國旗下講話稿：好習慣 篇1
同學們，老師們：
早上好！
非常高興，我們又相聚在這美好的早晨。我今天講話的題目是：“播種好習慣”。
法國學者培根曾經說過：“習慣是人生的主宰，人們應該努力地追求好習慣。”一個人如果養成了一種良好習慣的話，那么，他將一生受用無窮。魯迅先生小時候曾在自己的書桌上刻了個“早”字來時時提醒自己，他要求自己抓緊時 間，時時刻刻地叮囑自己凡事都要早做，他這樣長時間地堅持下去，就形成了習慣。這位以“小跑走完一生”的作家，在中國以至世界文學史上留下了輝煌的業績，成為世界有史以來十大文豪之一。可見，行為習慣對一個人的成長起了決定性的作用。良好的習慣對我們小學生來講尤為重要。它就像我們身上的指南針，指引我們正確前行，幫助我們快樂成長。
同學們，在我們身邊，你是否見到這樣的同學：與老師擦肩而過，沒有行禮問好，理由是趕時間去上課；教室不衛生，都怨某某同學沒做好保潔；作業沒有帶來，因為忘在了家裡；太多太多的理由讓我們養成了懶惰、拖延的習慣，太多太多的藉口阻礙了我們進步，我們的團隊因為多了藉口而缺少責任心、欠缺了團隊意識，同學們，這是多么可怕的事情呀！
其實改掉一個小毛病，養成一個好習慣不是一件很困難的事，有人說，一件事只要你能堅持做21天，便會成為一個習慣，只有勇于堅持、勇於改變，才能養成良好的習慣。
最後，讓我們一同共勉，養成好習慣，把D2建設得更美麗！
謝謝！
國旗下講話稿：好習慣 篇2
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家好！今天我們演講的題目是——《讓閱讀成為一種習慣》。
當我們點數四季更替，記錄成長曆程時，是否察覺時光匆匆，如白駒過隙？當我們乘著人生的列車，急速向前奔跑時，是否感慨生命短促，堪比似水流年？幸而有它——書，引領我們超越了時空的距離，為我們打開了一幅幅歷史的風雲畫卷。
他是一位生命的智者，一位淵博的大師。我慶幸我們的人生能和他相遇。德國文學家歌德曾說：“讀一本好書，就像和一個高尚的人對話”。是的，閱讀可以開拓視野、啟迪思維、點燃思想的火花。閱讀一本好書，能夠豐富我們的知識，陶冶我們的情操，啟迪我們的智慧，點燃我們實現理想的希望之火。充實而有意義的人生應該伴隨著閱讀而發展，閱讀應該成為每個人生命的需要，應該讓閱讀成為我們的一種習慣。
說到閱讀，我想跟大家分享一個特殊的節日——“4月23日 ，世界閱讀日”。這是聯合國教科文組織為紀念西班牙作家塞萬提斯和英國作家莎士比亞的辭世的日子。
在這個日子裡，讓我們靜靜閱讀，把青春裝扮得更加美好。
然而，據調查：世界各國年平均閱讀量，日本人為4本，韓國人為7本，法國人為11本，中國人為0.7本。“全國國民閱讀調查”告訴我們，已經有超過半數的國人一年也讀不了一本書了，全國有閱讀“習慣”的人大概只占5％，且每人每年平均閱讀量只有4.5本，遠低於猶太人的64本，英國人55本和美國的50本。
重視讀書，培養閱讀習慣應當是當前中華民族最重要的事情。
在世界眾多民族中，以色列人的閱讀精神，是永遠值得我們學習的。猶太人雖然只占全球人口的0.23％，但是在20世紀645位諾貝爾獎獲得者中卻有121位，比例高達18.5％，獲獎人數高居世界各民族之首。據說，猶太人在剛開始教孩子閱讀的時候，會放一罐蜜在旁邊，孩子讀一句書後，讓他舔一口蜜。“書中自有甜如蜜”，這樣的引導將會成為孩子不斷學習，勇於求知的動力所在。
然而，我國全民閱讀的氛圍並不容樂觀。走進書店，你會發現80％的書籍都是中國小教輔，真正的經典好書卻往往無人問津，更不用說家庭的藏書與閱讀了。可見我們整個民族的閱讀層次是很低的，長此以往我們將拿什麼來立足於世界之林呢？作為新世紀的少年我們不應該沉思嗎？讓我們以身作則，讓閱讀成為我們的一種習慣。
在人類歷史上，不論是國內還是國外，因勤奮閱讀而改變自己的命運，乃至改變國家、民族的命運，影響人類文明進程的事例有如天上的繁星，數不勝數。他們的故事影響著、激勵著一代又一代的人。而要認識他們，從他們身上汲取精神力量的最好辦法仍是——閱讀。
你不可能在現實生活中結識世界上所有的偉人、大師，但通過閱讀，就有可能。你不可能回到過去，也不可能提前進入將來，但書籍可以把你帶到過去和未來。有人說，不閱讀的人只生活在現在，而熱愛閱讀的人是同時生活在三個時代--過去、現在和未來。你不可能走遍世界各地，但書籍可以把你帶到地球的每個角落。
