，在明清時期出了好幾位讀書人，都很有出息，是當地的望族，後來家道中落。也許正因如此，太姥姥十分重視文化。她家裡雖然貧困，還是東湊西借供給一大幫兒女、還有外甥——我的爸爸上學。太姥姥認不了幾個字，看見有字的小紙片她都好好保存起來，讓別人看看是不是有用，不識字太憋屈人了。她囑咐爸爸看完的書先放著，不要扔了，經常念念。爸爸從小就刻苦讀書，不論到哪裡，都帶著書包。他為買書，省吃儉用，把外婆給的零花錢攢起來，步行好幾十里地去新河，灰埠等小鎮，頂著盛夏烈日去買心愛的《兒童文學》。爸爸從國小一年級到師範，所有的課本、練習本、課外書都完好無缺，捆綁整齊，聽來讓人嘆服。可惜，後來這批書都被他的繼母當破爛賣掉了。爸爸很傷心，為此還寫了一篇《祭書》，裡面寫道“哀哉吾書，痛哉吾書!吾失吾書，如喪至親。哀痛不已，無處可寄。窗外秋雨輕灑，似乎低訴我纏綿柔長的悲緒，沉沉的煙霧埋藏了往事所有的記憶。天陰雨濕，依稀聽見書魂怨哭，其聲啾啾。”可見爸爸失書之痛!
一番心痛之後，爸爸買書、讀書、藏書依舊。他的座右銘是：此刻讀書你將圓夢，此刻打盹你將做夢。家裡的床、桌、椅子、窗台、茶几、更不用說書架上，都是書，書災泛濫。媽媽有時煩，他卻說：“書是聖潔之物!”而今，他外出旅行第一要事輸書店。旅行歸來，他連件背心都不捨得買，我知道，他的背心早成蜂窩狀了，若是買日用品他算計再算計，每次卻抱回一大堆書，他說，凡事不可貪，唯獨買書不可不貪。真得讓人佩服!
爸爸參加了市級讀書沙龍，成為學校的讀書帶頭人，每天堅持寫教學反思。人家去玩樂，他就享受讀書。爸爸最喜歡夜讀。他說“窗明几淨，沏一杯清茶，半臥於沙發之上，隨意拿一本喜歡的書，讀至忘情或擊掌稱妙，或拍案驚奇，或扼腕嘆息，不知老之將至。倘若雪夜，知己三兩人，或坐或依熱乎乎的火炕頭兒，把讀幾本好書，對一片萬里寒光，說一夕閒話，忘懷得失，不亦樂乎?”弄得我也挺眼饞讀書的，讀書真這么享受?因此，我從小也學他的樣兒，睡前就抓來一本書讀，讀著讀著就睡著了，搞笑的是，我讀的都是《阿衰》，《馬小跳》之類的小書，後來漸漸讀起了《格林童話》、《窗邊的小豆豆》等。就是這些書，也讓我有所收穫，比如：我寫的《學雷鋒，做個有道德的人》，獲得讀書教育活動徵文比賽一等獎。在班裡我的成績優異，每年我都被評為“萊州市級優秀學生幹部”。“近朱者赤，近墨者黑”，家有大小倆書蟲，久而久之，媽媽也被“蛀”了。曾幾何時，夜黑如漆，媽媽、爸爸、我簇擁燈下，或詩詞或歌賦，朗誦和吟，其樂融融。通過讀書，爸爸更加堅定了愛才是世界的終極真理的認識。他告訴我們，一個愛字，便足夠了，自己活，也讓別人活，我們最需要正是這個啊!他認為心地真實善良,願意捐贈的學生才是好學生。讀書要學會捐贈，這又是爸爸讀書的特點。
爸爸不僅讀書，還試著寫“書”，辛勤筆耕，他有多篇文章發表在省市級正式刊物，每次投稿成功，他都美一番。他的《給教師的建議》100條讀後心得也已編輯成冊，參加萊州市“百千萬工程”讀書行動比賽，榮獲一等獎，他以愛治班，班風正氣，成績優異，許多後進生重獲信心，廣受家長和老師的好評，前年被評為“市級優秀班主任”。他輔導的學生也多次獲獎，他輔導了一個學生叫楊文婷，一次一口氣捧回了三個一等獎。這件事，讓爸爸得意許久，比他自己獲獎都高興，我很納悶，他說：“君子有三樂，得天下英才而教育之，一大樂也”。爸爸告訴我要學“東方的居里夫人”——吳劍雄，好好讀書，長大了到大海的那一邊看一看。
這就是我們的家風，讀好書，做好人，淵源流長。