全國營養日國旗講話 篇1
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
早上好!今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長》。
你們知道5月20日是什麼日子嗎?告訴你們吧，是“全國學生營養日”。我們都知道，食物與營養是人類生存的基本條件，如果缺乏合理的營養知識，膳食攝入不平衡，就會對我們的健康帶來危害，因此衛生部和教育部聯合確定將每年的5月20日作為中國學生營養日。今天，在全國學生營養日到來之際，我向全校同學發出倡議，倡導大家關注食品安全營養，讓我們的成長更加健康!
同學們，你注意到了嗎?就在我們身邊，有很多同學經常沒吃早餐就來上課，有的路上買了早餐，邊走邊吃。知道嗎?早餐不按時，不規律，長此以往，不僅營養跟不上，還會導致上課效率低，學習成績下降。科學的早餐必須包括四類物質，即肉蛋類、穀物類、奶製品和蔬菜水果。最合理的早餐時間是早晨七點至八點，同學們最好在家中吃早餐，安全衛生又不匆忙。
午餐也一樣。不少中午在學校用餐的同學，嫌飯菜不好，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好，要知道我們中學生，正是長身體的時候，需要各種營養，如果我們任意挑食，會直接影響我們的體能與智慧型發育。
到了下午放學時，我看到校門口的小店裡全部擠滿了本校的學生。大多數同學都是用家長給的零花錢買東西吃。同學們，吃的東西一定要到大超市去買，注意產品的生產日期、保質期、生產廠家等，不要去那些無證攤點買燒烤油炸類的不健康食品。報紙媒體早就暴光了一些即使有衛生許可證的攤點，他們的廚房衛生情況也是很糟糕的，讓人看過就不想再吃，更別說那些三無食品了。為了貪圖一時的便利和所謂的“美食”誘惑，拿自己的健康做籌碼，真是危險啊!
同學們，關注食品安全，學習營養搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、營養、快樂的生活下讓茁壯成長!
5月20日是“全國學生營養日”，為此，--縣第二雙語幼稚園為提高家長對營養的認知水平，促進幼兒良好健康飲食習慣的養成，組織家長代表聽取由園領導指導的“均衡營養合理膳食”專題講座活動。
講座中，衛生保健教師從兒童健康飲食應注意的各種事項入手，引導家長進行合理的膳食搭配。從健康食品的特點、營養價值及正確、科學的食用方法為主，向家長解釋垃圾食品的危害。全體家長全神貫注的傾聽，並記錄相關知識，踴躍提出心中困惑。
此次專題講座活動不僅讓家長們較深入的'了解了平衡膳食、合理營養的重要性，更學會了食品的科學食用方法，受到了家長們的充分肯定和一致好評。
全國營養日國旗講話 篇2
老師、同學們：
大家好!
今天5月20日我們國家一年一度的中小學生營養日。隨著生活水平的提高，中國小學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖症發生率逐年升高，有的地方高達15，3%。國小時代是長知識、長身體、增強體質的最重要、最有利的時期。良好的營養、適當的鍛鍊和合理的作息是影響其身心發育的三個重要因素。
青少年日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。青春期飲食應注意：
1、養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了。等到第三、四節課就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證學生們能精力充沛地學習。
2、飲食多樣化：合理營養對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，儘量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應吃麵粉製品，如麵條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據營養學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃麵粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。
3、參加體力活動，加強體育鍛鍊，適量運動和合理營養結合可促進青少年生長發育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。這種經濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對於提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。
同學們，讓我們養成良好的飲食習慣，健康成長起來!
全國營養日國旗講話 篇3
親愛的老師們、同學們：
大家好!這天我國旗下講話的資料是《禮貌禮貌，誠實守信》。
明禮誠信，是中華民族的傳統美德。基於此，中國以禮儀之邦、信用之邦而著稱於世。明禮誠信是個人立身處世的標準，是法律的基礎。明禮，即懂得禮儀，也就是講禮貌禮貌。禮儀，是一個國家和民族為了維繫社會生產方式和社會生活而約定俗成的最基本的行為規範，是一個國家和民族道德風貌和社會進步的反映。每個人是否具有良好的禮儀風範，對個人而言是一種外在的美，表現為一個人是否具有高雅的氣質;對一個民族而言，他是構成整個民族風貌的不可缺少的組成部分。在我們學校生活中，禮貌禮貌不僅僅能給他人帶來愉快和諧，也能創造充滿愛心的環境，給自己帶來快樂、帶來溫馨。平時有的人說一句髒話、隨地吐痰、隨手亂扔廢紙髒物，表面上看是小事，但往往會影響國家的形象、城市的形象。
對學校來說也影響學校的形象，一個充滿禮貌禮貌的校園，能夠給人帶來愉快和信心;一個不講禮貌禮貌的學校，設施再好，也難秩序井然。可見，禮貌禮貌表現的不僅僅是個人形象、城市形象、學校形象，也在必須程度上反映了社會的禮貌程度。《公民道德建設實施綱要》將明禮作為基本道德規範之一，反映了人民民眾的願望，也是我們民族以新的風貌走向世界所必需的。
誠信，就誠實守信，能夠履行承諾而取得他人信任。誠信是道德建設的根本，是一切道德賴以維繫的前提。誠信是品格，也是素質和潛力。誠實守信也是現代禮貌的基石，它關係著個人的生存和國家的發展。
我們要在校園大力開展講禮貌、講禮貌、講信用的教育活動，使同學們從小養成明禮誠信的自覺意識、公德意識，培養和完善公民的道德人格，構成自覺自愿講禮貌、講禮貌、講信用的習慣。
同學們，禮貌是陽光，是雨露，是輕柔的春風，是甘冽的清泉。擁有禮貌，你我的心靈將充滿燦爛與芬芳。同學們，誠信是一種氣度，是一種胸襟，是一種心靈的坦誠。擁有誠信，你我的生命將是一片蔥蘢的綠洲。一個人如果失去了禮貌，失去了誠信，就像夜空失去了星星，湖泊失去了漣漪，小提琴失去了弦和弓。人與人之間需要誠信，人與人之間呼喚禮貌，所以，讓我們攜手共同建立完美校園!