一個不愛讀書的社會是人文精神缺失的社會，一個不願讀書的民族是創造力貧乏的民族。
崇尚讀書，才能讓民族的發展保持生命的活力。
為此，我們向全校師生髮出倡議：
1 走進伴你終生讀書的學校——圖書館，借一本自己喜愛的書，開始閱讀；
2 請不要將書籍賣做廢紙，請捐出身邊閒置的書籍給需要的人和圖書館，傳遞愛心，傳承知識；
4 每天，請關閉電視、網路一小時，在溫馨安靜的環境裡共享閱讀的樂趣；
5 從今天開始，確立一種信仰：“讓終身學習、畢生閱讀成為一種習慣和風尚”。
同學們，讀書吧！讓濃濃的書香飄溢在我們的校園，讓讀書習慣伴隨著我們，讓我們捧起書本，與書為友，與經典為友,點燃讀書的激情，讓這種讀書的好習慣薰陶我們身邊的每一株幼苗，在書香中成長、在書香中成人、在書香中成才為托起祖國明天的太陽而努力！
我們的演講到此結束。謝謝大家！
*學校 *班全體同學
國旗下講話稿：好習慣 篇3
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家早上好！
今天我在國旗下講話的題目是《良好習慣成就美好未來》。
養成良好的日常行為習慣是走向成功的奠基石！作為一個中學生，最重要的一點就是養成良好的行為習慣。
養成良好的日常行為習慣，是對自己一種負責的態度，印度的一句諺語說得好：“播種一種行為，收穫一種習慣；播種一種習慣，收穫一種性格；播種一種性格，收穫一種命運。”如果把良好的行為習慣看成一種精神儲蓄的話，那么人在其整個一生中都在享受著行為習慣所產生的利息。
走在整潔美麗的校園，坐在寬闊明亮的教室，也許你並不在意，自己偶然說出的一句髒話，也許你不留心踩在腳下的花草，也許你已經習慣自己旁若無人的喧叫……可是，這時你已經成為了美好校園的破壞者，學校是一個育人的搖籃，是一方純淨的沃土，校園文明直接折射出社會文明，而每個同學的言行舉止反映出一個人的文明素養程度。然而，在校園中出現的一些不文明、不道德現象，值得我們重新思考。
同學們，我們腦海中有著嚴肅的校紀和優良的校風，我們作為中學生，更應該嚴格要求自己，無愧於陽光！無愧於社會！就讓我們從現在開始，播種下好習慣，收穫美好未來吧！我相信，通過我們共同努力，一定會營造出一個寧靜、有序、有著良好學習環境的美麗校園。
我的演講完畢，謝謝大家！
國旗下講話稿：好習慣 篇4
今天國旗下講話的題目是《培養良好習慣，爭做合格學生》。
法國學者培根曾經說過：“習慣是人生的主宰，人們應該努力地追求好習慣。”的確，行為習慣就像我們身上的指南針，指引著每一個人的行動。縱觀歷史，大凡獲得成功的人，都是一些良好行為長期堅持，養成習慣。如魯迅先生，他在小時候就養成不遲到的習慣，要求自己抓緊時間，時時刻刻叮囑自己凡事都要早做，這位以“小跑走完一生”的作家，在中國文學史上留下了輝煌的業績。可見，行為習慣對一個人各方面的素質起了決定性的作用，這對我們中學生來講，尤為重要。
就拿與我們密切相關的學習來說吧，有些同學上課不專心聽講，不踴躍發言，有些同學雙休日總把是一些作業拖到星期日晚上才去完成等。其實，這完全是學習習慣和方法的問題。大家都知道，一個好的學習習慣和方法，能使我們既學得有效率，又學得輕鬆自在。如果帶著不良的學習習慣，不但不能提高學習效率，而且對身心發展也會造成不利的影響。因此，我們在學習時，最重要的是養成一個良好的學習習慣，“好習慣，益終身”，這樣就能取得事半功倍的效果。
生活中，我們經常看到有的同學在校園裡快速奔跑或高聲怪叫，有的同學隨地亂扔紙屑，有的同學隨便把廢紙扔向窗外，有的同學拿著零食在校園裡邊走邊吃，有的同學喜歡在校門口的小攤處購買零食 ……現在請同學們想一想，這些情況在你的身上發生過嗎？這些都是有損我們中學生形象的不良行為習慣。
我們要以《中學生守則》、《中學生日常行為規範》以及我校的規章制度，做為我們言行的指南，時刻反省自己說的話、反省自己做的事，是不是中學生應該說的和應該做的。
人們常說，“播下一個行動，便會收穫一種習慣；播下一種習慣，便會收穫一種性格；播下一種性格，便會收穫一種命運。”同學們，昨日的習慣，已經造就了今日的我們；今日的習慣，決定明天的我們。讓我們從現在做起，從今天做起，培養良好的行為習慣，做一個合格的中學生，共同創造輝煌的未來！
國旗下講話稿：好習慣 篇5
老師們、同學們：
大家早上好！今天國旗下講話的題目是《好習慣，益終身》。
同學們，法國學者培根說過“習慣是人生的主宰，人們應該努力追求好習慣。”是的，行為習慣就像我們身上的指南針，指引著我們的行動。小時候的魯迅先生，就養成了不遲到的習慣，他要求自己抓緊時間，時刻叮囑自己凡事都要早做。這位以“小跑走完一生”的作家，在中國文學史上留下了輝煌的業績。可見，行為習慣對一個人各方面的素質起了決定性的作用。大家都知道，一個好的、科學的學習習慣和方法，能使我們既學得有效率，又學得輕鬆自在。而如果你不能養成好的習慣，上課不注意聽講，不踴躍發言，不鑽研難題，這些習慣不但不能提高效率，而且對你身心發展也會造成不利的影響。因此，我們在學習時，最重要的是養成一個良好的學習習慣；"好習慣，益終身；"這樣一來，你就能取得事半功倍的效果了。那么，又怎么樣來培養好的學習習慣呢？我有五個小建議供大家參考：
1、養成一心向學的習慣：科學家巴斯德說：“機遇只偏愛有準備的頭腦”，一心向學的頭腦便是有準備的頭腦。同樣是水壺，普通人燒出的是開水，而瓦特卻燒出了蒸汽機；同樣是手被草葉子拉破了，普通人只會想到埋怨草的無情和自己的粗心，而魯班卻想到了發明鋸；同樣是看到蘋果從樹上掉下來，果農見了只感到心疼，而牛頓卻由此發現了萬有引力定律。同樣是坐在一間教室里上課，同一位老師授課，又得同學埋怨旁邊的同學講話無法聽課，有的同學埋怨老師講課枯燥不想聽課因此考試老不及格，而有的同學聚精會神、積極發言成績優異；造成這種差別的根本原因是什麼?答案只有一個：就是因為瓦特、魯班、牛頓和那些成績優異的同學，平時一心向學，所以，這些自然界的微弱刺激便激起了他們靈感的火花。
2、養成專心致志的學習習慣：專心致志的學習習慣，是我們必須養成的起碼的學習習慣。同學們一定都聽說過《小貓釣魚》的故事吧。與這個故事的寓意相同的還有中國古代“一手畫圓，一手畫方”的說法。這些故事都是要告訴我們學習時不可一心二用。一般人不可能同時高質量地做好兩項或兩項以上的事情，如果硬要同時做，必然使每件事的質量都有所降低。所以，一心二用不利於提高學習效率，學習就應該專心致志。那些一邊你一邊寫作業，一邊上課一邊津津有味地看課外書的不良習慣一定要改過來。
3、養成認真思考的學習習慣：認真思考的學習習慣，有利於提高學習質量，有利於培養人的能力，尤其是有利於增強人的發現、發明和創造能力。孔子說：“學而不思則罔，思而不學則殆。” 科學家愛因斯坦，在整個科學生涯中，正是憑這種“善於思考”的精神，才提出了劃時代的“光量子”概念，創立了相對論。
4、養成持之以恆，每天堅持做好一件小事的習慣。朗朗每天堅持一小時彈鋼琴，最後成了享譽全球的鋼琴家；鄧亞萍每天堅持比別人多練一小時桌球，最後成了世界上最優秀的桌球運動員；梁實秋每天堅持翻譯莎士比亞的作品，最後成功完成莎士比亞全集的翻譯
5、克服幾種不良的習慣：(1)克服有勞無逸的習慣。學習時應該注意勞逸結合，及時消除大腦和眼肌的疲勞，提高總體學習效率。(2)克服躺著看書的習慣。躺著看書、看電視，容易引起眼睛疲勞，嚴重時就會造成視力損傷，而且還可能因為條件反射，引起習慣性失眠。(3)克服閉目思考或躺在床上思考的習慣。
同學們，一種習慣決定一種生活，一種生活就決定一種命運。當一個人養成了良好的習慣，他的生活就會變得豐富多彩，他的人格魅力便會得以綻放，他的事業就會蒸蒸日上！好習慣是有意識地培養出來的，著名的教育家葉聖陶曾說過：唯有用行動，才能讓“習慣成自然”。就讓我們播灑好習慣的種子，用恆心去澆灌，用毅力去培育，用意識去成就我們精彩的人生吧！
國旗下講話稿：好習慣 篇6
老師們，同學們：
上午好！
今天我國旗下講話的主題是“好行為好習慣才有好未來”。
“行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運”。由此可見，一個人的行為習慣是多么地重要。我們學校總體上校風正學風濃，很多同學在為自己的夢想和美好未來在努力打拚。但是也有些同學的行為表現，真的差強人意。這些同學不求上進，懶學，上課鈴響後仍然三五成群在樓上看風景，遲遲不願進教室；課堂上，不聽課，玩手機看漫畫，講小話，更有甚者，還有些同不賓服從教師管理，故意擾亂課堂紀律，影響別人學習。耽誤別人時間就是圖財害命。這些同學，老師管不了，家長管不住。無規矩不成方圓，試想一下，這些同學如果繼續以這樣的態度和行為走向社會，他們能夠很好地遵守法律嗎？不良行為和嚴重不良行為如果不加以改正，就有可能發展成為違法犯罪。