全國營養日國旗講話 篇4
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!
我是二 (2)班的學生劉曉燕。
春天來了，鳥語花香。在這暖洋洋的季節里，我不禁想起了雷鋒叔叔。因為“雷鋒”，是一個讓人想起來就像春天般溫暖的名字。
從《雷鋒的故事》這本書里，我“認識”了雷鋒叔叔，他是一個平凡的人，但是他的精神不平凡。他珍惜時間、熱愛學習、勤儉節約、樂於助人，是我們學習的好榜樣。
大家都說“雷鋒出差一千里，好事做了一火車。”雷鋒叔叔做了許多許多的好事：他帶病建學校;捐款給災區;給車站打掃衛生;送老大娘回家;還幫助困難人家……等等。
雷鋒的精神感動了我。我覺得向雷鋒叔叔學習，不需要做什麼驚天動地的大事，只要從現在做起，從我做起，從小事做起就可以了，比如：
給老人讓座，幫助困難的同學，做一個懂禮貌有愛心的的好孩子;
隨手關燈，不亂花零錢，鉛筆不能用半截就扔掉，做一個勤儉節約的好孩子;
不亂扔垃圾，愛護花草樹木，遵守交通規則，做一個講文明的好孩子;
在學習上，要發揚雷鋒叔叔的“釘子精神”，抓緊時間，勤奮學習，做一個愛學習的小標兵……
雷鋒叔叔雖然離開我們了，但是他的精神還在延續。我們身邊就有許多像雷鋒叔叔這樣的人物,如全國勞模徐輝叔叔,“中國好人”葛楊阿姨,還有十八大代表張紅妹阿姨等等,他們都是值得我們學習的好榜樣。所以，當別人需要幫助的時候，伸出你的手，伸出我的手，讓我們一起手拉手，困難準低頭!
我的演講結束了，謝謝大家!
全國營養日國旗講話 篇5
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家上午好!
過了一個愉快的暑假，我們迎來了新學年的開始。在這裡我向全體同學表示最美好的祝願, 祝願大家身體健康, 學業有成!
新學年開始，我們的校園處處洋溢著喜慶的氣氛，一直以來，老師們默默工作，無私奉獻，努力為同學們營造優美的校園環境，創造良好的學習條件。學校要發展，形象要美好，光靠老師的努力是遠遠不夠的，需要你、我、他，大家的共同努力。你一言，我一行，每一位少先隊員的言行舉止都關係著學校的榮辱，展現的就是學校的形象。
同學們，當你早上背著書包迎著朝陽開始一天的學習時，要抬頭挺胸，精神振作，信心百倍，你的心裡要裝上一個堅決的決心;當你在放學回家的路上，要問問自己今天又學到了什麼?有沒有白白浪費一天的光陰?距離你那偉大的理想、美好的願望是不是又近了一步?
新的學年，我們都應該給自己樹立一個新的目標，無論你樹立的是什麼目標，做一名優秀的學生都是最基本的。
要想成為優秀的學生，首先要養成良好的習慣，培養良好的品德。要做到這一點很簡單，只要你多從小事做起，不疏忽每一次考驗就行了。當你看見地上有一塊果皮時，將它撿起來，然後放入垃圾桶，這時你就很優秀了;當你看到水龍頭沒有擰緊時，過去把它擰緊，這時你就很優秀了;當你看見地上的錢物時，撿起來然後還給失主，這時你就很優秀了;當你遇見老師時，問候老師一聲，這時你就很優秀了;當有同學委屈了你，用微笑去對待別人的過錯，這時你就很優秀了。同學們想想，這不是很簡單嗎?其實，高尚的品德和良好的習慣就是這樣慢慢從小事培養起來的。
要成為一名優秀的學生，需要成績不斷進步。其實，做到這點也不難，只要你有端正的學習態度和好的學習方法就可以了。每一次你都認真聽講，認真做作業，你的成績就可以提高了;每次你都做到課前預習功課、課後鞏固複習，你的成績一樣可以提高。同學們，你們想想，這不是很簡單嗎?不斷進步的成績不就是用努力和端正的學習態度換來的嗎?
做一名學生還需要有自信。自信是成功的秘訣，我們要用“天生我才必有用”這句名言佳句來激勵自己，有了信心，我們就敢去奮鬥，去拼搏。做一名學生，還需要勇敢。勇敢地面對一切困難與挫折。在挫折面前我們需要勇敢地面對，應該在困難和挫折中尋找希望，在失敗中總結經驗教訓，請相信“雨後見彩虹，敗後見成功”這個哲理。
最後祝願同學們在新的起點，新的航程中揚起前進的風帆，取得更優異的成績!
謝謝大家!