中央台“今日說法”曾經報導過一個案例，一個年僅14歲的男孩，進城修理手機，跟社會上的狐朋狗友在一起喝酒，那些所謂的朋友邀他幫忙打架，年少無知的他不加思索，欣然答應，結果剛到鬥毆現場，就被對方一刀捅在心臟部位，倒地不治身亡。年僅14歲，家中獨子，最寶貴的生命殞落了，他的離去帶給家人的是無盡的痛苦。究其深層次原因，不就是因為他早早地接觸那些無良的社會人士，無心向學，遊手好閒造成的嗎？
今天的學習狀態就是我們明天的生存狀態。今天我們努力學習，積極向上，明天的我們就能成就自我，收穫成功；今天的我們不能吃苦，無心向學，遊手好閒，明天的我們就要為生存而奔波。對於我們中學生來說，我們這個年齡階段，學習就是我們的生活，搞好學習，養成良好的行為習慣和道德品質，就是我們的任務，我勻有什麼理由不去努力學習，完成自己的任務呢？學習對於任何人來說都是苦樂交織的，學習很苦，但不能因為其苦而就不為。不能吃得苦中苦，又怎么為自己打造一個精彩的人生？
優秀是一種習慣。希望我們每一個同學不畏困難，努力培養良好的行為習慣，用良好的表現來證明自己。再過二十來天，我們九年級的同學就將走上考場，接受人生中一次比較重要的考試，預祝你們取得優異的成績。
國旗下講話稿：好習慣 篇7
春天來了，萬物復甦。殊不知，在我們看不見的角落裡，病菌也在悄然滋生。如果不及時採取一些措施來保護好自己，就極有可能被傳染病纏身，給生體健康帶來隱患。
據研究，影響人體的健康因素中，生活方式對身體的健康影響占百分之六十左右。因此，保持身體健康最主要的方法就是養成良好的生活習慣。而想要健康生活，免疫力和衛生就顯得尤為重要。
我們生活在學校這個大家庭里，衛生影響著校內每一個人的生活。就拿最近常說的諾如病毒來說吧，“諾如病毒”感染性腹瀉是一種急性腸道傳染病，由“諾如病毒”引發，具有發病急、傳播速度快、涉及範圍廣等特點，症狀多表現為嘔吐、腹瀉，此外，也可見頭痛、寒顫和肌肉痛等症狀，嚴重者可出現脫水症，由於諾如病毒感染病是一種常見的腸道傳染病，容易在人群密集的場所發生局部聚集病例。因而我們應共同做好預防工作。注意個人衛生，勤洗手。不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，減少到校外的餐廳就餐，特別是無牌無證的街邊小店。一有情況，立刻就診，並報告老師，家長。
作為一名高中生，我深感一天學習的勞累，學習幾乎填滿了我們的生活。但在教室里，如果長時間坐著不動，就會導致視覺疲勞，也可能引發一些肩頸疾病。這時候，大家可以舒展一下筋骨，伸伸懶腰，活動一下。不過，想要身體健康，遠離疾病，最重要的還是要加強體育鍛鍊，增強免疫力。在學校里，每天的課間操，同學們要認真做好，體育坑和課外活動時，儘量不要呆在教室，到操場上跑步，打球，跳繩，散步等等。
選擇健康的生活方式。從小事做起，從點點滴滴的生活習慣做起，養成良好的生活方式，為健康打下良好的生活基礎，也就選擇了終生的健康。
國旗下講話稿：好習慣 篇8
敬愛的輔導員、親愛的隊員們：
大家早上好!
今天我們在國旗下講話的題目是：《助人為樂是快樂之本》。
助人為快樂之本，關心體貼他人，在他人急需的時候，能主動熱情地給予幫助和照顧，急人之急，幫人之苦，憂人之憂，救人之危，在別人得到幫助的同時自已也能從中得到快樂，這是人的一種高尚行為。
助人為樂是共產主義世界觀的體現。在聞名世界的二萬五千里長征的途中，有許多戰士把僅有的糧食、藥品，甚至生存的希望讓給了戰友，而把飢餓、苦難和死亡的威脅留給了自己。這就是因為紅軍戰士認識到自己肩負的責任。
在關鍵時刻幫助別人，是高尚的世界觀的體現。是的，古代有英雄的劫富濟貧，當代有雷鋒精神的出現，助人要從日常小事做起，不因善小而不為。走進教室，隨手關門，將呼呼的寒風擋在門外。當你走過衛生角，隨手撿起掉在地上的紙屑。當你經過講台，隨手將零亂的講台整理好。當你穿過馬路，扶起一位摔倒的小男孩，安慰他不要哭泣。這一些平時看起來微不足道的事，都是助人為樂的表現。
親愛的隊員，當你身陷困難時，你是否渴望得到別人的幫助?你肯定會的。同樣，當別人身陷困難時，我們也要助人一臂之力。
慶幸的是，現在我們的身邊已悄悄地湧起助人為樂的熱潮。扶弱助殘，雷鋒精神沒有消失，現代化建設需要助人為樂的精神，生活本身是酸甜苦辣的，助人為樂可以讓世界更美好。
親愛的隊員們，請不要再猶豫，伸出你的友愛之手，助人並且以之為樂，世界將因你而更加美麗!
國旗下講話稿：好習慣 篇9
中國有句俗話，叫做“一勤天下無難事”。唐朝文學大家韓愈就曾說過：“業精於勤，荒於嬉。”也就是說，學業方面的精深造詣來源於勤奮好學。唯有勤奮者，才能在無邊的知識海洋里獵取到真智實才，才能不斷的開拓知識領域，獲得知識的報酬，武裝自己的頭腦。
勤奮，是扣開成功人生的敲門磚。沒有人能只依靠天分成功，上帝給予了人天分，人依靠勤奮而將天分變為天才!記得一位哲人曾經說過：“世界上能登上金字塔的生物只有兩種，一種是鷹，一種是蝸牛。”不管是天資奇佳的鷹，還是資質平庸的蝸牛，能登上塔尖，極目四望，精鶩八極，都離不開兩個字——勤奮! 勤出成果。馬克思寫《資本論》，辛勤勞作，艱苦奮鬥了四十年，閱讀了數量驚人的書籍和刊物，其中做過筆記的就有一千五百種以上;我國史學巨著《史記》的作者司馬遷，從二十歲起就開始游跡生活，足跡遍及黃河、長江流域，為《史記》的創作奠定了堅實的基礎;德國偉大的詩人、小說家和戲劇家歌德，前後花了八十五年時間，蒐集了大量材料，寫出了震驚文學界和思想界的巨著《浮士德》;我國數學家陳景潤在攀登數學高峰的道路上，翻閱了國內外上千本有關資料，通宵達旦的看書學習，最終取得了震驚世界的偉大成就!可見，任何一項成就的取得，都是和勤奮分不開的。
勤出智慧。傳說古希臘有個叫德摩斯梯尼的演說家，因小時口吃，登台演講時，聲音渾濁，發音不準，常常被雄辯的對手壓倒。但他並不灰心，為了克服這個弱點，他便每天口含石子，面向大海朗誦。不管春夏秋冬，五十年如一日。最終，他成為了全希臘最有名氣的演說家。我過宋代學者朱熹也講過這樣一個故事：福州有個叫陳正之的人，一篇小文章也要讀上一兩百遍才能讀熟，但他不懶不怠，勤學苦練，知識與日俱增，後來終於“無書不讀”，成為博學之士。這就應證了一個道理——勤能補拙。
勤人登山易，懶人伸指難，天下沒有免費的午餐，天下也亦沒有掉餡餅的事。庸庸碌碌的人，永遠只能對別人勝利的果實垂涎欲滴，而自己卻嘗不到果實的味道;很多人讀完莫泊桑的《項鍊》之後都會認為瑪蒂爾德愛慕虛榮，追求享受，而我則更看中於他能勇敢面對打擊，用辛勤的勞動來證明自己的清白，她是值得尊重的。她也用巨大的代價告訴我們——勤勞才是立身之本!
默默耕耘，用心付出，這樣的人生，才是“勤勞的一生”。坦然面對，在過程中付出汗水和心血，那么我們就可以自豪的交給人生一份滿意的答卷!
國旗下講話稿：好習慣 篇10
愛護眼睛，從現在開始，眼睛是人體最重要的感覺器官之一。90%的外部信息來自眼睛。擁有一雙健康明亮的眼睛是每個人的願望。
進入校門的學生，開始了人生最基礎和漫長的學習生活，同時眼睛的負擔也開始加重，學會愛護眼睛是每個學生必要的常識。
首先，愛護你的眼睛，養成良好的健康習慣。眼睛與外界接觸，容易受到各種細菌的感染，平時應注意養成不揉眼睛的好習慣。
因為手上有很多細菌，揉眼睛就等於直接把細菌“種”到眼睛裡。不揉眼這個好習慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之“眼”外。
其次，愛眼睛，要選擇好的書寫閱讀環境。
寫、讀、要有良好的環境，不要在光線很暗或很強的地方寫、讀。在家裡，最好使用25到40瓦，可以調節亮度的白光檯燈。
如果使用吊燈，則位置應在座椅正前方，60瓦為1米，100瓦為2米。
選擇一個良好的閱讀環境，不要在移動的車廂里閱讀。一些學生充分利用時間，一邊走在路邊看書，或者在步行車上看書，這樣對眼睛不好。
因為馬車在搖晃，身體在搖晃，眼睛和書本距離不能固定，加上照明條件不好，增加了眼睛的負擔，所以很有可能經常造成近視。
再次，愛護眼睛，要改正不良的閱讀習慣，培養良好的用眼習慣。好好保護你的眼睛。不要躺著看書或看電視。許多學生喜歡在床上看書，這是一個壞習慣。
因為人的眼睛要保持水平狀態看書，減少眼睛疲勞。如果你躺著看書，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，會使眼睛的調節緊張。這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。
愛護眼睛，注意培養正確的讀、寫姿勢。糾正坐姿，坐在桌子上，眼睛離書保持33厘米。不要看字型太小或太模糊的地方。
好好照顧你的眼睛，好好休息。每40分鐘堅持寫作和閱讀5-10分鐘，或者看一段距離，以避免眼睛疲勞。
看電視時，眼睛要保持在螢幕大小的6-8倍左右。每30分鐘應休息5-10分鐘，連續看電視絕對不能超過1小時以上。
愛護眼睛，要注意養成良好合理的飲食習慣，良好合理的飲食習慣有利於眼睛健康。均衡飲食。
定期攝取富含維生素A的食物，如:胡蘿蔔、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃，這些對眼睛都有保健作用。
愛你的眼睛，還要多做運動:多做戶外運動，多接觸大自然，多看看遠處的綠色風景。搬家時要注意安全，防止眼睛受傷。
好好保護你的眼睛。學生也應該定期檢查視力。以便及時糾正和治療。其實，愛的眼睛，是每天都要做的，需要從日常生活的一些小事做起。
同學們，為了你們美麗明亮的眼睛，為了看到更加光明的未來，愛你們的眼睛，我們行動起來!
國旗下講話稿：好習慣 篇11
尊敬的各位老師、親愛的同學們:
早上好，我今天國旗下講話的題目是《好習慣，益終生》。 法國學者培根說過，“習慣是人生的主宰，人們應該努力追求好習慣。”是的，行為習慣就像我們身上的指南針，指引著我們的行動。好習慣養成得越多，個人的能力就越強。養成好的習慣，就如同為夢想插上了翅膀，它將為人生的成功打下堅定的基石。小時候的魯迅先生，就養成了不遲到的習慣，他要求自己抓緊時間，時刻叮囑自己凡事都要早做。這位以“小跑走完一生”的作家，在中國文學史上留下了輝煌的業績。可見，行為習慣對一個人各方面的素質起了決定性的作用。
同學們，今日的習慣，決定明天的你們。因此，在今天的學習生活中，同學們一定要養成一些好的習慣，比如：習慣於主動打掃衛生，形成熱愛勞動的習慣;習慣於說聲“謝謝”、“你好”、“對不起”，形成以禮待人的好習慣;習慣於每天堅持鍛鍊，形成健美的體魄;同學交往中習慣於理解、寬容，便能化干戈為玉帛;習慣於去用心觀察，才能形成好的觀察能力;習慣於提前預習，課後複習，才能形成高效的學習方法„„
人們常說，“播下一個行動，便會收穫一種習慣;播下一種習慣，便會收穫一種性格;播下一種性格，便會收穫一種命運。”我送給同學們幾句話——“積一千，累一萬，不如養成個好習慣”、“好言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”、“文明謙讓，讓出安全，讓出和諧”、“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”„
„同學們，希望你們從小將“好習慣，好人生”的種子埋下，用恆心去澆灌，去成就你們生命的精彩!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
國旗下講話稿：好習慣 篇12
老師們，同學們：
大家早上好!
同學們，時間過得飛快，轉眼又到了一個檢驗我們學習狀況的時刻，本周的周三至周五，我校將進行期中考試。滿懷信心地迎接期中檢測，爭取優異的成績，是我們共同的心愿，為了我們在期中考試中能夠獲得好成績，特提醒同學們在以下幾個方面要做好充分的準備：
一、思想上要有充分的認識：
期中考試是需要我們認真對待的一次考試， 它對我們每個同學來說意義很大，考試的真正目的是通過考試的檢查，發現自己學習的目的、態度、知識、能力、方法等方面存在的問題，為自己下一階段有針對性地改進學習提供重要的依據。通過考試能提醒大家反省自己的學習狀況，儘快改善自己的學習習慣，努力探求適合自己的學習方法。考試既是知識的檢測，也是一次做人品行的檢測。考試是嚴肅的，來不得半點弄虛作假。學習上有付出才有收穫，有勤奮才有成果。考試作弊是自欺欺人的做法，不能彌補自己學習上的漏洞，相反會讓自己失去誠實的寶貴品質，在考試中，同學們一定要服從監考老師的安排。遵守考場紀律。
二、心理上要有合理的定位：
對考試我們許多同學想到的第一個字就是“怕”，這主要是心理定位不好的問題。怕什麼呢?對基礎好的同學，我們應該相信我們的實力，應該有能夠考好的自信;對基礎不夠紮實的同學，也不用老是去想成績的好壞。如果我們前段時間努力了，就有理由相信我們的付出總有回報。每個同學都應該根據自己的實際情況，就這次考試給自己一個合理的心理定位，不要過高也不要過低。過高則會造成過分緊張，過低則會太放鬆自己，這都不利於考試的發揮。靜下心來，認真複習，充滿信心，力求考試的正常發揮。
三、做好知識上的準備。
在考前的這段時間內，同學們要對各科的基礎知識、基本方法、基本題型進行系統的複習。要注意知識的融會貫通，要建立系統的知識網路結構，將知識梳理成條成線。當然，同學們還要在各任課老師的指導下，合理安排學習時間，進行複習。
同學們，勝利往往垂青於那些有準備的人。只要我們在思想上、心理上、知識上都做好充分準備，在這次考試中我們就一定能夠取得滿意的成績!
我的講話完畢，謝謝大家!
國旗下講話稿：好習慣 篇13
老師們，同學們大家早上好：
我今天國旗下講話的題目是《誠信》。誠信就是誠實守信，是中華民族的傳統美德，也是我們每個人立身做人的基本道德準則。我們第一天跨進校門時都曾經說過：我要做一個好學生;上課認真聽講;按時完成作業;遵守考試規則。這就是我們對學校和老師作出的承諾，更是對自己和家長作出的承諾。
可是今天在我們的身邊卻有許多誠信缺失的事例，有些同學經常不完成作業，老師催交時，總是說：沒帶來。就連沒有做完作業這一事實都不敢承認，久而久之，老師、同學都不信任他，就算他真的沒帶作業，老師同學也認為他沒做。這是一種不誠實的表現，也是一種對自己不負責任的表現。抄襲作業更是愚昧之舉，欺騙老師，欺騙家長，自己卻是最大的受害者。一篇漂亮的抄來之作，也許會換來老師的好評，會贏得家長的微笑。但是，實際上自己並沒學到該學的知識，一到考試和實際套用時，便暴露了自己無知的本質，再美好的機會也會成為泡影。這種人是可憐的人。
一個誠信的人，也是可敬的人。有這樣一則報導，在廣州的福利彩票站：一位賣彩票的婦女，經過三次尋找，終於把為顧客代買的，中了幾百萬大獎的彩票交給顧客，得到了社會各界人士的關注與讚揚。從此以後她的這個彩票投注站的生意越來越好，我想這就是誠信的價值所在。雖然，她把大獎送給買主後失去的是金錢，但她得到的卻是：無論用多少金錢也換不回的誠信。面對誘惑，不怦然心動，不為其所惑，雖平淡如行雲，質樸如流水，卻讓人領略到一種山高海深。 其實就是這樣，誠信是平凡普通的，它沒有閃閃發光的金色外套，也沒有嬌嬈的容貌，它就是我們日常生活中的點點滴滴。但它是一盞明燈，當我們徘徊在真理前方時，正是對誠信的信仰引導我們走向輝煌， 同學們讓我們從現在做起，從身邊的每一件小事做起，養成誠實守信的習慣，做一個真真正正的誠信人。謝謝大家!
國旗下講話稿：好習慣 篇14
老師們,同學們:
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《創建文明城市,爭做文明小公民》.
同學們,"全國文明城市"稱號是一個城市的最高榮譽.創建文明城市,共建美好家園,是我們全體市民的責任,是關係到全市人民民眾的切身利益和成都長遠發展的一件大事. 20xx年成都成功創建為"全國文明城市",根據全國文明城市評選辦法,今年6月,成都市將迎來中央文明委 組織的"文明城市"複查驗收.此次複查將關係到成都市多年來創建"文明城市"工作的成敗.
為此,我們5、10中隊向全校同學發出以下倡議:
一 積極參與,從我做起.成都是我們的家園,創建文明城市,共建美好家園,是我們每個公民義不容辭的責任和義務,我們要攜手同心,共同關心"創文",支持"創文",參與"創文".用自己的行動創造潔淨優美的社區和校園環境,努力營造健康、文明、和諧的新成都.
二 崇尚文明,躬行禮儀.從身邊做起,從今天做起,從小事做起,講文明,講衛生,遵守法紀,維護秩序,尊敬師長,愛護幼小,倡導環保,愛護環境,遵章過馬路,摒棄不文明的陋習,積極參與社會公益活動,爭當文明小使者.
三 牽起家人的手,共創文明.小手牽大手,帶動家庭、社區和社會齊心共創,形成全民學習禮儀、傳遞愛心的良好氛圍,勇於指出和糾正父母和身邊人的不文明舉止,提高創建"文明城市"的知曉率、參與率和支持率,為創建文明城市喝彩!為創建"文明城市"齊出力!
尊敬的老師,親愛的同學,創建"文明城市",我們既是參與者,又是受益者,讓我們攜起手來,為努力打造和諧、幸福成都,順利通過全國文明城市複查,貢獻自己的力量!
我的講話完畢!謝謝大家!
國旗下講話稿：好習慣 篇15
尊敬的老師、親愛的同學們：大家早上好!
作家說：“環境是心靈的港灣。”畫家說：“環境是靈感的源泉。”軍事家說：“環境是制勝的法寶。”教育家說：“環境是塑造人的搖籃。”
當我們在清新明麗的校園中漫步時，一定會感到心曠神怡;當我們坐在窗明几淨的教室中讀書時，哪能不全神貫注?當我們在整潔優雅的環境中學習時，定會倍感心情舒暢。優美的環境，讓我們懂得珍惜，學會愛護;優美的環境，讓我們知書達禮，更加文明;優美的環境，讓我們學習進步，道德高尚;優美的環境讓我們學會謙讓，學會做人。
可是，當你漫步校園時，你是否留意到，樓道上不經意的廢紙、走廊里的白色包裝袋、教學樓里垃圾箱外的廢品，這邊值日生剛剛檢乾淨，一轉眼，那邊又有一些很不自覺的同學又把食品垃圾袋隨手丟在操場上，樓道里，草坪上……這點滴的經意與不經意，都嚴重影響著學校的形象，我們必須認識到：保護校園環境的緊迫感和重要性!學校是我們的家，我們是學校的主人，我們的家更需要我們的愛，建設家園靠的是我們。“愛我校園，從自己做起”
我們都知道，校園環境是一個學校的視窗，直觀地反映了學校的精神風貌，體現了學校的文化氛圍。潔淨、舒適、安全的校園環境不僅是我們學習生活的需要，而且是陶冶情操的需要，營造優良的校園環境是我們每個人的神聖職責。親愛的同學們，有美麗的環境，才有美麗的心情，才更有學習的熱情，我們絕大多數學生從早到晚，天天都在學校里，這裡就是我們的第二個家，這裡是我們學習和生活的地方。“為維護校園環境，讓我們獻上自己的微薄之力，請同學們多“彎一彎腰”撿起校道上、樓梯上以及其他道路邊上的一片廢紙和垃圾，班級幹部起到帶頭作用，同學們形成良好的監督意識。讓我們一齊來保護綠樹草木，不踐踏草坪，不攀摘樹枝花朵; 愛護每一片綠葉，愛護每一株幼苗。不隨地吐痰，自覺養成良好的行為習慣。不在牆壁、樹木、課桌上亂寫、亂畫、亂刻，愛護公物;自覺維持好教室、食堂、宿舍及周邊環境的衛生，勇於監督，同破壞環境衛生的不良現象和行為作鬥爭。
同學們，我們現在必須要借勢而上，在衡水市委市政府建設“兩個環境”的總體方針指導下，把我們以前積攢下來的塵土、垃圾等統統清理掉，不光是為了檢查，更是為了保護我們共同生活的校園。我們每天的清理衛生區，整理內務，就是為了讓我們的校園保持清潔，明白了這些，我們就不會也不應該有任何抱怨，因為這一切最終受益的是我們!少一些不經意，多一些責任感，從自己做起、從身邊的小事做起、從現在做起，共同創造美、保護美、享受美，讓我們的行動，成為我們校園中一道靚麗的景觀!
國旗下講話稿：好習慣 篇16
尊敬的各位領導、各位老師、親愛的各位同學：
大家上午好!春和日麗、萬象更新，三中走過了一個又一個輝煌的歷程。今天，伴隨著雄壯的國歌和冉冉升起的五星紅旗，我們的激情再一次點燃，熱血再一次沸騰，我們將在新的起點上，再一次揚帆遠航，去創造更加美好的明天。
常言說：一年之計在於春。在新的學期，我們又站在了新的起點，面臨著更大的挑戰。將給我們每位同學一個展示自我的大舞台，給我們帶來爭創輝煌的好機遇，特別是面臨人生重大轉折的高三畢業班的同學們。藉此機會，我想給同學們三點建議。
第一，目標明確，成我夢想。
每一朵鮮花都有盛開的理由，每一塊金子都有發光的權利，每一個同學身上都有無窮的潛能，如何喚醒你心中的巨人呢?那就是夢想和目標。一流的夢想造就一流的水平，我們要志存高遠，鎖定目標，堅定信念，開發潛能。要盯住目標不放鬆，以堅忍不拔的意志，會當凌絕頂的豪邁和自強不息的拼搏，超越自我，成就夢想!靜下心來，低下頭去，認真過好高考前的每一天，高考絕不會辜負你。
第二，自信自強，全力以赴。
信心對我們的學習很重要，學習要有決心、有雄心、有信心。信心是成功的第一秘訣，任何人都不應該有“定局論”和“悲觀論”的思想，而是要樹立堅定的目標，喚醒心中的雄獅。我們要堅信，頑強的`毅力可以征服世界上任何一座高峰;堅強的意志，能夠熔化地球上任何一塊頑鐵。只要心中有夢，只要敢於拼搏，每個生命都是奇蹟，野百合也有春天。在這兒要送大家三句話：“相信自己，我能成功!鼓勵自己，天天成功!超越自己，一定成功!”
第三，科學複習，提高效率。
成功=端正的態度+頑強的拼搏+科學的方法。為此，我們要制定計畫，嚴格落實，天天有計畫，周周有計畫，月月有計畫，把我們的學習安排得有條不紊，最重要的是嚴格落實;要把握課堂，善於聆聽，課堂永遠是學習的主陣地，是提高成績的主戰場;要注重聯繫，構建體系，從知識體系中提取所需，從而提高準確率和效率;要注重整理，及時糾錯，當你的知識無死角，無漏洞，無失誤時你就是高手中的高手;要保證休息，精力充沛，精力充沛才能專心致志，才能提高效率，才能事半功倍。
高三畢業班的同學們，高考是知識、能力、速度、心理的競爭;是實力、精力、智力、毅力的檢驗;是精、嚴、細、實的比拼。所以，我們要牢牢把握學習中的每一個環節，科學利用每一分每一秒，環環相扣，步步為營，踏踏實實，認認真真，結結實實，孜孜不倦，去贏得我們志在必得的成功。
高一高二的同學們，我們現在正處於打好堅實基礎，培養良好習慣、提升自我發展的最佳階段。我們要在老師的指引下，培養自覺的行為習慣、學習習慣和生活習慣。學業進步，貴在自覺的習慣。養成自覺的習慣，收穫亮麗人生，讓自覺的習慣成為我們進步的階梯。我們要打造勤奮認真的優良學風。勤奮是振作精神，鍥而不捨，努力獲取知識。“態度決定一切”，學業成功的過程離不開勤奮和認真。凡事從“認真”開始，認真讀書，認真上課，認真學習。同學們要記住：別人勤奮時就是我學習的楷模，別人懶惰時就是我超越的機會。
老師們，同學們，精神成就事業，態度決定一切。春風化雨，澆灌滿園桃李;琅琅書聲，鋪就錦繡前程。讓我們師生同心，攜手並進，以滿腔的熱情、飽滿的精神和堅定的信心，去迎接新的挑戰。讓我們期待著，三中的明天一定會更加美好!
最後，祝願大家在虎年一馬當先、快馬加鞭、萬馬奔騰、馬到成功!
謝謝大家。